http://chineseinput.net/에서 pinyin(병음)방식으로 중국어를 변환할 수 있습니다.
변환된 중국어를 복사하여 사용하시면 됩니다.
- 中文 을 입력하시려면 zhongwen을 입력하시고 space를누르시면됩니다.
- 北京 을 입력하시려면 beijing을 입력하시고 space를 누르시면 됩니다.
RISS 인기검색어
- 검색키워드
- 저자 : 곽재준 ( Jae Joon Kwak ) (검색결과 2 건)
- 무료
- 기관 내 무료
- 유료
-
남자대학 테니스 선수의 하계훈련을 위한 한방음료섭취가 체력, 최대산소섭취량 및 환기량에 미치는 효과
곽재준 ( Jae Joon Kwak ),성기동 ( Gi Dong Sung ),백영호 ( Yeong Ho Baek ) 부산대학교 과학교육연구소 2013 교사교육연구 Vol.52 No.3
The purpose of this study was to investigate the effect of herbal drinks intake for sultriness match physical fitness, V O2max and V˙E2 in male tennis players. Eighteen male tennis players in B city volunteered to participate in the study after signing consent forms. Experimental group had herbal drinks intake with tennis exercise group (n=9). Tennis exercise program was done 5 times a week for 4 weeks with an intensity of 70-90% HRR and 15~17 RPE. The participants received Herbal drinks(770㎖) daily for 4 weeks; The results of this study were as follows: Physical fitness in the herbal drinks intake group had significantly increased and the herbal drinks intake group was higher than that of the tennis exercise group. V O2 max in herbal drinks intake group had significantly increased and the herbal drinks intake group was higher than that of the tennis exercise group. V E2 in the herbal drinks intake group had significantly increased. In conclusion, the results of this study showed that herbal drinks for sultriness match intake improve physical fitness, V O2 max and V E2 in male tennis players.
-
보디빌딩 선수들의 시합 전·후 신체조성과 체력 및 혈관탄성도 변화와 영양섭취 실태연구
곽재준,박재성,하수민,백영호 釜山大學校 附設 體育科學硏究所 2013 體育科學硏究所 論文集 Vol.30 No.-
The purpose of this study were to investigate a study of body composition, physical fitness, change of vascular compliance and nutrient intake status a before and after bodybuilders match. In this study, participants were 6 bodybuilders. The analyzed data brought about the following results by using paired t-test with SPSS 20.0. The results of the research were as follows. In to body weight and BMI were significantly increased but sit and reach were significantly decreased after match. There was non significantly difference in vascular compliance. Calories, lipids, carbohydrates, fiber and ash had significantly increased after match than before match. Calcium, iron, sodium, potassium, vitamin A, retinol, vitamin B1, vitamin B6, niacin, vitamin C, vitamin E had significantly increased after match than before match. Therefore, Bodybuilders need correct regular diet habit and exercise prescription after match. 본 연구는 B광역시 남자 보디빌딩 선수 6명을 대상으로 신체조성, 체력, 혈관탄성도 및 영양소 섭취상태를 시합 전·후를 분석하는데 목적이 있다. 자료처리는 SPSS 20.0 프로그램을 이용하여 paired t-test를 실시하였고, 연구결과에서 다음과 같은 결론을 얻었다. 시합전에 비해 시합후에 체중과 BMI는 유의하게 증가하였고, 유연성은 유의하게 감소하였고, 혈관탄성도는 유의한 변화가 없었다. 그리고 열량, 지질, 당질, 식이섬유 및 회분은 시합 전 보다 시합 후 유의하게 증가하였다. 또한, 칼슘, 철분, 나트륨, 칼륨, 비타민 A, 레티놀, 비타민 B1, 비타민 B6, 나이아신, 비타민 C, 비타민 E는 시합 전 보다 시합 후 유의하게 증가하였다. 이상을 종합하여 볼 때, 시합 전보다 시합 후에 영양소의 섭취증가로 인해 체중이 증가하는 것을 알 수 있으며, 이상의 연구 결과에서 시합전, 후의 식습관, 맞춤형 운동처방 및 체계적인 컨디셔닝 관리가 요구된다.
KISS연관 검색어 추천
이 검색어로 많이 본 자료
활용도 높은 자료
