행복 증진에 미치는 긍정심리치료의 효과 : 비자발적 내담자를 중심으로 = The effect of positive psychotherapy in enhancement of happiness: To involuntary clients

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to exam the effect of positive psychotherapy to involuntary clients and to compare the effects of positive psychotherapy and cognitive-behavioral therapy. This study modified and used positive psychotherapy program and cognitive-behavioral therapy program which has developed by Young Jin Lim(2010). And there were 30 students who study in psychology graduate program in Daegu University have participated in these two programs and each of the programs carried out 3 weeks, 7 sessions and every session took 100 minutes and each program employed pretest-posttest-follow-up test. Mental health and depression has been set as indicators of enhancement of happiness and CES-D (Korean Version) has been used to measure depression and K-MHC-SF has been applied to measure mental health.
The following are the main results of this study. Firstly, positive psychotherapy has meaningfully enhanced level of happiness and decreased the depression level and the effects maintained another 1 week after the program completed. Secondly, to look into duration of the effects, the effects have been measured 1 week later after ended the program were greater than measured directly after the program. Thirdly, to compare the effects of positive psychotherapy and cognitive-behavioral therapy, the former had greater effects to increase happiness but the later has showed greater effect to decrease depression. Fourthly, this study has implemented attested positive psychotherapy program to involuntary clients which has practiced to voluntary clients and the result of this study proved that the program not only has effects to voluntary clients but also to involuntary clients.

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 비자발적인 내담자를 대상으로 긍정심리치료를 실시하여 그 효과를 검증하고 인지행동치료와 비교해 보는 데 있다. 본 연구에서는 임영진(2010)이 개발한 긍정심리치료 프로그램과 인지행동치료 프로그램을 수정, 보완하여 사용하였다. 두 프로그램은 대구대학교 교육대학원 상담심리 전공자 30명을 대상으로 회기당 100분, 총 7회기로 3주간 시행하였고, 각각의 프로그램은 사전-사후-추후 검사를 실시하였다. 본 연구에서는 정신건강과 우울을 행복 증진의 지표로 설정하였고 우울을 측정하는 한국판 CES-D 척도와 정신적 웰빙을 측정하는 한국형 정신건강 척도(K-MHC-SF)를 사용하였다.
본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 긍정심리치료 프로그램 실시 이후, 행복 수준이 유의하게 증가하였고 우울 증상 또한 유의하게 감소하였으며 프로그램 종료 1주일 후까지도 지속되었다. 둘째, 긍정심리치료 프로그램 효과의 지속성을 살펴보았을 때, 종료 직후 보다 종료 1주일 후에 더 큰 효과를 보였다. 셋째, 긍정심리치료 프로그램의 참가자들이 인지행동치료 프로그램 참가자보다 프로그램을 통해 행복에 있어 더 큰 효과를 얻은 것으로 보이나 우울의 감소에 있어서는 인지행동치료 프로그램이 더 큰 효과를 보였다. 본 연구에서는 자발적인 내담자를 대상으로 실시하여 효과가 검증된 긍정심리치료 프로그램을 비자발적인 내담자에게 적용하여도 효과가 있음이 검증되었다. 이러한 결과들을 토대로 본 연구의 시사점 및 앞으로의 연구 방향에 대해 논의하였다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 긍정심리학 5
• 1) 긍정심리학의 정의 5
• 2) 긍정심리학에서의 행복의 정의 8
• 2. 긍정심리치료 11
• 1) 긍정심리치료의 정의 11
• 2) 긍정심리치료의 선행 연구 및 효과 13
• 3. 자발적, 비자발적 내담자와 심리치료의 효과 16
• 4. 연구문제 및 가설 18
• Ⅱ. 연구방법 21
• 1. 참가자 21
• 2. 측정도구 21
• 1) 한국판 CES-D 21
• 2) 한국형 정신건강 척도(K-MHC-SF) 22
• 3. 프로그램 절차 및 구성 23
• 1) 행복증진을 위한 긍정심리치료 프로그램 23
• 2) 스트레스 대처를 위한 인지행동치료 프로그램 26
• 4. 분석방법 29
• Ⅲ. 연구결과 30
• 1. 행복증진 프로그램의 효과 30
• 2. 스트레스 대처 프로그램의 효과 31
• 3. 프로그램 효과의 지속성 32
• 4. 두 프로그램의 효과 비교 34
• 5. 집단간 비교 35
• Ⅳ. 논의 37
• 참고문헌 41
• ABSTRACT 48