태권도 수련이 비만 초등학생의 신체구성, 체력 및 균형능력에 미치는 영향 = The Effect of Taekwondo Training on Body Composition, Physical Fitness, and Balance Ability in Obese Grade-Schooler

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to examine the effect of 12-week Taekwondo training course on body composition, physical fitness, and balance ability intended for the obese grade-schooler to provide them suitable exercise program. The results are as follows:

1. The main effect according to the results of the repeated measures ANOVA on body composition based on test time showed a significant difference in weight, BMI, and percent body fat; the interactive effect between the test time and the group also showed significant differences in weight, BMI, and percent body fat. However, the main effect based on the group showed no significant difference on all the above items.

2. The main effect according to the results of the repeated measures ANOVA on physical fitness based on test time showed a significant difference in back muscle strength, muscular endurance, quickness, agility, balance ability, and cardiovascular endurance; the interactive effect between the test time and the group also showed a significant difference in back muscle strength, muscular endurance, quickness, agility, balance ability, and cardiovascular endurance; and the main effect based on the group showed a significant difference in back muscle strength, muscular endurance, agility, balance ability, and cardiovascular endurance.

3. The main effect according to the results of the repeated measures ANOVA on balance ability based on test time showed a significant difference in Med-Lat, Ant-Post, and Distance; the interactive effect between the test time and the group also showed a significant difference in Med-Lat, Ant-Post, and distance. Similarly, the main effect base on the group showed a significant difference in Med-Lat, Ant-Post, and distance.

목차 (Table of Contents)

• ABSTRACT
• I. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구목적 5
• 3. 연구가설 5
• 4. 연구의 제한점 6
• Ⅱ. 이론적 배경 7
• 1. 비만 초등학생 7
• 가. 초등학생의 최근 비만율 9
• 나. 초등학생 비만의 원인 10
• 2. 태권도 8
• 1) 태권도의 개념 및 정의 8
• 2) 태권도 교육 8
• 3) 심리적인 요인 9
• 3. 신체구성 10
• 4. 체력 12
• 1) 심폐지구력(cardiorespiratory endurance) 13
• 2) 근력 및 근지구력(muscular strength/muscular endurance) 14
• 3) 유연성(flexibility) 15
• 5. 균형능력 15
• Ⅲ. 연구방법 18
• 1. 연구대상 18
• 2. 연구절차 18
• 3. 측정도구 20
• 4. 측정항목 및 방법 21
• 1) 연구대상자 신체구성 측정방법 21
• 2) 연구대상자 체력 측정방법 22
• 3) 연구대상자 균형능력 측정 방법 24
• 5. 태권도 프로그램 25
• 6. 자료처리 26
• Ⅳ. 연구결과 27
• 1. 신체구성 27
• 1) 체중에 대한 결과 27
• 2) BMI에 대한 결과 28
• 3) 체지방에 대한 결과 29
• 2. 체력 29
• 1) 배근력에 대한 결과 29
• 2) 근지구력에 대한 결과 30
• 3) 순발력에 대한 결과 31
• 4) 민첩성에 대한 결과 31
• 5) 평형성에 대한 결과 32
• 6) 심폐지구력에 대한 결과 33
• 3. 균형능력 33
• 1) 압력중심의 좌-우(Med-Lat) 경로에 대한 동요 속도 변화 33
• 2) 압력중심의 전-후(Ant-Post) 경로에 대한 동요 속도 변화 34
• 3) 압력중심의 움직인 거리(distance) 경로에 대한 동요 속도 변화 35
• Ⅴ. 논 의 36
• 1. 신체구성의 변화 36
• 2. 체력의 변화 38
• 3. 균형능력의 변화 41
• Ⅵ. 결론 43
• 참고문헌 44