밸런칭운동이 만성정신질환자의 폐활량, 악력 및 족저압 균형에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 만성정신질환자를 대상으로 12주간의 밸런칭운동이 폐활량, 악력 및 족저압 균형에 미치는 영향을 알아보는 데 있다. 연구대상은 만성정신질환자 30명으로, 운동군 15명, 통제군 15명으로 구성하였다. 주 3회, 회당 60분씩 12주간에 걸쳐서 밸런칭운동을 실시하였다.
본 연구를 통하여 만성정신질환자의 체형불균형으로 인해 나타날 수 있는 병적 요인들을 예방하고자 하며, 더불어 폐활량, 악력, 족저압 균형 개선 등을 위한 운동프로그램을 제공하여 만성정신질환자의 건강 증진에 기여하는데 목적이 있다.
본 연구에서 연구대상자의 일반적 특성과 자료의 분석을 위해 수집된 모든 데이터는 Windows SPSS 30.0 Version을 사용하여 분석하였다. 연구대상자의 일반적 특성은 기술 통계를 사용하여 평균과 표준편차를 구하였으며, 사전 측정값을 기준으로 운동군과 통제군 간의 동질성 검증을 위해 독립표본 t-검정(Independent t-test)을 실시하였다. 주요 종속 변인의 시간 경과에 따른 각 집단의 변화 양상 및 집단 간의 변화 차이를 분석하기 위해 이원 반복측정 분산분석(Two-way Repeated Measures ANOVA)을 실시하였다. 이원 반복측정 분산분석 결과, 상호작용 효과 또는 시간의 주효과가 통계적으로 유의한 경우 집단 내 시점 간 변화의 유의성을 확인하기 위한 사후 분석으로 대응표본 t-검정(Paired t-test)을 실시하였다. 모든 통계 분석의 유의 수준은 α= .05로 설정하여 다음과 같은 결과를 얻었다.

1) 폐활량의 변화
1초간 노력성 호기량(FEV1)의 변화를 분석한 결과, 운동군은 실시 전 2.16±1.00ℓ에서 실시 후 2.50±0.95ℓ로 증가하였지만 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았으며(t=-1.962, p=.070), 통제군은 실시 전 2.10±1.12ℓ에서 실시 후 2.16±1.11ℓ로 소폭 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다(t=-.353, p=.730). 1초간 노력성 호기량(FEV1)에 대한 이원 반복측정 분산분석 결과, 시간과 집단 간 상호작용 효과는 통계적으로 유의하지 않았으며(F=1.308, p=.262), 시간에 대한 주효과도 유의한 차이가 없었으며(F=2.691, p=.112), 집단 간 주효과 또한 유의하지 않았다(F=0.306, p=.585).
최대호기유속(PEF)의 변화를 분석한 결과, 운동군은 실시 전 300.93±108.41ℓ/min에서 실시 후 409.20±126.27ℓ/min로 크게 증가하여 통계적으로 유의한 증가가 나타났으며(t=-3.410, p=.004), 통제군은 실시 전 334.53±170.99ℓ/min에서 실시 후 334.60±177.01ℓ/min로 거의 변화가 없어 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다(t=-.003, p=.997). 최대호기유속(PEF)에 대한 이원 반복측정 분산분석 결과, 시간과 집단 간 상호작용 효과가 통계적으로 유의하게 나타났으며(F=8.449, p=.007), 시간에 대한 주효과 또한 유의한 차이가 있었으나(F=8.470, p=.007), 집단 간 주효과는 유의하지 않았다(F=0.162, p=.690).

2) 악력의 변화
악력 변화를 분석한 결과, 운동군은 실시 전 31.17±12.95kg에서 실시 후 34.71±13.64kg로 증가하여 통계적으로 유의하게 증가하였으며(t=-4.161, p=.001), 통제군은 실시 전 28.79±10.36kg에서 실시 후 28.28±10.87kg로 소폭 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다(t=.452, p=.658). 악력에 대한 이원 반복측정 분산분석 결과, 시간과 집단 간 상호작용 효과가 통계적으로 유의하게 나타났으며(F=8.255, p=.008), 시간에 대한 주효과 또한 유의하게 나타났으나(F=4.633, p=.040), 집단 간 주효과는 통계적으로 유의하지 않았다(F=1.032, p=.318).

3) 족저압 균형의 변화
좌·우 족저압 차이의 변화를 분석한 결과, 운동군은 실시 전 7.53±3.44%에서 실시 후 3.74±2.55%로 크게 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며(t=4.120, p=.001), 통제군은 실시 전 5.17±2.95%에서 실시 후 4.26±1.97%로 감소하여 통계적으로 유의한 변화가 나타나지 않았다(t=1.314, p=.210). 좌·우 족저압 차이에 대한 이원 반복측정 분산분석 결과, 시간과 집단 간 유의한 상호작용 효과가 확인되었으며(F=6.301, p=.018), 시간에 대한 주효과는 통계적으로 유의하게 감소한 것으로 나타났으며(F=16.691, p=.000), 집단 간 주효과는 통계적으로 유의하지 않았다(F=1.191, p=.285).

