여자 축구선수와 핸드볼선수들의 하지 정적관절가동범위 및 스포츠 상해에 따른 스쿼트 수행력과 동적균형 능력에 관한 연구

국문 초록 (Abstract)

본 연구에서는 실업 여자 축구선수와 여자 핸드볼 선수들을 대상으로 종목별 스포츠 상해 및 하지 정적 관절 가동범위에 따른 스쿼트 수행력 그리고 동적 균형 능력을 비교하고, 이들 간의 관계성을 밝혀 선수들의 경기력 향상과 스포츠 상해 예방을 위한 체계적이고 효과적인 트레이닝 방법 개발과 현장에서 간편하게 운동 수행력을 평가하고 상해 발생을 예측할 수 있는 생리학적 기초 자료를 제공하는데 그 목적이 있다.
본 연구의 대상자는 G도에 연고지를 둔 여자 실업 축구선수 23명과 핸드볼 선수 15명 중 스쿼트 수행력과 동적 균형 능력과 같은 기능적 움직임 평가에 있어 문제가 없는 선수들을 선별하였다.
본 실험에서 측정한 하지 정적 관절 가동범위는 Meloq 사의 Easy Angle Digital Gorniometer(Sweden)를 활용하여, 엉덩관절과 슬관절의 굴곡과 신전 범위, 발목관절의 배측굴곡과 저측굴곡 범위를 측정하였다. 모든 관절의 가동범위는 신뢰성을 위해 한명의 측정자가 측정하였으며, 3회씩 측정하여 평균값을 기록하였다.
대상자들의 스쿼트 수행력을 평가하기 위해 본 연구에서는 Funcional Movement Screen(FMS)의 Deep Squat(딥 스쿼트) 항목을 FMS의 평가 기준에 의거하여 평가하였으며, Functional Movement System 사의 FMS Kit(USA)를 사용하였다. 딥 스쿼트 항목은 봉을 머리 위로 들고 스쿼트를 수행하는 동작으로 상·하지의 기능적 수행력이 갖춰져야 한다. FMS는 총 0점부터 3점까지 4단계로 점수를 부여하며, 3점은 움직임 패턴을 완벽하게 수행할 경우, 2점은 보상작용이나 비대칭을 동반하며 동작을 수행하였을 경우, 1점은 보상작용이나 비대칭이 동반함에도 불구하고 정확한 움직임을 수행하지 못할 경우 부여한다. 0점은 정확한 동작을 수행함에 있어 통증으로 인해 수행하지 못할 경우 부여한다.
동적 균형 능력은 Y-Balance test(YBT)를 통해 측정하였으며, YBT는 Functional Movement System 사의 YBT Kit(USA)를 사용하였다. 오른발, 왼발 각각 전방, 후방내측, 후방외측 총 세 방향을 3회씩 측정하였다. 측정하기에 앞서 피험자에 4~6회 연습할 수 있는 기회를 부여하였으며, 전방 도달거리, 후방내측 도달거리, 후방외측 도달거리 그리고 최종 점수를 산출하였다.
본 연구에서 두 종목 선수들의 스포츠 상해를 비교해본 결과, 상체와 하체 부위 상해 발생 빈도의 경우 핸드볼 선수들이 축구선수보다 높은 것으로 나타났다. 하체 부위의 상해 중 발목 부위의 상해에서 핸드볼 선수들이 더 높은 것으로 나타났다. 두 종목 간 하지 정적 관절 가동범위를 비교해본 결과 엉덩관절의 신전 범위와 슬관절 굴곡 범위에서 축구선수가 더 높은 것으로 나타났으며, 발목관절 배측굴곡에 있어서는 핸드볼 선수들이 더 높은 것으로 나타났다. 종목별 하체 부위의 상해에 따른 집단 간 관절 가동범위의 차이가 발견되었으며, 상해를 경험하지 않은 선수일수록 정적 관절 가동범위가 큰 것으로 나타났다. 동적 균형 능력의 경우 두 종목 간 유의한 차이는 발견되지 않았지만, 종목별 상해에 따른 집단 간 동적 균형 능력 비교 결과, 상해를 경험하지 않은 집단이 더 우수한 것으로 나타났다. 스쿼트 수행력은 축구선수가 핸드볼 선수보다 높게 나타났으며, 종목별 상해를 경험하지 않은 집단이 경험한 집단보다 스쿼트 수행력이 높은 것으로 나타났다. 종목별 하지 정적 관절 가동범위와 동적 균형 능력 간 상관관계를 살펴본 결과, 축구선수는 엉덩관절 굴곡과 신전범위, 슬관절 굴곡과 신전범위 그리고 발목관절 배측굴곡 범위가 동적 균형 능력과 정적 상관관계가 발견되었으며, 핸드볼 선수는 엉덩관절 신전범위, 슬관절 굴곡범위 그리고 발목관절 배측굴곡과 저측굴곡 범위가 동적 균형 능력과 정적 상관관계가 발견되었다. 종목별 하지 정적 관절 가동범위와 스쿼트 수행력 간 상관관계를 비교해본 결과, 축구선수는 엉덩관절 굴곡과 신전범위, 슬관절 굴곡범위 그리고 발목관절 배측굴곡 범위가 스쿼트 수행력과 정적 상관관계가 발견되었으며, 핸드볼 선수는 엉덩관절 신전범위, 발목관절 배측굴곡 범위가 동적 균형 능력과 정적 상관관계가 발견되었으며, 슬관전 신전범위의 경우 스쿼트 수행력과 부적 상관관계가 발견되었다. 동적 균형 능력과 스쿼트 수행력 간의 상관관계는 축구선수의 경우 동적 균형 항목과 스쿼트 수행력 간 유의한 정적 상관관계가 발견되었으며, 핸드볼 선수는 동적 균형 능력과 스쿼트 수행력 간 유의한 상관관계가 발견되지 않았다.
결론적으로, 본 연구에서 두 종목의 여자 선수들을 대상으로 스포츠 상해에 따른 하지 정적 관절 가동범위, 동적 균형 능력 그리고 스쿼트 수행력 간의 차이가 나타났으며, 각 항목 간 유의한 관계성이 나타나 본 연구의 결과를 바탕으로 경기력 향상을 위한 체계적이고 효과적인 훈련 프로그램 개발과 동적 균형 능력 및 스쿼트 수행력 평가가 현장에서 간편하게 스포츠 상해 발생을 예측할 수 있는 검사 도구로서의 잠재적 가능성이 있다고 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to provide fundamental information that leads to predict possible sports injuries and suggest proper training programs, by finding out mutual relationships among range of motion, Squat Performance, and Dynamic Balance Capacity, especially in two sports, soccer and handball. Twenty three women soccer players and fifteen handball players were participated in the study. Before measurements, the questionnaire was preceded to profile previous history of sports injuries they have had. Each athlete demonstrates his static range of motion in hip(flexion and extension), knee(flexion and extension), and ankle(dorsiflexion and plantarflexion) joints. Squat performance was measured with the Deep Squat method (Functional Movement Screen, FMS) and Dynamic Balance Capability was done through Y-Balance Test(YBT). For comparison among the groups t-test and one-way ANOVA were used and LSD(Fisher’s Least Significant Difference) test was used for the post-hoc test.
The results of this study were as follows
1. Sports injuries
1) Sports injury experience of the upper and lower extremities were more higher in handball group(HG) than in soccer group(SG).
2) The ankle joint injuries was higher in HG than in SG.

