감사편지와 용서편지 작성이 고등학생의 행복감 증진에 미치는 효과의 차이 = Difference Between the Effects of Writing Appreciation letters and Forgiveness letters upon High School Students' Happiness Enhancement

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 고등학생이 감사편지를 작성하거나 용서편지를 작성했을 때 행복감이 증진되는지, 증진된다면 어떤 편지를 작성하는 것이 더 효과적인지를 알아보고자 하였다. 본 연구의 대상은 대구광역시에 소재하는 C고등학교 1학년 중 사전검사 점수가 유사한 3개 학급 남학생 95명이다. 감사편지 집단과 용서편지 집단은 15일간 매일 감사편지와 용서편지를 작성했으며, 통제집단은 아무런 처치도 가하지 않았다. 세 집단은 사전, 사후 검사를 실시하였다. 활동의 진행은 본 연구자가 직접 맡았다. 사용한 측정도구는 주관적 행복감 척도, 주관적 안녕감 척도, 심리적 안녕감 척도이다. 수집된 자료는 SPSS 통계 프로그램을 사용하여 분석하였다. 각 척도의 신뢰도를 검증하기 위하여 Cronbach's α 계수를 산출하였다. 또 각 활동들이 행복감에 미치는 영향을 알기 위하여 공분산분석을 실시하였다. 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 감사편지작성은 통계적으로 유의하게 행복감을 증진시키는 것으로 나타났다. 둘째, 용서편지작성도 통계적으로 유의하게 행복감을 증진시키는 것으로 나타났다. 셋째, 감사편지작성과 용서편지작성 중에서는 감사편지를 작성하는 것이 용서편지를 작성하는 것보다 행복감 증진 효과가 더 큰 것으로 나타났다. 이와 같은 연구결과는 학교 현장에서 감사편지작성이나 용서편지작성과 같은 간단한 개입활동만으로도 고등학생의 행복감을 증진시킬 수 있음을 시사해주며, 감사하는 것이 행복감을 증진시키는데 더 효과적인 방법임을 제안하였다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to investigate the difference between effects of writing appreciative letters and forgiveness letters on enhancing happiness of high school students. 95 boy students out of three classes participated this research. They were first graders in the same high school and got the similar scores in the pretest. One class out of three, the experimental group, was asked to write appreciative letters. The second, the comparative group, was to write forgiveness letters. The other was not told to write anything. This experiment lasted for 15 days in a row and the researcher was in charge with this procedure in person. The measures used for this study were the Subjective Happiness Scale, the Subjective Well-Being Scale, and the Psychological Well-Being Scale. I had performed the content analysis using SPSS. Cronbach's α was computed for reliability, and Analysis of Covariance (ANCOVA) was used to find out the effects of the two writing activities.
The results of this study can be summarized as follows :
First, the experimental group, who wrote appreciative letters everyday, showed the statistically meaningful enhancement of happiness. Second, the forgiveness letter group also bring forth statistically significance in raising the level of happiness. Lastly, the experimental group, the appreciative letter group, showed more significant effect in heightening happiness than the forgiveness group did. These results says that this simple activities like writing an appreciative or forgiveness letter could boost the level of students' happiness in the school fields. Furthermore, this research suggests that teachers and students develop the attitudes of gratitude as a more effective way to make students become and feel happier.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 = 1
• 2. 연구 문제 = 4
• Ⅱ. 이론적 배경 = 5
• 1. 행복의 의미 = 5
• 2. 고등학생의 행복의 현실 = 8
• 3. 행복증진을 위한 개입활동 = 9
• 4. 감사 및 용서가 행복에 미치는 효과 = 12
• Ⅲ. 연구방법 = 20
• 1. 연구대상 = 20
• 2. 측정도구 = 20
• 3. 연구절차 = 23
• 4. 자료처리 = 24
• Ⅳ. 연구결과 = 26
• 1. 주관적 행복감에 관한 결과 = 26
• 2. 주관적 안녕감에 관한 결과 = 29
• 3. 심리적 안녕감에 관한 결과 = 35
• Ⅴ. 논의 = 43
• Ⅵ. 요약, 결론 및 제언 = 46
• 참고문헌 = 49
• 부록 = 59
• 영문초록 = 69
• 국문초록 = 71