본 연구 결과를 종합해보면 밸런칭운동이 만성정신질환자의 폐활량, 악력 및 족저압 균형을 개선시키는데 긍정적인 영향을 미쳤음을 알 수 있었다. 향후 만성정신질환자 및 정신장애인을 대상으로 한 연구가 이어질 경우 만성정신질환자 및 정신장애인들의 체력증진 및 신체균형개선 등에 매우 효과적일 것으로 판단된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to investigate the effects of the balanching exercise on lung capacity, grip strength, and foot pressure balance in people with chronic mental illness over a 12-week period. Thirty individuals diagnosed with chronic mental illness were recruited and randomly assigned to either an exercise group (n=15) or a control group (n=15). The balanching exercise program was meticulously implemented three times per week, with each session lasting 60 minutes, over the 12-week intervention period.
The primary objective of this research was to address and potentially prevent pathological factors associated with body imbalance in people with chronic mental illness. Furthermore, this study sought to contribute to the overall health promotion of these individuals by evaluating an exercise program specifically designed to enhance lung capacity, grip strength, and foot pressure balance.
All data pertaining to the participants' general characteristics and for subsequent statistical analysis were processed using Windows SPSS 30.0 Version. Descriptive statistics were employed to delineate the means and standard deviations of the participants' general characteristics. An Independent t-test was conducted to ascertain the homogeneity between the exercise and control groups based on their pre-intervention measurements. To analyze the temporal changes within each group and the differences in change between the groups for the main dependent variables, a Two-way Repeated Measures ANOVA was performed. In instances where a statistically significant interaction effect or main effect of time was observed, a Paired t-test was utilized as a post-hoc analysis to confirm the significance of within-group changes across time points. Statistical significance for all analyses was set at α= .05. The following key findings were obtained.

1) Changes in lung capacity
Analysis of 1-second forced expiratory volume(FEV1) revealed that the exercise group exhibited an increase from 2.16±1.00ℓ at pre-intervention to 2.50±0.95ℓ at post-intervention, though this difference was not statistically significant(t=-1.962, p=.070). The control group also demonstrated a marginal increase from 2.10±1.12ℓ to 2.16±1.11ℓ, which lacked statistical significance (t=-.353, p=.730). Two-way Repeated Measures ANOVA for FEV1 indicated no statistically significant interaction effect between time and group (F=1.308, p=.262), nor a significant main effect of time (F=2.691, p=.112), and the main effect of group was also not statistically significant (F=0.306, p=.585).
Conversely, analysis of peak expiratory flow(PEF) demonstrated that the exercise group exhibited a significant increase from 300.93±108.41ℓ/min pre-intervention to 409.20±126.27ℓ/min post-intervention(t=-3.410, p=.004). The control group showed negligible change, maintaining values from 334.53±170.99ℓ/min to 334.60±177.01ℓ/min, which was not statistically significant(t=-.003, p=.997). Two-way Repeated Measures ANOVA for PEF revealed a statistically significant interaction effect between time and group (F=8.449, p=.007), and a statistically significant main effect of time(F=8.470, p=.007), but the main effect of group was not statistically significant (F=0.162, p=.690).

2) Change in grip strength
Analysis of grip strength indicated that the exercise group achieved a statistically significant increase from 31.17±12.95kg pre-intervention to 34.71±13.64kg post-intervention(t=-4.161, p=.001). The control group experienced a marginal decrease from 28.79±10.36kg to 28.28±10.87kg, which was not statistically significant(t=.452, p=.658). Two-way Repeated Measures ANOVA for grip strength confirmed a statistically significant interaction effect between time and group(F=8.255, p=.008), and a statistically significant main effect of time(F=4.633, p=.040), but the main effect of group was not statistically significant(F=1.032, p=.318).

3) Change in foot pressure balance
Analysis of the difference in left/right foot pressure revealed that the exercise group demonstrated a significant decrease from 7.53±3.44% pre-intervention to 3.74±2.55% post-intervention(t=4.120, p=.001). The control group also exhibited a decrease from 5.17±2.95% to 4.26±1.97%, which was not statistically significant(t=1.314, p=.210). Two-way Repeated Measures ANOVA for the left/right foot pressure difference confirmed a statistically significant interaction effect between time and group(F=6.301, p=.018), and a statistically significant main effect of time(F=16.691, p=.000), but the main effect of group was not statistically significant(F=1.191, p=.285).

In conclusion, the findings of this study revealed that the balanching exercise had a significant positive impact on improving lung capacity, grip strength, and foot pressure balance in people with chronic mental illness. These results suggest that continued research focusing on people with chronic mental illness and individuals with mental disabilities could lead to highly effective interventions for enhancing their physical fitness and improving their physical balance.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 13
• 3. 연구 가설 13
• 4. 연구의 제한점 14
• 5. 용어의 정의 15
• Ⅱ. 이론적 배경 17
• 1. 만성정신질환자의 특성 17
• 2. 만성정신질환자의 폐활량 20
• 3. 만성정신질환자의 악력 22
• 4. 만성정신질환자의 족저압 균형 25
• 5. 밸런칭운동 28
• Ⅲ. 연구 방법 33
• 1. 연구대상 33
• 2. 연구설계 34
• 3. 측정항목 및 분석방법 34
• 4. 운동프로그램(밸런칭운동) 37
• 5. 연구절차 54
• 6. 자료처리 55
• Ⅳ. 연구결과 56
• 1. 연구변인의 동질성 검정 결과 56
• 2. 밸런칭운동 실시 전·후 폐활량의 변화 57
• 3. 밸런칭운동 실시 전·후 악력의 변화 62
• 4. 밸런칭운동 실시 전·후 족저압 균형의 변화 64
• Ⅴ. 논의 67
• 1. 폐활량의 변화 67
• 2. 악력의 변화 73
• 3. 족저압 균형의 변화 78
• Ⅵ. 결론 및 제언 84
• 1. 결론 84
• 2. 제언 85
• 참 고 문 헌 87
• Abstract 119
• 부 록 123
• 1. 프로그램 참가 동의서 123