http://chineseinput.net/에서 pinyin(병음)방식으로 중국어를 변환할 수 있습니다.
변환된 중국어를 복사하여 사용하시면 됩니다.
실내용 승마운동기기를 이용한 운동 프로토콜별 20대 여성의 요추 근기능 평가
김의령(U. R. Kim),강승록(S. R. Kang),정구영(G. Y. Jeong),문동안(D. A. Moon),권대규(T. K. Kwon) 한국재활복지공학회 2012 한국재활복지공학회 학술대회논문집 Vol.2012 No.11
The purpose of this study was to estimate the effect of horse riding exercise. Twenty female subjects exercised horse riding using SRIDER. Subjects exercised 30 min a day each mode, three days per week for 4 weeks in a constant temperature and humidity environment. We measured lumbar joint torque using the BIODEX System3 to estimating improvements in muscle strength and reaction. The results of muscle strengthening and muscular reaction showed that peak lumbar joint torque in whole body mode and abdomen mode were higher than the other modes. This mode of horseback riding movement would be stimulated sensory and motor nerves mostly, which improved muscle reaction. Also continuous movement of those modes of horseback riding can reduce muscle tonus and relax stiff muscles. We found that whole body exercise and abdomen exercise could be most improved muscle strength efficiently for muscle strength, and muscular reaction.
실내용 승마운동기를 이용한 젊은 성인남녀의 유연성 및 근기능 분석
강승록(S. R. Kang),김의령(U. R. Kim),정구영(G. Y. Jeong),문동안(D. A. Moon),권대규(T. K. Kwon) 한국재활복지공학회 2013 재활복지공학회논문지 Vol.7 No.1
본 연구에서는 실내용 승마운동기를 이용하여 승마운동이 젊은 성인남녀의 기초체력, 유연성 및 근기능 증진에 미치는 효과를 정량적으로 평가하고자 하였다. 피험자들은 신체 건강한 20대 남성 10명과 여성 10명을 대상으로 실시하였다. 운동은 방향별 15분씩, 총 45분을 수행하였으며 매주 3일씩 총 4주간 진행하였다. 또한 증진효과를 알아보기 위하여 피험자들에 대한 기초체력, 유연성 및 근기능 평가를 실시하였다. 실험결과, 운동 4주 후 피험자들의 기초체력, 유연성 및 근기능 능력이 모두 유의하게 증가하는 경향을 나타냈다. 이는 승마운동 시 3차원적이며 지속적인 움직임이 복부와 요추의 길항근에 원심성 운동효과를 유도하였으며 또한 유연한 움직임은 근반응성을 향상시켰다. 승마운동기는 전신운동효과에 매우 긍정적이며, 향후 고령자 및 장애인에게 효과가 있다고 판단된다. The purpose of this study was to investigate the analysis on exercise effect of basic physical fitness, flexibility and muscle function using electric horseback riding machine. Subjects were ten males and ten females who were 20th aged young adults. They exercised every 45-min a day. Horse riding exercise has progressed 3-days a week till 4-weeks. We measured contents of basic physical fitness, flexibility and joint torque in lumbar. The results showed that contents of human body effect were higher than before exercise. We thought that stimulated by 3-D movement in horseback riding exercise instrument could be activated joints and muscles with the unused generally This continuous movement could reduce tonus of muscle and relax stiff muscles. horseback riding have significant effect with whole body exercise, also it could provide efficient exercise for the elder and disabled person.