유소년 알파인스키 선수의 라이프스킬 훈련 효과 = Effectiveness of the Life Skills Training for Youth Alpine Skiing Athletes

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 선행연구를 기반으로 고안한 라이프스킬 훈련을 유소년 알파인스키 선수
들에게 일정 기간 적용해 그 효과를 확인하는 데 목적이 있다. 이를 위하여 K 레이싱
스쿨에서 훈련을 받는 유소년 알파인스키 선수 17명, 타 레이싱 스쿨에서 훈련을 받는
선수 17명을 목적 표집 방법을 통하여 모집하였고 라이프스킬 훈련을 매주 1회 100분씩
(지상훈련 60분, 워크시트 40분) 12주에 걸쳐 진행하였다. 실험집단과 통제집단의 라이프
스킬 측정치의 변화를 알아보기 위하여 일원반복측정분산분석(one-way repeated-measures
ANOVA)을 실시하였으며, 모든 통계학적 유의수준은 α=0.05로 하였다. 본 연구의 결과는
다음과 같다. 사전-사후 측정결과를 비교한 결과, 라이프스킬이 통계적으로 유의하게 증
가하였다. 라이프스킬 훈련 진행 후 각 구성요소의 평균 점수에서 긍정적인 변화가 관
찰됐다. 가장 큰 폭으로 평균 점수가 개선된 요인은 스트레스 대처였다. 목표설정, 시간
관리, 긍정적 생각, 감정조절, 의사소통, 갈등해결이 차례로 그 뒤를 따랐다. 심층 면담
결과, 대상들은 훈련을 긍정적으로 평가하였다. 이 연구의 결과는 동계종목의 특성상 특
정한 환경에서만 훈련하고 계절 변화에 따라 해외 전지훈련을 떠나야 하는 유소년 선수
들에게 전인적 발달 가능성을 제시하였다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to verify the life skills program's effectiveness after running
the program, which was created based on preceding research, for youth alpine
skiing athletes. To this end, 17 athletes from K Racing School and 17 from other
private skiing institutes were selected through purposive sampling. The program
was conducted on a weekly basis for 12 weeks. Each 100-minute session was
divided into 60 minutes of ground training and 40 minutes of worksheet activities.
The one-way repeated measures analysis of variance (ANOVA) was employed to
examine the changes in the participants' life skills scores. The statistical
significance level was set at α=0.05 level. The research results are as follows. A
statistically significant increase was found when comparing the participants' pre-
and post-program life skills levels. Participants' average scores improved after
participating in the life skills program. The score showed the most significant
improvement in terms of stress management. The other factors improved in the
following order: goal setting, time management, positive thinking, emotional
regulation, communication, and conflict resolution. In-depth interviews revealed - 77
that the participants found the program helpful.
The findings of this study suggest the possibilities of the holistic development
of youth alpine skiing athletes who must deal with the unique challenges of winter
sports, including limited training environments and frequent off-season overseas
travel.

목차 (Table of Contents)

• 국문초록 ⅰ
• 목 차 ⅱ
• 표 목 차 ⅳ
• 그림목차 ⅴ
• Ⅰ. 서론· 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 5
• 3. 연구문제 5
• 4. 연구가설 5
• Ⅱ. 이론적 배경 6
• 1. 라이스킬의 개념· 6
• 2. 스포츠 라이프스킬의 구성개념 10
• 3. 라이프스킬 전이 17
• 4. 라이프스킬 훈련 선행연구 27
• Ⅲ. 연구방법 36
• 1. 연구대상 36
• 2. 연구절차 36
• 3. 측정도구 41
• 4. 자료분석 43
• Ⅳ. 연구결과 44
• 1. 라이프스킬 훈련 실험집단과 통제집단의 사전동질성 검증 결과 44
• 2. 라이프스킬 훈련에 따른 요인별 사전-사후 차이검증 46
• 3. 유소년 알파인스키 선수들이 인지하는 라이프스킬 훈련의 효과 58
• Ⅴ. 논의 65
• 1. 라이프스킬의 양적 효과 65
• 2. 라이프스킬의 질적 효과 68
• Ⅵ. 결론 및 제언· 70
• 1. 결론 70
• 2. 제언 71
• 참고문헌 72
• ABSTRACT 77
• 부록 80