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마음수련이 신경증적 중학생의 분노와 불안 수준에 미치는 효과
최경숙(Kyung-Suk Choi),이영순(Yong-Soon Lee),천성문(Seong-Moon Cehon) 경성대학교 인문과학연구소 2006 인문학논총 Vol.11 No.1
본 연구는 신경증적 중학생을 대상으로 마음수련 훈련이 그들의 분노와 불안에 미치는 영향을 검증하고자 하였다. 본 연구의 피험자는 부산시에 소재한 G중학교 3학년에 재학하고 있는 학생 100명을 대상으로 사전에 Eysenck의 신경증 검사를 실시하여 26문항 중 10문항 이상 반응한 학생 중 수련희망자 남학생 24명으로 구성하였다. 본 연구자는 이들을 임의로 선정하여 실험집단 11명, 통제집단 13명을 무선 배치하였다. 이들을 대상으로 2개월간 총 13회기, 회기당 90분씩 마음수련 훈련을 실시하였다. 실험집단에게는 마음수련회의 강의자료집, 부산지역 마음수련 회의 프로그램 및 마음수련회 홈페이지에 있는 내용을 바탕으로 재구성한 마음수련 프로그램을 실시하였고, 통제집단은 이 기간동안 아무런 처치를 받지 않았다. 자료처리로는 각 검사별 평균과 표준편차를 구한 후 실험-통제집단간의 점수 차이를 t 검증하였다. 본 연구에서는 디음과 같은 결론을 얻을 수 있었다. 첫째, 마음수련 훈련을 받은 실험집단의 피험자들이 훈련을 경험하지 않은 통제집단의 피험자들보다 분노검사에서 통계적으로 유의미한 차이가 있음을 보여주었다. 즉, 마음수련 훈련이 신경증적 중학생의 분노 감소에 긍정적인 효과가 있음을 확인되었다. 이러한 결과로 비추어 볼 때, 마음수련을 통해 기억을 버리고 지우는 과정이 신경증적 중학생의 분노와 불안 감소에 긍정적인 효과가 있음을 알 수 있다. 본 연구에서 입증된 사실들을 토대로 제언하였다. This study was to identify to what Maumsuryun meditation training affects the anger and anxiety focused on the neurotic middle school students. The experimental group of this study was consisted of 160 students who are studying of the third grade in G-middle school which is located in Busan Metropolitan City. Before conducting the study, students took the Eysenck neurotic test and the 24 students who responded more than 10 questionnaires among 26 were composed as the training applicants. After the randomly selected of these students, researcher divided into two parts such as 11 members for an experimental group and 13 members for a control group. Researcher conducted them meditation training program with total 13 times, 60-minute per each period during 3 months. The experimental group was taken the reorganized meditation training program based on meditation training program in Busan area and the contents of home-page of meditation training program but the control group was not treated any meditation training program. For the Sstatistical analysis, t-test was conducted between experimental group and control group after the finishing mean score and standard deviation. This study concluded as follows: First, there was a statistically significant difference in the anger test between the experimental group who had meditation training program and control group who had not meditation training program. This result showed that the meditation training program had a positive effect for reduction of anger of neurotic middle school students. Second, there was a statistically significant difference in the status and characteristic anxiety tests between the experimental group who had meditation training program and the control group who had not meditation training program. This result showed that meditation training program had a positive effect for the reduction of anxiety of neurotic middle school students.
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