운동이 긍정심리자본에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

운동이 긍정심리자본에 미치는 영향


본 연구는 Luthans 등(2006)이 개발한 긍정심리자본척도의 하위요인을 수정 및 번안하여 제작된 긍정심리자본척도의 타당성을 검증하고, 이를 토대로 운동강도와 기간이 긍정심리자본과 심박수 및 혈중젖산에 미치는 영향을 분석하는데 그 목적이 있다.
이에 연구 1에서는 체육전공생 및 생활체육동호인 500명을 대상으로 설문을 실시하여 자료를 수집하였다. 설문지 번역사용을 위해 원문번역, 번역본 검토, 예비조사의 개념적 검토단계와 탐색적 요인분석, 확인적 요인분석, 구성타당도 분석의 통계적 검토 단계를 거쳐 척도의 타당화를 검증하였다. 연구 2에서는 체육전공생 9명을 대상으로 50%VO2max와 75%VO2max의 운동강도로 매회 25분간, 주 3회, 총 8주간 유산소운동을 실시하였다. 운동강도에 따른 긍정심리자본과 심박수, 혈중젖산을 분석하기 위해 Mann-Whitney U 검증방법을 사용하였으며, 운동기간에 따른 변화를 분석하기 위해 반복적 일원변량분석을 실시하였다.
본 연구에서는 긍정심리자본척도의 타당성 검증과 운동강도와 기간에 따른 종속변인들의 변화를 분석하기 위해 SPSS 19.0과 AMOS 18.0을 이용하여 다음과 같을 결론을 도출하였다.
첫째, 재구성된 긍정심리자본척도의 내용타당도와 안면타당도를 검증하기 위해 5인의 전문가 활용과 체육전공생, 생활체육동호인 30명을 대상으로 예비조사를 실시하여 총 35문항의 예비척도를 완성하였다.
둘째, 예비조사를 통해 완성된 예비척도를 체육전공생과 생활체육동호인 500명을 대상으로 탐색적 요인분석과 확인적 요인분석을 실시한 결과 4요인, 총 18문항의 최종척도를 완성하였다. 셋째, 측정모델의 전반적인 적합도를 평가하기 위해 구성타당도 분석을 실시한 결과 집중타당도, 판별타당도 모두 채택기준을 상회하였다.
넷째, 운동강도(50%, 75%VO2max)에 따른 긍정심리자본과 하위요인 및 심박수, 혈중젖산의 변화를 분석한 결과 75%VO2max에서 긍정심리자본, 자기효능감, 낙관주의, 희망, 회복탄력성, 심박수, 혈중젖산 모두 통계적으로 유의하게 높은 것으로 나타났다.
다섯째, 운동기간에 따른 긍정심리자본과 하위요인 및 심박수, 혈중젖산의 변화를 분석한 결과 희망을 제외한 긍정심리자본, 자기효능감, 낙관주의, 회복탄력성, 심박수, 혈중젖산에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
운동과 긍정심리학의 적용가능성을 시사하며 두 분야의 학제 간 연구를 시도한 결과 운동은 긍정심리요인의 복합체인 긍정심리자본과 생리요인에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서 운동의 효과를 극대화하기 위해 긍정심리학적 개입을 반영한 다양한 접근이 이루어져야 할 것이다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구목적 6
• 3. 연구문제 6
• 4. 연구범위 및 제한점 7
• 5. 용어정의 8
• Ⅱ. 이론적 배경 10
• 1. 긍정심리자본 10
• 1) 긍정심리자본의 개념 10
• 2) 긍정심리자본의 구성요인 13
• 3) 긍정심리자본의 측정 27
• 2. 운동과 긍정심리자본 33
• 1) 운동의 심리생리적 효과 33
• 2) 운동강도와 운동기간에 따른 심리적 효과 44
• 3) 운동과 긍정심리자본 46
• Ⅲ. 연구방법 50
• 연구 Ⅰ. 긍정심리자본척도 타당화 50
• 1. 연구대상 50
• 2. 연구절차 51
• 3. 측정도구 54
• 4. 자료처리 55
• 연구 Ⅱ. 운동이 긍정심리자본과 심박수 및 혈중젖산에 미치는 영향 56
• 1. 연구대상 56
• 2. 연구절차 56
• 3. 측정도구 및 실험도구 61
• 4. 자료처리 62
• Ⅳ. 연구결과 63
• 연구 Ⅰ. 긍정심리자본척도 타당화 63
• 1. 예비척도의 개념적 검토 63
• 2. 예비검사 67
• 3. 본 검사 71
• 연구 Ⅱ. 운동이 긍정심리자본과 심박수 및 혈중젖산에 미치는 영향 79
• 1. 운동강도에 따른 긍정심리자본과 하위요인 및 심박수, 혈중젖산의 변화 79
• 2. 운동기간에 따른 긍정심리자본과 하위요인 및 심박수, 혈중젖산의 변화 83
• Ⅴ. 논 의 93
• Ⅵ. 결론 및 제언 107
• 1. 결론 107
• 2. 제언 109
• 참고문헌 111
• 부 록 128
• ABSTRACT 138