음악줄넘기 운동이 초등학교 아동의 기초체력 향상에 미치는 영향 = (The) Influence of Rope-jumping to Music on the Improvemant of Elementary School Students' Basic Physical Fitness

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 초등학교 학생들에게 체력의 중요성을 깊이 인식시켜 짧은 시간에 많은 운동의 효과를 얻을 수 있고 다양한 동작으로 음악에 맞춰 즐겁게 운동할 수 있는 음악줄넘기 운동이 기초체력에 미치는 영향을 규명하는 것이다.
연구의 대상은 대전시 S초등학교 5학년 40명을 대상으로 하여 사전 검사 후 동일집단에게 8주간 규칙적인 음악줄넘기 운동(20명)과, 일반체육수업(20명)을 각각 실시한 후 훈련 전후에 따라 기초체력(달리기 능력, 복근력, 순발력, 심폐 지구력, 유연성)의 향상도를 비교ㆍ분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
1. 50m 달리기
음악줄넘기 운동의 실시 전ㆍ후 50m 달리기 기록은 0.45초의 기록 단축을 보였으며, T 검증 결과 음악줄넘기 운동이 50m 달리기 기록의 향상에 도움을 주는 것으로 나타났다(p＜.001). 비교집단은 유의한 변화가 없었다.
2. 윗몸 일으키기
음악줄넘기 운동의 실시 전ㆍ후 윗몸 일으키기의 기록은 3.20회의 기록증가가 나타났으며, T 검증 결과 음악줄넘기 운동이 윗몸 일으키기 기록의 향상에 도움을 주는 것으로 나타났다(p＜.001). 비교집단은 유의한 변화가 없었다.
3. 제자리 멀리뛰기
음악줄넘기 운동의 실시 전ㆍ후 제자리 멀리뛰기의 기록은 0.11cm의 기록증가가 나타났으며 T 검증 결과 음악줄넘기 운동이 제자리 멀리뛰기의 기록의 향상에 도움을 주는 것으로 나타났다(p＜.001). 비교집단은 유의한 변화가 없었다.
4. 오래달리기(1,000m)
음악줄넘기 운동의 실시 전ㆍ후 오래달리기의 기록은 0.60초의 기록단축을 보였으며, T 검증 결과 음악줄넘기 운동이 오래달리기 기록의 향상에 도움을 주는 것으로 나타났다(p＜.001). 비교집단은 유의한 변화가 없었다.
5. 앉아 윗몸 앞으로 굽히기
음악줄넘기 운동의 실시 전ㆍ후 앉아 윗몸 앞으로 굽히기의 기록은 0.76cm의 기록증가가 나타났으며 T검증 결과 음악줄넘기 운동이 윗몸 앞으로 굽히기의 기록의 향상에 도움을 주는 것으로 나타났다(p＜.001). 비교집단은 유의한 변화가 없었다.
이상의 결과에서 볼 때 음악줄넘기 운동을 실시한 실험집단에서는 달리기 능력, 복근력, 순발력, 심폐 지구력, 유연성에서 유의한 변화가 있었으며, 비교집단은 유의한 변화가 없었다. 이러한 변화는 음악줄넘기 운동이 초등학생들의 기초체력 향상에 유의한 변화가 있는 것으로 실증되어 체력과 건강의 유지 증진에 긍정적인 영향을 미쳤음을 시사하는 결론을 얻었다.
본 연구는 음악줄넘기 운동이 초등학교 남학생의 기초체력에 미치는 영향을 규명하기 위하여 시도되었다. 음악줄넘기 운동은 다양한 줄넘기 운동의 적용으로 기본줄넘기운동의 단조로움을 극복하였으며 신체의 고른 발달을 도모할 수 있었다. 연구의 결과를 바탕으로 다음과 같이 제언하고자 한다.
1) 운동량의 가감이 폭넓게 이루어 질 수 있는 다양한 음악줄넘기 운동 프로그램의 개발이 필요하며 음악줄넘기 운동의 생활화를 위해 다양한 활동 자료들이 개발되어야겠다.
2) 음악줄넘기 운동과 병행하여 실시할 수 있는 체력요소별 운동종목을 선정하고 훈련방법과 지도자료의 구안 보급이 필요하다.
3) 체력과 기능의 향상은 계속적인 실천과 체계적인 훈련의 실천으로 가능하므로 계속적인 연수와 실천이 요구된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study is designed to shed light on the influence of rope-jumping to music on elementary school students' basic physical fitness for the exercise makes it possible to help the students become deeply aware of the importance of physical fitness, to gain good effects in a short time and to get cheerful exercise in tune with music. With this in mind, the researcher worked with forty fifth graders attending S elementary school in the city of Daejeon. The subjects were divided into the experiment group(20 students engaged in rope-jumping to music) and the contrast group(20 students engaged in ordinary P.E.). The period lasted for 8 weeks. The researcher employed a pretest and a post test in order to compare the improvement of basic physical fitness such as speed, abdominal muscular endurance, explosive power, cardioplumonary endurance, and flexibility. The following are the findings.
1. 50-meter Running
The record was reduced by 0.45 second after rope-jumping to music. According to t-test, rope-jumping turned out to contribute to the improvement of 50-meter running record. There was no significant change in the contrast group.
2. Sit-up
The record of a sit-up increased by 3.20 times after rope-jumping to music. According to t-test, rope-jumping turned out to contribute to the improvement of sit-up record. There was no significant change in the contrast group.
3. Standing Long Jump
The record of standing long jump increased by 0.11 meter after rope-jumping to music. According to t-test, rope-jumping turned out to contribute to the improvement of long-jump record. There was no significant change in the contrast group.
4. Long-distance Running(1,000m)
The record of a long jump decreased by 0.60 second after rope-jumping to music. According to t-test, rope-jumping turned out to contribute to the improvement of long-distance running record. There was no significant change in the contrast group.
5. Sit-down Bending Forward
The record of sit-down bending forward increased by 0.76 centimeter after rope-jumping to music. According to t-test, rope-jumping turned out to contribute to the improvement of sit-down bending forward. There was no significant change in the contrast group.
The survey shows that rope-jumping caused a significant change in speed ,abdominal muscular endurance, explosive power, caridoplumonary endurance, and flexibility in the experiment group exposed to rope-jumping. and that there was no change in the contrast group. This study proves that rope-jumping caused a significant change in the improvement of students' basic physical fitness and that it had a positive influence on the promotion of physical fitness and health.

목차 (Table of Contents)

• 목차
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구 목적 = 3
• 3. 연구 가설 = 3
• 4. 연구의 제한점 = 3
• Ⅱ. 이론적 배경 = 4
• 1. 음악줄넘기 운동 = 4
• 2. 체력 = 9
• 3. 선행연구 = 12
• Ⅲ.연구 방법 = 15
• 1. 연구 대상 = 15
• 2. 연구 기간 및 철차 = 15
• 3. 실험 설계 = 16
• 4. 체력측정 및 방법 = 20
• 5. 자료 처리 = 26
• Ⅳ. 연구 결과 및 고찰 = 27
• 1. 연구대상자의 신체적 특징 비교 = 27
• 2. 집단간 사전검사 결과 분석 = 28
• 3. 집단간 사전ㆍ사후검사 결과 = 29
• Ⅴ. 결론 및 제언 = 39
• 1. 결론 = 39
• 2. 제언 = 41
• 참고문헌 = 42
• ABSTRACT = 45
• 부록 = 48