스포츠맛사지 운동요법이 요통 회복에 미치는 영향 = The Effects of Sports Massage on Improving of Low Back Pain

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 스포츠맛사지 운동요법이 일반인의 요통회복에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하는 것이다.
이러한 목적을 규명하기 위해 생활 속에서 요통으로 고통받고 있는 성인(30대, 40대, 50대 남녀10명)을 대상으로 스포츠맛사지와 유연성(체전굴)을 측정하였다.
시술 전 요통 통증의 정도에 대한 설문지를 작성하게 한 후 유연성을 측정한다. 그 다음 스포츠맛사지를 8주간 시술한 후 통증의 완화(회복)에 대한 설문지를 작성한 후 유연성을 측정한다.
8주간 시술 후와 측정결과 매우 높은 유의 수준(p<.05)으로 나타났다.
따라서 이러한 결과를 토대로 다음과 같은 결론을 얻었다.
1) 스포츠맛사지 운동요법은 일반인의 요통회복에 크게 영향을 미친다.
2) 스포츠맛사지 운동요법은 일반인의 유연성 증진에 크게 영향을 미친다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to observe what effect sports massage has on restoration of low back pain.
For this experiment, sports massage and flexibility were measured for ten both sexes participants aged in the thirties, forties and the fifties who were suffered from low back pain.
First of all, we made out analyzed data about the degree of low back pain, before having surgical operation. then flexibility was measured.
Next, after eight weeks the sports massage, we prepared analyzed data about soften pain and measured flexibility repeatedly.
This result shows that the sports massage has highly affect to low back pain after having eight weeks surgical operation.
Therefore, conclusion can be stated as follows,
1. Sports massage does affect greatly in improving low back pain of human body
2. Sports massage does affect greatly in improving the flexibility.

목차 (Table of Contents)

• 목차
• I. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 = 1
• 2. 연구 문제 = 4
• 3. 연구의 가설 = 5
• 4. 연구의 제한점 = 5
• II. 이론적 배경 = 6
• 1. 요통의 정의 = 6
• 2. 스포츠맛사지의 개념 = 13
• 3. 스포츠맛사지의 역사 = 15
• 4. 스포츠맛사지의 효과 = 18
• 5. 맛사지를 행하는 시기 = 22
• 6. 스포츠맛사지의 방법 = 24
• 7. 선행연구 = 29
• III. 연구의 방법 = 31
• 1. 연구의 대상 = 31
• 2. 자료도구 = 32
• 3. 측정도구 = 32
• 4. 연구내용 및 방법 = 32
• 5. 통계처리방법 = 34
• IV. 연구결과 = 35
• 1. 연령별에 따른 신체통증 정도의 차이 = 35
• 2. 스포츠맛사지 시술 전 후 회복효과 = 36
• 3. 시술 전과 시술 후의 체전굴 변화 = 36
• 4. 연령층에 따른 체전굴 변화의 차이 = 37
• V. 논의 = 38
• VI. 결론 및 제언 = 43
• 1. 결론 = 43
• 2. 제언 = 43
• 참고문헌
• ABSTRACT = 47
• 부록