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동일 에너지 소비 시 고강도 유산소 운동방법에 따른 남자대학생의 염증지표 및 항산화능력에 미치는 영향
윤성준(Yun, Sung-Jun),백준형(Beak, Jun-Hyung) 한국웰니스학회 2020 한국웰니스학회지 Vol.15 No.1
이 연구는 20대의 비만 남성17명을 대상으로 동일한 에너지 소비량 기준, 고강도 지속적 유산소운동(HCAT)과 고강도 간헐적 유산소운동 (HIAT)의 차이가 염증지표(CPK, CRP) 및 항산화능력(MDA, SOD)에 미치는 영향을 규명하기 위한 목적으로 실시하였고, 자료처리는 SPSS ver. 21.0을 이용하여 시기별 차이를 확인하기 위하여 반복측정분산분석, 운동방법 간 차이 검증을 위하여 독립표본 t 검정으로 분석하였다. 첫째, CPK에서 시기의 주효과(p<.05)와 시기와 그룹의 상호작용(p<.01)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났고, 운동방법 간 차이검증은 고강도 유산소 운동 후 HCAT 집단에서 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p<.05). CRP는 시기의 주효과(p<.01)와 시기와 그룹의 상호작용(p<.01)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 둘째, MDA에서 시기의 주효과(p<.001)와 시기와 그룹의 상호작용(p<.001)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났고, 운동방법 간 차이검증은 고강도 유산소 운동 후 HCAT 집단에서 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p<.05). SOD는 시기의 주효과(p<.05)와 시기와 그룹의 상호작용(p<.05)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. The purpose of this study was to investigate the effects of high-intensity continuous aerobic exercise (HCAT) and high-intensity intermittent aerobic exercise (HIAT) on inflammatory index(CPK, CRP) and antioxidant capacity(MDA, SOD). For this current study, seventeen 20s obese men who met the same energy consumption criteria participated in this current study. For data analysis, two statistical methods were performed. The repeated measure ANOVA was performed by SPSS ver 21.0 to measure difference between times, and an independent sample t-test was performed to verify the difference between differnt the exercise methods. This study found the following results: First, there was a statistically significant difference in the main effects of timing(p<.05) and the interaction between timing and groups(p<.01) in CPK. The difference between the exercise methods was significantly increased in the HCAT group after the high-intensity aerobic exercise(p<.05). CRP showed a statistically significant difference in the main effects of time(p<.01) and the interaction between times and groups(p<.01). Second, there was a statistically significant difference in the MDA main effect(p<.001) and the interaction between times and groups(p<.001). The difference between the exercise methods was significantly increased in the HCAT group after the high-intensity aerobic exercise(p<.05). Lastly, there was a statistically significant difference in SOD between the main effects of time(p<.05) and the interaction between times and groups(p<.05).
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