감정코칭 프로그램이 기혼 여성의 스트레스 감소와 결혼 적응에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

한국 사회는 높은 스트레스를 경험하고 있으며 이로 인한 다양한 경제적, 사회적, 의료적 문제가 대두되고 있다. 또한 이혼으로 인한 가정의 해체도 급속도로 이루어지고 있는 실정이다. 이에 대해 다양한 논의와 대안들이 필요함에도 아직 과학에 근거를 둔 사회적 개입은 이루어지고 있지 않고 있다.
감정코칭이란 자녀의 감정을 모두 수용하되 그 행동에는 제한을 두는 양육방식이다. 이는 가트맨에 의해 30여 년간 과학적 연구가 진행되어 왔으며 감정을 수용하되 행동을 제한하는 감정코칭 방식은 미주신경 강화를 통해 스트레스 관리능력을 향상시키고, 정서지능을 높여 자신의 정서 관리 뿐 아니라 타인과의 관계를 더욱 조화롭게 하도록 돕는다는 것이 밝혀졌다.
이에 연구자는 감정코칭 프로그램을 통하여 프로그램 참여자가 스스로의 스트레스를 관리할 수 있는 능력을 기르고 부부관계를 더욱 효과적으로 할 수 있으리라는 가정 하에 연구를 진행하였다.
본 연구는 D시의 기혼 여성 28명을 대상으로 주 1회 7시간 8주에 걸쳐 총 56시간의 8회기 프로그램을 진행하였으며 프로그램 효과 검증을 위하여 프로그램 실시 전 후로 평가 도구에 의해 검사를 하였다. 사전 사후 검사를 모두 실시한 17명의 검사 결과에 대하여 SPSS 16.0 프로그램을 사용하여 paired-t-test를 실시하였다.
본 연구에서 목적에 따른 연구문제는 다음과 같다.
첫째, 감정코칭 프로그램은 프로그램 참가자의 스트레스를 감소시키는가?
둘쨰, 감정코칭 프로그램은 프로그램 참가자의 스츠레스 하위 요인 각각을 감소시키는가?
셋째, 감정코칭 프로그램은 프로그램 참가자의 결혼적응도를 향상시키는가?
넷째, 감정코칭 프로그램은 프로그램 참가자의 이혼위기도를 감소시키는가?

각 연구 문제에 대한 연구 결과는 다음과 같다.
첫쨰, 감정코칭 프로그램은 프로그램 참가자의 스트레스를 감소시키는 데 효과가 있다.
둘째, 감정코칭 프로그램은 프로그램 참가자의 스트레스 하위요인 중 우울불안 반응, 신체화 반응, 위험행동 반응을 감소시키는 데 효과가 있다.
셋째, 감정코칭 프로그램은 프로그램 참가자의 이혼위기도를 감소시키는 데 효과가 있다.

본 연구의 논의를 통해 얻어진 결론은 다음과 같다.
첫째, 감정코칭 프로그램은 스트레스를 감소시키는데 효과적이다. 그러므로 본인의 감정을 알아차리고 이를 수용한 후 바람직한 행동을 결정하도록 돕는 감정코칭 프로그램을 적용하여 스트레스 관리 프로그램을 구성할 수 있을 것이다. 둘째, 감정코칭 프로그램은 이혼위기도를 감소하게 하는 데 효과적이다. 따라서 한국사회가 당면한 이혼률 급증의 위기에 자신과 상대의 감정을 수용하되 행동은 바람직한 방향으로 선도하는 감정코칭 프로그램을 부부교육에 적용할 수 있을 것이다.

주요어 : 감정코칭, 스트레스, 결혼 적응도, 결혼 위기도.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구 문제 4
• 3. 용어 정의 5
• Ⅱ. 이론적 배경 6
• 1. 감정 6
• 1) 감정의 개념 및 의의 6
• 2) 감정의 역할 7
• 3) 감정의 가치 8
• 4) 감정과 이성의 관계 10
• 2. 감정코칭 11
• 1) 감정코칭의 개념 11
• 2) 감정코칭의 역사 13
• 3) 감정코칭의 연구 방법 15
• 4) 감정코칭의 효과 16
• 5) 네 가지 양육유형 18
• 6) 감정코칭 5단계 25
• 7) 감정코칭을 하지 말아야 할 때 33
• 3. 스트레스 34
• 1) 스트레스의 개념 34
• 2) 스트레스의 비용 36
• 3) 스트레스 반응 37
• 4. 선행연구 39
• Ⅲ. 감정코칭 프로그램 42
• 1. 프로그램 소개 42
• 2. 프로그램 목적 42
• 3. 프로그램의 구성 및 실시 43
• Ⅳ. 연구방법 47
• 1. 연구대상 47
• 2. 연구도구 47
• 3. 연구절차 49
• Ⅴ. 연구결과 51
• 1. 연구 결과 51
• Ⅵ. 결론 55
• 1. 결론 55
• 2. 논의 55
• 3. 제언 57
• 참고자료 59
• 초록 62
• 표목차
• <표 1 > 감정코칭 프로그램 구성 46
• <표 2> 스트레스 적도 하위요인 별 문항 48
• <표 3 > 연구 절차 50
• <표 4 > 프로그램 참여에 따른 스트레스의 사전-사후 차이검증 결과 51
• <표 5 > 프로그램 참여에 따른 스트레스 요인1의 사전-사후 차이검증 결과 51
• <표 6 > 프로그램 참여에 따른 스트레스 요인2의 사전-사후 차이검증 결과 52
• <표 7 > 프로그램 참여에 따른 스트레스 요인3의 사전-사후 차이검증 결과 52
• <표 8 > 프로그램 참여에 따른 스트레스 요인4의 사전-사후 차이검증 결과 52
• <표 9 > 프로그램 참여에 따른 스트레스 요인5의 사전-사후 차이검증 결과 53
• <표 10 > 프로그램 참여에 따른 스트레스 요인6의 사전-사후 차이검증 결과 53
• <표 11 > 프로그램 참여에 따른 결혼적응 수준 사전-사후 차이검증 결과 54
• <표 12 > 프로그램 참여에 따른 이혼위기의 사전-사후 차이검증 결과 54