프로야구 투수의 시즌 주기에 따른 체력과 경기력의 변화 = Changes in the Physical Strength and Performance of Professional Baseball Pitchers During Season Cycle

국문 초록 (Abstract)

국문초록

프로야구 투수의 시즌 주기에 따른 체력과 경기력의 변화

김 대 권
한국체육대학교 사회체육대학원
스포츠재활전공

본 연구는 프로야구 투수를 대상으로 시즌 주기에 따른 체력의 변화와 경기력에 미치는 체력 요인을 검증하고자 진행하였다. 연구 대상은 한국야구위원회에 등록된 프로야구 선수 28명을 대상으로 선정하였으며, 근골격계 질환 및 수술로 인해 경기에 참여하지 못한 선수는 제외하였다.
본 연구는 2차 자료 분석 연구로 설계하여 시즌 전·중·후 체력과 경기력을 측정하였으며, 체력 변인은 버티컬 점프(Vertical jump)로 순발력을, 30m 달리기(30m sprint)로 러닝 스피드를, 프로-어질리티(Pro-Agility)로 민첩성을 측정하였으며, 볼 스피드는 트랙맨(Trackman) 데이터를 활용하여 분석하였다. 수집된 자료는 Window용 SPSS/PC version 25.0을 사용하여 시행하였으며, 반복 측정에 의한 일원 변량 분산분석(One-way analysis of variance with repeated measures)을 통해 검증하였다. 시기 간 사후 검증(Post hoc)은 단순 주 효과(Simple main effect) 검증을 통해 시행하였다. 본 연구의 모든 통계적 유의 수준은 유의 수준은 α=.05로 설정하였다.
본 연구의 결과는 다음과 같다.

1. 시즌 주기에 따른 선수들의 순발력의 변화를 분석한 결과, 측정 시기에 따라 유의한 변화가 나타났으며(p<.001), 사후 검증 결과 순발력이 시즌 전보다 시즌 중(p=.003), 시즌 전보다 시즌 후에 증가한 것으로 나타났다(p<.001).

2. 시즌 주기에 따른 선수들의 러닝 스피드의 변화를 분석한 결과, 측정 시기에 따라 유의한 변화가 나타났으며(p=.048), 사후 검증 결과 러닝 스피드가 시즌 중 보다 시즌 후에 감소한 것으로 나타났다(p=.046).

3. 시즌 주기에 따른 선수들의 민첩성의 변화를 분석한 결과, 측정 시기에 따라 유의한 변화가 나타났으며(p=.032), 사후 검증 결과 민첩성이 시즌 전보다 시즌 중에 향상된 것으로 나타났다(p=.029).

4. 체력과 경기력의 관계를 분석한 결과, 볼 스피드는 순발력(p=.027, B=0.166 R²=.063), 그리고 러닝 스피드와 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p=.022, B=-7.222, R²=.066).

결론적으로, 프로야구 투수를 대상으로 시즌 주기에 따른 체력과 경기력의 변화를 분석한 결과, 순발력, 러닝 스피드, 그리고 민첩성의 유의한 변화가 있는 것으로 나타났다. 따라서 체계적이고 주기화된 컨디셔닝 프로그램은 시즌이 지남에 따라 선수들의 체력 감소와 경기력 저하를 예방하는 데 중요한 기여를 할 수 있다.
또한, 체력과 경기력의 관계를 분석한 결과, 프로야구 투수의 순발력 및 러닝 스피드는 볼 스피드와 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 프로야구 투수의 시즌 중 주기화된 컨디셔닝 프로그램의 중요성을 강조하고, 프로그램을 계획하는 데 기초 자료로 활용될 수 있다.
향후 연구에서는 다양한 훈련 환경의 선수들을 대상으로 시즌 주기와 주기화 프로그램이 체력과 경기력에 미치는 영향을 종합적으로 규명하는 연구가 필요할 것이다.
주요어 : 프로야구 투수, 체력, 경기력, 순발력, 러닝 스피드, 민첩성, 볼 스피드

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

ABSTRACT

Changes in the Physical Strength and Performance of Professional Baseball Pitchers During Season Cycle

DAE KWON, KIM
Sport Rehabilitation Major
Graduate School of Sports and Leisure Studies
Korea National Sport University
Jin Ho, Yoon(Advisor)

The purpose of this study was to investigate the changes in physical fitness and performance of professional baseball pitchers throughout the season and to examine the impact of physical fitness on pitching performance. A total of 28 registered professional baseball pitchers were recruited, excluding those who were unable to participate due to musculoskeletal injuries or surgical history. This study was designed as a secondary data analysis, using records measured before the season (pre-season), during the season (mid-season), and after the season (post-season). Physical fitness variables included vertical jump (power), 30-meter sprint (running speed), and pro-agility test (agility), while performance was assessed using ball speed measured with a Trackman radar system.
Data were analyzed using SPSS/PC version 25.0 for Windows. A one-way repeated measures analysis of variance (ANOVA) was used to verify changes across time points. Post-hoc tests were conducted using the Bonferroni test. The significance level for all statistical analyses was set at a=.05.
The results of this study are as follows;

1. Significant differences in power were observed across the season (p<.001). Post-hoc analysis indicated increases from pre- to mid-season (p=.003) and from pre- to post-season (p<.001).

2. Significant differences in running speed were observed across the season (p=.048). Post-hoc analysis indicated a decrease from mid- to post-season (p =.046).

3. Significant differences in agility were observed across the season (p=.032). Post-hoc analysis indicated an increase from pre- to mid-season (p=.029).

4. Regression analysis indicated that ball speed was significantly associated with power (p=.027, B=0.166, R²=.063) and running speed (p=.022, B=-7.222, R²=.066).

In conclusion, this study identified significant seasonal changes in power, running speed, and agility among professional baseball pitchers. These findings suggest that a systematic and periodized conditioning program may play a critical role in minimizing performance declines and maintaining physical fitness throughout the season.
Furthermore, the analysis of the relationship between physical fitness and performance showed that both power and running speed were significantly associated with ball speed. These results emphasize the importance of implementing structured in-season conditioning strategies for professional pitchers and may serve as foundational data for designing such programs.

Key words : Professional baseball pitcher, physical strength, performance, power, running speed, agility, ball speed
Future research should expand the participant pool to include pitchers from various training environments and investigate the effects of periodized conditioning programs on physical fitness and performance through comprehensive, longitudinal follow-up studies.

목차 (Table of Contents)

• I. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적· 3
• 3. 연구의 가설 4
• 4. 연구의 제한점 5
• Ⅱ. 연구 방법 6
• 1. 연구 대상자 6
• 2. 연구 절차 7
• 3. 측정 항목 및 방법· 8
• 1) 신장 및 신체 구성(Height and Body composition) 8
• 2) 순발력(Power) 9
• 3) 러닝 스피드(Running speed) 10
• 4) 민첩성(Agility) 11
• 5) 볼 스피드(Ball speed) 12
• 4. 자료처리 방법 13
• Ⅲ. 연구 결과14
• 1. 체력과 경기력의 변화 14
• 1) 순발력(Power) 14
• 2) 러닝 스피드(Running speed) 16
• 3) 민첩성(Agility) 18
• 4) 볼 스피드(Ball speed) 20
• 2 체력과 경기력의 관계 21
• Ⅳ. 논 의23
• Ⅴ. 결 론 30
• 참 고 문 헌 32
• ABSTRACT 38