고강도 간헐적 훈련 이후 가압 마사지 요법이 심혈관 기능 및 혈중 젖산 농도에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 고강도 간헐적 훈련 이후 가압 마사지 요법(pneumatic compression therapy, PCT)이 심혈관 기능 및 혈중 젖산 농도 변화에 미치는 영향을 규명하기 위한 것이다. 연구 대상자는 20~30세 젊은 성인(나이: 25.7 ± 2.55세, 신장: 169.3 ± 8.53 cm, 체중: 69.6 ± 12.23 kg, 체질량지수: 24.2 ± 3.25 kg·m-2, 지방량: 16.3 ± 4.68 kg, 제지방량: 49.8 ± 11.23 kg, 체지방률: 24.1 ± 6.68%) 남녀 30명으로, 가압 마사지 요법과 정적 회복에 무작위 교차되어 할당되었다. 고강도 간헐적 훈련은 130~145% Wmax에서 20초 운동, 100초 동적 휴식으로 20분간 진행하였다. 심박변이도, 혈중 젖산 농도는 안정 시, 훈련 직후, 회복 15분 후, 회복 30분 후, 회복 60분 후 총 5회 측정하였으며, 혈관 탄성은 안정 시, 훈련 직후, 회복 30분 후, 회복 60분 후 총 4회 측정되었다. 회복 유형에 따른 심박변이도, 혈관 탄성 및 혈중 젖산 농도의 변화를 분석하기 위해 반복 이원 분산분석을 사용하였으며 통계적 유의수준(α)은 .05로 설정하였다.
심박수, RRI (R-R interval)에서 유의한 상호작용 효과가 나타났다(심박수: F = 6.32, p < .001; RRI: F = 3.80 p < .05). 가압 마사지 요법이 회복 15분 후 시점에서 정적 회복보다 심박수가 유의하게 낮았으며(p < .05), 가압 마사지 요법이 회복 15분 후 시점에서 정적 회복보다 RRI가 유의하게 느렸다(p < .05). SDNN과 RMSSD는 유의한 상호작용 효과가 나타나지 않았다. 또한, lnLF (natural logarithm of low frequency spectra) 및 lnHF (natural logarithm of high frequency spectra)에서 유의한 상호작용 효과가 나타났다(lnLF: F = 2.59, p < .05; lnHF: F = 3.47, p < .05). lnLF의 경우, 두 그룹 모두 안정 시와 회복 60분 후 시점에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. lnHF의 경우, 두 그룹 모두 안정 시와 회복 60분 후 시점에서 유의한 차이가 나타났다(PCT: p < .001; Passive: p = .002). lnLF/HF (natural logarithm of LF/HF ratio)에서 유의한 상호작용 효과가 나타나지 않았다. 상완-발목 맥파속도(brachial-ankle pulse wave velocity, baPWV) 및 발목상완지수(ankle brachial index, ABI)에서 유의한 상호작용 효과가 나타나지 않았으나 측정 시점에 대한 유의한 주효과가 나타났다(baPWV: F = 19.14, p < .001; ABI: F = 122.97, p < .001). 상완-발목 맥파속도의 경우, 두 그룹 모두 안정 시와 비교하여 훈련 직후 및 회복 30분 후 시점에서 유의하게 높았다(p < .001). 발목상완지수의 경우, 두 그룹 모두 안정 시와 비교하여 훈련 직후 유의하게 낮았다(p < .001). 혈중 젖산 농도에서 유의한 상호작용 효과가 나타났다(F = 3.18, p < .05). 두 그룹 모두 안정 시와 회복 60분 후 시점에서 유의한 차이가 나타났다(p < .001). 혈중 젖산 제거율에서 유의한 상호작용 효과가 나타나지 않았지만, 그룹(F = 12.77, p < .01)과 측정 시점(F = 217.21, p < .001)에 대한 주효과가 나타났다. 혈중 젖산 제거율의 경우, 가압 마사지 요법이 정적 회복보다 회복 15분 후, 회복 30분 후, 회복 60분 후 시점에서 유의하게 높았다(p < .05). 또한 두 그룹 모두 회복 15분 후와 비교하여 회복 30분 후와 회복 60분 후 시점에서 유의하게 높았다(p < .001).
