육상운동 프로그램이 여자 중학생의 건강관련체력과 복부지방 및 골밀도에 미치는 영향 = Effects of Athletics Exercise Program on the Health-Related Fitness, Abdominal Fat Area and Bone Mineral Density in Middle School Girls

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of the current study was to investigate the effects of athletics exercise program on the health-related fitness, abdominal fat area and bone mineral density in middle school girls. 20 subjects were divided into control(n=10) and athletics exercise(n=10) groups. The athletics exercise program was conducted 60 minutes/day, 4 days a week for 12 weeks. The results were summarized as follows: Cardiovascular endurance were significantly decreased within athletics exercise group. Muscular endurance, Lumbar 1, Lumbar 4, left femoral neck and left total femoral were significantly increased within athletics exercise group. Total fat area and Lumbar 1 showed significant differences in the interaction effect. Cardiovascular endurance, Lumbar 1, left femoral neck and left total femoral showed significant differences in the between periods. In summary, when considering the above results, we concluded that athletics exercise could improve health-related fitness, abdominal fat area and bone mineral density in middle school girls.

목차 (Table of Contents)

• Abstract
• Ⅰ. 서론
• Ⅱ. 연구방법
• Ⅲ. 결과
• Ⅳ. 논의
• Ⅴ. 결론
• 참고문헌

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