2. Range of motion(ROM)
1) The ROM of hip extension and knee flexion were more higher in SG than in HG.
2) The ROM of ankle dorsiflexion was higher in HG than in SG.
3) There were no significant difference in hip ROM regardless of hip joint injuries.
4) There were significant difference in knee ROM between without injury experience Soccer Group(NSG) and injuried Soccer Group(ISG) following knee injuries.
2.5. There were significant difference in ankle ROM between without injury experience Handball Group(NHG) and Injuried Hnadball Group(IHG) following ankle injuries.

3. Y-Balance Test
1) In YBT score there was no significant difference between SG and HG.
2) In YBT score following hip and knee joint injuries there was no significant difference between SG and HG.
3) In YBT score following ankle joint injuries was higher score in NSG than ISG.

4. Squat performance
1) The score of squat performance was higher in SG than HG.
2) The score of squat performance following hip joint injuries was higher in NHG than IHG.
3) The score of squat performance following knee joint injuries was higher in NSG than ISG.
4) The score of squat performance following ankle joint injuries was not found significant difference between two groups.

5. Correlation between YBT score and ROM
1) There were significant correlations between YBT score and ROM in the SG : ROM of flexion and extension of hip, knee and dorsiflexion of ankle.
2) There were significant correlations between YBT score and ROM in the HG : ROM of flexion of hip, knee and dorsiflexion/plantarflexion of ankle.

6. Correlation between ROM and Squat performance
1) There were significant correlations between ROM and squat performance in the SG : flexion/extension of hip, flexion of knee, and dotsiflexion of ankle.
2) There were significant positive correlations between ROM and squat performance in the HG : extension of hip, and dorsiflexion of ankle. Howerve, there was negative correlation between Squat performance and extension of knee.

7. Correlation between YBT and Squat performance
1)There was significant correlation in the SG between YBT and Squat performance.
2) There was no significant correlation in the HG between YBT and Squat performance.

In conclusion, sports injuries experience and range of motion of lower extremity might influence on squat performance and dynamic balance capacity in both group. These results will be essential index for the development of training program to improve athletes’ performance and the prevention and prediction of sports injruy.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구 필요성 1
• 2. 연구목적 4
• 3. 연구문제 4
• Ⅱ. 이론적 배경 5
• 1. 축구 경기의 정의 5
• 2. 핸드볼 경기의 정의 6
• 3. 스포츠 상해 7
• 4. 관절 가동 범위 11
• 5. 동적 균형 능력 15
• 6. 스쿼트 수행력 17
• Ⅲ. 연구방법 20
• 1. 연구대상자 20
• 2. 스포츠 상해 이력 조사 방법 21
• 3. 관절 가동 범위 측정 방법 22
• 4. 동적 균형 능력 측정 방법 24
• 5. 스쿼트 수행력 측정 방법 26
• 6. 연구 절차 29
• 7. 자료처리 방법 30
• Ⅳ. 연구 결과 31
• 1. 스포츠 상해 이력 31
• 2. 하지 정적 관절 가동범위 34
• 3. 동적 균형 능력 42
• 4. 스쿼트 수행력 46
• 5. 하지 정적 관절 가동범위와 동적 균형 능력 간의 관계 53
• 6. 하지 정적 관절 가동범위와 스쿼트 수행력 간의 관계 54
• 7. 동적 균형 능력과 스쿼트 수행력 간의 관계 55
• Ⅴ. 논의 56
• Ⅵ. 결론 60
• <별첨 1> 61
• 참고문헌 66
• 영문요약 76