사격과 양궁선수의 심리기술훈련이 심리변인과 수행력에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 사격과 양궁선수를 대상으로 12주의 심리기술훈련을 실시한 후 양적, 질적 연구 접근의 통합적 방법을 활용하여 심리변인과 수행력에 어떠한 효과가 있는지를 검증하는데 있다. 이를 위해 광주지역의 사격부와 양궁부를 목적적 표집하여 실험집단 20명(사격 13명, 양궁 7명)과 통제집단 15명(사격 10명, 양궁 5명)을 선정하였다. 심리기술훈련 프로그램은 다양한 심리기술훈련의 사례분석, 연구 참여자의 심리 상태 및 특성 고려한 후 선정하여 적용하였다. 연구결과 심리기술훈련에 따른 선수들의 심리기술, 경쟁상태불안, 상태스포츠자신감 요인에서는 통계적으로 유의한 변화는 확인할 수 없었지만 질적 자료에 의해서는 긍정적인 변화를 확인 할 수 있었으며 심리기술훈련에 따른 선수들의 수행력은 통계적으로 유의한 변화를 보였다. 또한 참여자들은 훈련 상황에서의 심리기술훈련 적용에 따른 기록 및 성적 위주의 효과분석이나 불안과 각성조절, 자신감 향상의 관심보다는 선수 자신의 근본적인 문제 해결에 대한 관심을 보였다. 마지막으로 참여자들의 심리기술훈련 프로그램의 평가는 만족하였지만 경기력 측면에서의 큰 변화를 보이지 않았다. 따라서 선수들의 최상의 경기력 향상을 위한 개인의 다양한 기질적 특성, 사회·환경적 상황을 고려한 심리개입이 필요하며 선수 개인의 다양한 특성에 따른 심리기술훈련의 효과 또한 다양하게 나타날 수 있음을 간과해서는 안 될 것이다.

목차 (Table of Contents)

• 국문초록 vi
• I. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구목적 5
• 3. 연구문제 5
• 4. 용어의 정의 6
• 5. 연구의 제한점 8
• Ⅱ. 이론적 배경 9
• 1. 심리기술훈련 모형 및 현장적용 9
• 1) 심리기술훈련 9
• 2) 심리기술훈련의 모형 14
• 3) 심리기술훈련의 현장적용 18
• 2. 심리기술훈련의 종류와 내용 20
• 1) 목표설정 20
• 2) 호흡 및 이완훈련 22
• 3) 심상훈련 24
• 4) 심리기술훈련 문헌조사 29
• 3. 폐쇄형 운동경기 특성 31
• 1) 사격 32
• 2) 양궁 33
• Ⅲ. 연 구 방 법 35
• 1. 연구 참여자 35
• 2. 측정도구 35
• 3. 연구절차 37
• 4. 자료처리 41
• IV. 연 구 결 과 42
• 1. 사격과 양궁선수의 심리기술훈련에 따른 심리변인과 수행력 분석 결과 42
• 1) 사전 측정치의 동질성 검정 42
• 2) 심리기술훈련에 따른 심리기술 하위요인의 집단과 측정시기에 대한 차이 43
• 3) 심리기술훈련에 따른 경쟁상태불안 하위요인의 집단과 측정시기에 대한 차이 48
• 4) 심리기술훈련에 따른 상태스포츠자신감의 집단과 측정시기에 대한 차이 50
• 5) 심리기술훈련에 따른 수행력 변화 51
• 2. 선수 개인의 심리기술훈련 내용분석 결과 52
• 가. 심리기술훈련 전 연구 참여자의 심리적 특성 및 면담내용 52
• 1) 연구 참여자의 심리적 특성 52
• 2) 심리기술훈련 전 연구 참여자의 면담내용 57
• 나. 심리기술훈련 프로그램의 적용 59
• 1) 훈련일지 및 목표설정 59
• 2) 호흡 조절 및 근육이완훈련 60
• 3) 심상훈련 62
• 4) 이완을 이용한 시각운동행동 훈련(VMBR) 63
• 다. 사격과 양궁선수의 심리기술훈련 프로그램 평가 63
• V. 논 의 66
• VI. 결론 및 제언 74
• 1. 결 론 74
• 2. 제 언 76
• 참고문헌 77
• Abstract 89
• 부 록 91