슬링(Sling)운동과 등속성 운동 프로그램이 요통환자의 요부근력 향상에 미치는 효과

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 만성요통환자의 요통치료를 위해 본 연구자가 운영하는 슬링운동연구소에서 시술하고 있는 운동프로그램을 디스크 판정을 받아 수술을 한 환자와 수술을 하지 않고 만성적으로 통증을 호소하는 요통환자에게 주 3회 6주간을 슬링운동과 등속성 운동을 동시에 실시하였을 때 이 슬링운동과 등속성 복합운동이 요부근력에 미치는 영향을 알아보고 요통환자에게 적절한 운동처방의 기초자료를 제시하고자 한다. 본 연구는 대구시내에 소재한 보광병원에서 만성요통환자 총 24명과 수술환자 총34명을 대상으로 등속성운동과 슬링(Sling)운동, 등속성(Medx-Training)운동을 복합적으로 실시한 후 요부근력을 수술그룹과 비 수술그룹 그리고 남자와 여자에 따라 각도별 요부근력에 어떠한 영향을 미치는가를 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
1) 비 수술환자의 남자의 요부근력은 두 그룹 모두에서 증가하는 경향이 나타났으나, 복합(슬링과 등속성운동)그룹에서 가장 높게 향상되어 나타났으며, 시기에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
2) 수술환자의 남자의 요부근력을 살펴보면, 두 그룹 모두에서 증가하는 경향이 나타났으나, 복합(슬링과 등속성운동)그룹에서 가장 높게 향상되어 나타났으며, 시기에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
3) 비 수술환자의 여자의 요부근력은 두 그룹 모두에서 증가하는 경향이 나타났으나, 복합(슬링과 등속성운동)그룹에서 가장 높게 향상되어 나타났으며, 시기에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
4) 수술환자의 여자의 요부근력을 살펴보면, 두 그룹 모두에서 증가하는 경향이 나타났으나, 복합(슬링과 등속성운동)그룹에서 가장 높게 향상되어 나타났으며, 시기에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
임상에서 MEDX를 이용하여 요부신전 근력운동프로그램을 병원에서 실시하고 있고, 또한 새로운 형태의 중력의 부하를 줄여 심층의 근육과 인대를 증가시켜서 요부근력을 증가시키는 슬링운동도 최근 서서히 소개되어지고 있다.
따라서 본 연구에서 추간판 탈출증 환자는 물론이고 수술환자 그리고 만성적으로 요통을 가지고 생활하는 환자에게 새로운 복합(슬링+등속성운동)프로그램이 통증감소와 요부근력을 증가시키는 하나의 운동프로그램으로 사용될 수 있고 새로운 운동방법의 기초 자료로서 소개될 것이라 생각되어진다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to identify the influence of the mixed exercises of the Sling and Medx program on lumbar muscles and to present basic data for the proper exercise prescription for lumbar patients. The study involved two lumbar patient groups - one of which had undergone surgical treatment after they had been diagnosed with disk disease and the other which hadn't. Both had chronic pain, and were treated three times a week for six weeks, simultaneously, for this purpose, with the exercise program, which has been practiced at the Sling exercise research center with which I am involved, and was adopted in order to give treatment to those patients who were suffering from chronic lumbar pain. In this research, 24 chronic lumbar patients who did not undergo surgical treatment and 34 patients who underwent surgical treatment at Bogwang Hospital located in Daegu City became the subjects. After using Medx training and Sling exercise, and Medx training in a combined way, muscles from various angles were analyzed according to criteria such as the surgical treatment group VS the non- surgical treatment group and male VS female groups. The results were as follows.
1) The size of the lumbar muscles of the non-surgically treated males tended to grow bigger in both programs. However the highest increase was found within the mixed program (Sling and Medx training) group and there were significant differences over time (p<.05).
2) The size of the lumbar muscles of the surgically treated males tended to grow bigger in both programs. However the highest increase was found within the mixed program group and there were significant differences over time (p<.05).
3) The size of lumbar muscles of the non-surgically treated females tended to grow bigger in both programs. However the highest increase was found within the mixed program and there were significant differences over time (p<.05).
4) The size of the lumbar muscles of the surgically treated females tended to grow bigger in both programs. However the highest increase was found within the mixed program and there were significant differences over time (p<.05).
Medx treatment, a muscle strengthening lumbar extension exercise program, is now being used at local hospitals. In addition, Sling exercise, which is designed to develop lumbar muscles by way of reducing gravity in a new way so that it can accelerate the growth of muscles and ligaments in-depth in the patients, also has begun to be introduced gradually.
In this study, therefore, the new mixed program (Sling and Medx training) can be used as an exercise program that can reduce pain and increase lumbar muscles, not only for disk disease patients but also for all those who have undergone surgery or who haven't undergone surgery, who have chronic pain, and it also can be utilized as basic data for the new method of exercise.

목차 (Table of Contents)

• 목차
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 4
• 3. 연구의 가설 = 4
• 4. 연구의 제한점 = 5
• Ⅱ. 이론적 배경 = 6
• 1. 슬링운동 = 6
• Ⅲ. 연구방법 = 9
• 1. 연구대상 = 9
• 2. 연구기간 및 절차 = 10
• 3. 측정항목 및 방법 = 11
• 4. 측정방법 및 운동방법 = 11
• 1) 요부근력 = 11
• 2) 슬링(Sling) 운동프로그램 = 12
• 5. 통계처리 = 14
• Ⅳ. 결과 = 15
• 1. 비 수술환자에게 6주간 등속성 운동과 슬링(Sling)운동+등속성(Medx-Training) 복합운동을 통한 요통환자(남자)의 전 · 후의 요부근력 결과 = 15
• 2. 비 수술환자에게 6주간 등속성 운동과 슬링(Sling)운동+등속성(Medx-Training) 복합운동을 통한 요통환자(여자) 전 · 후의 요부근력 결과 = 18
• 3. 수술환자에게 6주간 등속성 운동과 슬링(Sling)운동+등속성(Medx-Training) 복합운동을 통한 요통환자(남자) 전 · 후의 요부근력 결과 = 21
• 4. 수술환자에게 6주간 등속성 운동과 슬링(Sling)운동+등속성(Medx-Training) 복합운동을 통한 요통환자(여자) 전 · 후의 요부근력 결과 = 23
• Ⅴ. 논의 = 25
• Ⅵ. 결론 = 29
• 참고문헌 = 31
• Abstract = 37
• 초록 = 39