리듬줄넘기 운동이 중학생들의 체력에 미치는 영향 = (The) effects of rhythm rope skipping on the physical fitness of middle school students

국문 초록 (Abstract)

국문초록

리듬줄넘기 운동이 중학생들의 체력에 미치는 영향
공주대학교 교육대학원
체육교육 전공
손영범


본 연구의 결과를 바탕으로 리듬줄넘기운동의 효과를 높이기 위하여 다음과 같이 제언하고자 한다.
1) 지루함을 느낄 수 있는 줄넘기 운동을 흥미있고 즐겁게 실시하기 위해서는 리듬줄넘기 운동에 대한 보다 다양한 종목을 제시할 수 있고, 학생들의 흥미를 잘 유도할 수 있는 유능한 지도자의 양성과 교육, 효율적인 교재의 제작 및 활용에 대한 연구와 지원이 필요하다
2) 초·중·고 교육과정 단원 중 체력운동편에 줄넘기운동을 세부종목으로 포함시켜, 학교현장에서 부터 줄넘기를 통한 학생들의 기초체력 배양 및 평생체육으로의 연계가 이루어질수 있도록 교육과정의 개편이 요구된다.
3) 연구대상의 연령층을 성인이나 노인층으로 다양화시켜 그 연령에 맞는 리듬줄넘기를 보급하고 연구하여, 성인병이나 노인 건강문제에 줄넘기를 활용해 볼 필요가 있다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

ABSTRACT

The Effects of Rhythm Rope Skipping on the Physical Fitness of Middle School Students
Son, Young Bum
Department of Physical Education
Graduate school of Education
Kong-ju National University
Supervised by Professor Kim, Jong In, Ph. D.


The purpose of this study is to find out the effects of rhythm rope skipping on the physical fitness in middle school boys and girls and to recommend this study as basic data can be used as warming­up and cooling­down in P.E class.
Each experimental group were divided into 4 groups and each group had eight or ten members.
In this study, the writer chose 36 boys and 37 girls in third grade(as experimental group)
After each group had a pretest in Power, Agility, Endurance, Muscular Endurance, posttest was performed after rhythm rope skipping class for a 9 weeks.
Students exercised for 30 minutes in class, three times a week. Students chose music and Rope skipping movement by themselves.
The effect of pre/post experiment on physical fitness improvement of students were analyzed by T-test.
The results of this study were as follow:
A. Both male and female students showed significant improvement in Power, Agility and Muscular Endurance. Therefore, it turned out that rhythm rope skipping is very effective for enhancement of student's physical fitness
B. Female students showed significant improvement in Endurance but male students didn't. (p<0.05) The writer think that male students prefer dance and static movements to rhythm rope skipping movements. So they used dance a lot than female in rhythm rope skipping.

목차 (Table of Contents)

• 차례
• Ⅰ. 서론
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 3
• 3. 연구의 제한점 = 3
• Ⅱ. 이론적 배경
• 1. 줄넘기운동 = 4
• 2. 리듬줄넘기 운동 = 12
• 3. 체력 = 16
• Ⅲ. 연구 방법
• 1. 연구 대상 = 25
• 2. 연구기간 및 절차 = 26
• 3. 실험 및 측정 = 26
• 4. 자료처리 = 32
• Ⅳ. 연구결과 및 고찰
• 1. 순발력의 변화 분석 = 33
• 2. 민첩성의 변화 분석 = 35
• 3. 전신지구력의 변화 분석 = 37
• 4. 근지구력의 변화 분석 = 39
• Ⅴ. 결론 및 제언
• 1. 결론 = 42
• 2. 제언 = 43
• 참고문헌 = 44
• ABSTRACT = 46
• 부록
• <부록 A> 설문지(사전기초조사) = 48
• <부록 B> 리듬줄넘기 운동의 기본동작 = 49