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도시숲 방문이 인체의 생리적 반응에 미치는 영향 (도시 생활권 중학생을 대상으로)
권치원 ( Chi Won Kwon ),이준 ( June Lee ),김건우 ( Geon Woo Kim ),정다워 ( Da Wou Joung ),최윤호 ( Yoon Ho Choi ),임효진 ( Hyo Jib Lim ),박범진 ( Bum Jin Park ) 한국임학회 2014 산림과학 공동학술대회 논문집 Vol.2014 No.-
본 연구는 도시에 거주하는 중학생의 도시림 숲체험 전후의 생리적 변화를 측정하여 숲체험활동의 생리적 릴렉스효과를 밝히기위한 목적으로 수행되었다. 피험자는 서울시 강남구에 거주중인 중학생 25명(15세±1)으로 참가자는 실험의 내용을 모두 이해하고 참가자 본인과 부모의 동의를 얻은 후에 실험에 참가하였다. 숲체험에 참여하기 전의 일상생활시 신체의 생리반응을 측정하였고 서울숲을 방문하여 숲체험 활동을 실시한 이후 신체의 생리반응을 측정하였다. 측정지표로는 심장박동수, 심박변동성(HRV), 그리고 스트레스홀몬(코티솔)의 농도를 측정하였다. 분석결과 심장박동수는 숲체험 후에 유의하게 감소하였다(체험전:81.93 회/분, 체험후:74.94 회/분). 또한, 심박변동성 중 긴장상태에서 활성화 되는 교감신경계활동은 숲체험 후에 유의하게 억제되었다(체험전:1.73, 체험후:1.31). 심박변동성 중 릴렉스상태에서 활성화 되는 부교감신경계활동은 숲체험 후에 유의하게 활성화되었다 (참가전:526.2msec2, 참가후:762.01msec2). 스트레스홀몬의 농도도 숲체험 후에 유의하게 감소되었다(참가전:0.36μg/dL, 참가후:0.32μg/dL). 이상의 결과를 통하여 중학생의 숲체험은 생리적 릴렉스 효과를 높이고 스트레스를 낮추는 역할을 할 수 있다는 사실을 확인하였다. 연구의 결과를 통하여 도시숲을 활용한 숲체험은 중학생의 스트레스를 관리하며 과도한 스트레스로 인하여 발생할 수 있는 학교폭력 등의 사회문제를 예방하는데 기여할 수 있다는 사실을 확인하였다. This study conducts to unveil the physiological relaxation effects of forest experience activities by measuring the physiological changes before and after city forest experience for middle school student who lives in the city. Testees are 25 junior high school students(age 15 ± 1) live in Gangnam-gu, Seoul, Korea, participants understand all the contents of experiment and they joined it only after obtaining the consent of the participants and their parents. Physiological response at daily life was measured prior to joining of forest experience and Physiological response after experience in Seoul foreset visit. Measuring index includes heart rate, heart rate variability (HRV), and the stress hormones (cortisol) concentration were measured. The result of the analysis indicates that heart rate was significantly lower after the forest experience (pre: 81.93 beats/min, post: 74.94 beats/min). In addition, sympathetic nervous system activity activated in the tensions during heart rate variability is significantly suppressed after the forest experience (pre: 1.73, post: 1.31). The parasympathetic nervous system activity, activated in heart rate variability in a relaxed state, activate significantly after forest experience (pre: 526.2msec2, post: 762.01msec2). The stress hormone concentrations were significantly reduced after forest experience (pre : 0.36μg/dL, post: 0.32μg/dL). Through the results, forest experience of the middle school student show that it increases physiological relaxation effects and reduces stress. The results of the study identifies that forest experience utilizing the urban forests contributes to prevent from social problem such as school violence caused by excessive stress through the stress management of middle school students.
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