정서자각에 기초한 정서표현 훈련이 심리적 안녕과 대인관계에 미치는 효과 = The Effect of Emotional Awareness Based Expression(EABE) Training on Psychological Well-Being and Interpersonal Relationship

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to examine the effects of emotional-awreness based expression(EABE) training on psychological well-being and interpersonal relationship.
Study 1 examined the effect of EABE on emotional awareness, emotional expression, and suppression of emotional expression. The subject for this study were graduate school students, and they were assigned to experimental group and control group. Each group was composed of 14 and 20. The EABE training was consisted of 8 sessions. Each session took 120 minutes. The measurement instruments of this study was: 1)Trait Meta-Mood Scale(TMMS) developed by Goldman, Turvey and Palfai(1995) which measures emotional awareness, 2)The Emotional Expression Scale(EES) developed by King, Smith and Neale(1994) which measures emotional expression, 3)Attitudes Toward Emotional Expression(ATEE) developed by Joseph, Williams, Irwing and Camonk(1994) which measures suppression of emotional expression. This instruments were used in pre-post test to examine the effect of the program. The results of this study showed that emotional awareness and emotional expression of experimental group were significantly higher than control group. Suppression of emotional expression of experimental group was significantly lower than control group. This results indicate that EABE training increased emotional awareness and emotional expression.
Study 2 examined the effects of EABE on emotional variables(emotional awareness, emotional expression, suppression of emotional expression) and psychological well-being. The subjects for this study were graduate school students, and they were assigned to experimental group and control group which were each composed of 10 and 12. The instruments of this study were TMMS, EES, the Ambivalence Over Emotional Questionnaire(AEQ) which measures suppression of emotional expression, and SCL-90-R which measures psychological well-being of anxiety, depression, and interpersonal sensitivity. This instruments were used in pre-post test to examine the effect of the program. The results of this study showed that emotional awareness and emotional expression in experimental group were significantly higher than control group. Suppression of emotional expression of experimental group was significantly lower than control group. And the interpersonal sensitivity of SCL-90-R in experimental group was significantly lower than control group. The results of study 2 was the same as study 1 with significant difference in emotional awareness, emotional expression, and suppression of emotional expression.
Study 3 examined the effects of EABE training on emotional variables (emotional awareness, emotional expression, suppression of emotional expression) and interpersonal relationship.
The subjects for this study were graduate school students, and they were assigned to experimental group, comparative group and control group which were each composed of 6, 8, 10. The instruments of this study were TMMS, EES, ATEE and Relationship Change Scale(RCS) which measures interpersonal relationship. This instrument was used in pre-post testing to examine the effect of the program. The result of this study showed that emotional awareness in experimental group was significantly higher than comparative group and control group, and emotional expression in experimental group was'nt different among three groups at pre-test. But at post-test, emotional expression in experimental group was significantly different. The emotional expression in experimental group appeared higher than comparative group. Suppression of emotional expression decreased in three groups at pre-post test but the highest in experimental group. The result of interpersonal relationship showed that opening, communication, and comprehensibility of experimental group were significantly higher than comparative group and control group.
Through this study, we found that (1)EABE training had positive effects on psychological well-being and interpersonal relationship by emotional awareness and expression. (2)emotional awareness before emotional expression had positive effect on emotional expression. (3)EABE training could alternative method for improvement of maladapted emotion.
Finally, the theoretical and clinical implications of this study were discussed with the suggestion and limitation of this study.