본 연구에서 가압 마사지 요법은 정적 회복보다 심박변이도의 회복이 빨랐으며 혈중 젖산의 제거율이 높았다. 향후 가압 마사지 요법을 극대화하기 위해서는 운동 직후뿐만 아니라 다양한 시점과 다양한 회복 방법과 비교해야 할 것이며, 가압 마사지 요법의 압력 강도를 고려한 종단 연구가 필요할 것으로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to determine the effect of pneumatic compression therapy (PCT) on cardiovascular function and blood lactate concentration after high-intensity interval training (HIIT). The subjects of this study were 30 young adults men and women aged 20 to 30 years (age: 25.7 ± 2.55 yrs, height: 169.3 ± 8.53 cm, weight: 69.6 ± 12.23 kg, body mass index: 24.2 ± 3.25 kg·m-2, fat mass: 16.3 ± 4.68 kg, lean body mass: 49.8 ± 11.23 kg, Percent body fat: 24.1 ± 6.68%). They were randomly assigned to PCT and passive trials. HIIT was performed at 130-145% Wmax for 20 minutes with 20 seconds of exercise and 100 seconds of active rest. Heart rate variability and blood lactate concentration were measured a total of 5 times at baseline, immediately post-training, post 15 min, 30 min, and 60 min, and vascular compliance was measured 4 times at baseline, immediately post-training, post 30 min and 60 min. Two-way repeated measure ANOVA was used to analyze the interaction effects between group by measurement time. The statistical significance level (α) was set at .05.
A significant interaction effect was found for heart rate and RRI (R-R interval) (heart rate: F = 6.32, p < .001; RRI: F = 3.80 p < .05). The heart rate of PCT trial was significantly lower than passive trial at post 15 min (p < .05), and the RRI of PCT trial was significantly slower than passive trial at Post 15 min (p < .05). There was no significant interaction effects in SDNN and RMSSD. A significant interaction effect was found in lnLF (natural logarithm of low frequency spectra, lnLF: F = 2.59, p < .05) and lnHF (natural logarithm of high frequency spectra, lnHF: F = 3.47, p < . 05). In the case of lnLF, there was no significant difference in both groups at baseline and at post 60 min. In the case of lnHF, significant differences were observed at baseline and at post 60 min in both groups (PCT: p < .001; Passive: p = .002). There was no significant interaction effect in lnLF/HF (natural logarithm of LF/HF ratio). There was no significant interaction effect in brachial-ankle pulse wave velocity (baPWV) and ankle brachial index (ABI), but a significant main effect for measurement time was found (baPWV: F = 19.14, p < .001; ABI: F = 122.97, p < .001). In the case of baPWV, both groups were significantly higher at immediately post-training and post 30 min compared to baseline (p < .001). In the case of ABI, Immediately post-training was significantly lower in both groups compared to baseline (p < .001). A significant interaction effect was found in blood lactate concentration (F = 3.18, p < .05). There was a significant difference between baseline and post 60 min in both groups (p < .001). There was no significant interaction effect in blood lactate clearance, but main effects were found for group (F = 12.77, p < .01) and measurement time (F = 217.21, p < .001). In the case of blood lactate clearance rate, PCT trial was significantly higher than passive trial at post 15 min, post 30 min, and post 60 min (p < .05). In addition, both groups were significantly higher at post 30 min and post 60 min compared to post 15 min (p < .001).
In this study, PCT trial recovered heart rate variability faster than passive trial and blood lactate clearance higher than passive trial. To develop an optimal recovery protocol future research should be considered for various time points, recovery methods and PCT intensity.

목차 (Table of Contents)

• I. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 5
• 3. 연구의 가설 5
• 4. 연구의 제한점 6
• II. 연구 방법 7
• 1. 연구 대상자 7
• 2. 연구 추진 일정 10
• 3. 연구 절차 11
• 4. 측정항목 및 도구 14
• 5. 측정 방법 및 절차 15
• 6. 자료 처리 방법 25
• III. 연구 결과 26
• 1. 심박변이도의 시간 영역 변화 26
• 2. 심박변이도의 주파수 영역 변화 30
• 3. 혈관 탄성 변화 34
• 4. 혈중 젖산 농도 및 혈중 젖산 제거율 변화 37
• Ⅳ. 논의 41
• 1. 가압 마사지 요법이 심박변이도에 미치는 영향· 42
• 2. 가압 마사지 요법이 혈관 탄성에 미치는 영향 44
• 3. 가압 마사지 요법이 혈중 젖산 농도에 미치는 영향 46
• Ⅴ. 결론 및 제언 48
• 참고문헌· 49
• ABSTRACT 56