남자중학교 축구선수들의 셔틀런 트레이닝 프로그램이 심박수 향상에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

축구 경기는 인간의 화동에서 손을 제외한 신체의 전부를 사용하는 전신 운동으로서 축구기술의 모든 기술들은 동적인 환경 속에서 수행되고 있는 만큼 똑같은 기술이라 할지라도 경기의 상황과 흐름에 따라 신속하고 민첩한 동작으로 대처하기 위한 기본 기술을 향상을 위해서는 체격과 체력요인이 중요성을 가진다. 본 연구의 목적은 셔틀런 테스트(Shuttle Run Test 회복능력검사)가 남자중학교 축구선수들의 심박수향상 및 지구력에 미치는 영향에 관한 효과를 규명함으로써 일선 학교 또는 유소년 클럽 축구팀 등 여러 운동종목 지도자들에게 심박수향상 및 지구력 향상을 위한 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 이러한 목적을 달성하기 위하여 본 연구에서는 2009년 현재 중학교 축구선수로서의 활동하고 있는 축구선수를 군집표집(Cluster Sampling)하여 실험집단과 비교집단으로 각각 7명씩 나누어 8주간 실험집단에게는 셔틀런 테스트(Shuttle Run Test 회복능력검사)트레이닝 프로그램을 적용하고 비교집단에게는 중학교 축구선수들의 회복능력 및 지구력을 향상시키기 위해 실시하고 있는 일반적인 인터벌 트레이닝(SLOW & DASH슬로우 대쉬) 프로그램을 적용하여 본 연구의 결과를 알아보았다.