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 정서자각에 기초한 정서표현 훈련(EABE)을 통해 정서자각, 정서표현, 정서표현의 억압, 심리적 안녕과 대인관계의 효과를 확인하기 위한 것이다.
연구 1에서는 EABE가 정서자각, 정서표현, 정서표현의 억압에 미치는 효과를 확인하였다. 대상은 대학생으로 구성하였고 실험집단 14명, 통제집단 20명을 연구대상으로 하였다. 프로그램은 총 8회, 각 회기 120분씩 실시하였다. 본 연구에 사용된 측정도구는 다음과 같다. 1)정서자각 척도는 특질 초기분 척도(Trait Meta-Mood Scale, TMMS)를 사용하였고, 2)정서표현 척도(Emitional Expression Scale, EES), 그리고 3)정서표현의 억압 척도는 정서표현에 대한 태도(Attitude Toward Emotional Expression, ATEE)를 사용하였다. 위의 척도는 프로그램의 효과를 알아보기 위해 사전-사후검사를 실시하였다. 연구 결과를 살펴보면, 정서자각은 실험집단이 통제집단에 비해 유의미하게 높게 나타났다. 그리고 정서표현도 실험집단이 통제집단에 비해 유의미하게 높게 나타났다. 또한 정서표현의 억압은 실험집단이 통제집단에 비해 유의미하게 감소하였다. 이 결과는 정서자각에 기초한 표현 훈련이 정서표현의 억압을 낮추고 정서자각과 표현을 높였음을 의미한다.
연구 2에서는, EABE가 정서변인(정서자각, 정서표현, 정서표현의 억압)과 심리적 안녕에 미치는 효과를 확인하였다. 대상자는 대학생으로 구성하였고 실험집단 10명, 통제집단 12명이었다. 본 연구에 사용된 측정도구는 다음과 같다. 정서자각 척도와 표현척도는 연구 1에서 사용된 척도와 동일한 척도를 사용하였고, 정서표현의 억압 척도는 정서표현에 대한 양가감정 척도(Ambivalence Over Emotional Questionnaire, AEQ)를 사용하였다. 그리고 심리적 안녕을 측정하기위해서는 SCL-90-R의 불안, 우울 및 대인예민성을 측정하였다. 훈련의 효과를 확인하기 위해 사전-사후 검사를 실시하였다. 연구 결과를 살펴보면, 정서자각, 정서표현, 정서표현의 억압에서 실험집단이 통제집단에 비해 유의미한 차이를 나타내었다. 또한, 심리적 안녕감을 확인하기 위해 사용한 SCL-90-R의 검사에서 하위요인인 대인예민성에서 실험집단이 통제집단에 비해 유의미하게 낮아졌다. 본 연구 결과에서 나타난 정서자각, 정서표현, 정서표현의 억압에서의 유의미한 차이는 연구 1의 결과와 동일하였다.
연구 3에서는, EABE가 정서변인(정서자각, 정서표현, 정서표현의 억압)과 대인관계에 미치는 효과를 확인하였다. 연구대상은 실험집단 6명, 비교집단 8명, 통제집단 10명의 대학생으로 구성하였다. 비교집단은 대인관계 훈련을 실시하였다. 본 연구에 사용된 측정도구는 다음과 같다. 정서자각, 정서표현 그리고 정서표현의 억압 척도는 연구 1에서 사용된 척도와 동일한 척도를 사용하였다. 그리고 대인관계 척도(Relationship Change Scale, RCS)를 사용하였다. 훈련의 효과를 알아보기 위해 사전-사후 검사를 실시하였다. 연구 결과를 살펴보면, 정서자각의 결과는 실험집단이 비교집단, 통제집단에서보다 사후에 유의미한 효과가 있었고 정서표현은 사전 검사에서 집단 간 차이가 유의미하지 않았고 사후에 실험집단과 비교집단이 유의미한 차이가 있었다. 실험집단과 비교집단의 차이를 비교하면 실험집단이 비교집단에 비해 정서표현이 더 높게 나타났다. 정서표현의 억압은 실험집단, 비교집단, 통제집단 모두 사후에 낮아졌으나 실험집단에서의 효과가 가장 크게 나타났다. 이 결과는 본 프로그램이 정서표현의 억압을 감소시키는데 효과가 있는 것으로 해석된다. 대인관계의 결과를 살펴보면, 7개 하위요인 중 개방성, 의사소통, 이해성이 실험집단에서 비교, 통제집단에 비해 사후에 유의미하게 높게 나타났다.
이상의 결과를 보면, (1)EABE는 정서자각과 표현을 높여 심리적 안녕과 인간관계에 긍정적 효과를 줄 수 있는 것으로 확인하였고, (2)정서표현에 앞서 정서자각을 하는 것이 정서표현에 긍정적 영향을 줄 수 있음을 확인하였다 (3) EABE는 부적응적 정서를 개선할 수 있는 대안 방법이 될 수 있다.
끝으로 본 연구의 이론적 임상적 의의를 논의 하였고, 연구의 시사점과 제한점을 제안하였다.

목차 (Table of Contents)

• 목 차
• 제 1 장 서 론 1
• 제 2 장 이론적 배경 6
• 1. 정서의 정의 6
• 2. 심리적 안녕과 대인관계의 질적 향상을 위한 정서의 중요성 8
• 3. 정서자각 10
• 4. 정서표현 11
• 5. 정서자각의 기법 14
• 6. 정서표현의 기법 19
• 7. 정서자각 및 정서표현의 통합 21
• 제 3 장 정서자각에 기초한 정서표현 훈련 프로그램 25
• 1. 목표 25
• 2. 프로그램의 특성 26
• 3. 회기의 구성 27
• 제 4 장 정서자각에 기초한 정서표현 훈련 프로그램의 32
• 연구 Ⅰ 정서자각 및 표현과 정서표현의 억압에 미치는 효과 32
• 1. 방법 33
• 2. 결과 35
• 3. 논의 40
• 연구 Ⅱ 심리적 안녕감에 미치는 효과 42
• 1. 방법 43
• 2. 결과 44
• 3. 논의 51
• 연구 Ⅲ 대인관계에 미치는 효과 54
• 1. 방법 55
• 2. 결과 56
• 3. 논의 67
• 제 5 장 종 합 논 의 69
• 1. 정서자각에 기초한 정서표현 훈련 프로그램의 효과 69
• 2. 본 연구의 의의 및 시사점 72
• 3. 본 연구의 제한점 74
• 참 고 문 헌 75
• 영 문 초 록 112