무릎 움직임 조절을 동반한 계단 오르기 운동이 넙다리네갈래근과 넙다리뒤근 활성도 및 무릎 움직임 패턴에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

무릎 움직임 조절을 동반한 계단 오르기 운동이 넙다리네갈래근과 넙다리뒤근 활성도 및 무릎 움직임 패턴에 미치는 영향 물리치료학과 문 민 설 지도교수 강 민 혁 본 연구의 목적은 계단 오르기 운동 시 무릎 움직임 조절이 넙다리네갈래근 및 넙다리뒤근의 근활성도와 무릎 뒤쪽 이동 거리에 미치는 영향을 확인하고자 실시하였다. 본 연구는 최근에 무릎 통증을 경험하지 않은 19세 이상의 건강한 성인 15명 을 대상으로 실시되었다. 모든 대상자는 일반적인 계단 오르기 운동(preferred step-up exercise)과 무릎 움직임 조절을 동반한 계단 오르기 운동(step-up exercise with knee movement control)을 순서대로 수행하였으며, 두 가지 계단 오르기 운동은 약 2초 동안 각각 3회씩 실시하였다. 수집된 데이터는 대응표본 t-검정(paired t-test)을 이용해 분석하였다. 일반적인 계단 오르기 운동보다 무릎 움직임 조절을 동반한 계단 오르기 운 동 시 무릎 뒤쪽 이동 거리는 유의하게 감소되었다(p<0.05). 일반적인 계단 오 르기 운동보다 무릎 움직임 조절을 동반한 계단 오르기 운동 시 초기 구간에서 는 넙다리곧은근 및 안쪽넙다리뒤근, 후기 구간에서는 측정된 모든 넙다리네갈 래근, 전체 구간에서는 안쪽넓은근 및 넙다리곧은근의 근활성도가 유의하게 증 가하였다(p<0.05). 본 연구는 계단 오르기 시 무릎 움직임 조절 전략이 초기 무릎 뒤쪽 이동 움 직임을 지연시키고, 계단 오르기 전체 구간 동안 넙다리곧은근과 안쪽넓은근의 근활성도를 효과적으로 증가시킬 수 있다는 사실을 확인하였다. 이러한 결과는 임상가들이 넙다리네갈래근의 근활성도를 촉진시킬 수 있는 운동 프로그램을 개발하는데 도움을 줄 수 있을 것이다. 주제어 : 계단 오르기 운동, 근활성도, 넙다리네갈래근, 넙다리뒤근, 무릎 뒤쪽 이동

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• Ⅱ. 연구 방법 6
• Ⅲ. 연구 결과 19
• Ⅳ. 고 찰 31
• Ⅴ. 결 론 37
• 참고문헌 38
• 영문초록(Abstract) 44