긍정적 경험글쓰기와 부정적 경험 글쓰기의 효과 비교 = Comparing effects of writing intensely positive and negative experience

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Based on Pennebaker's studies of expressive writing, this study was conducted to examine the effects of Writing intensely negative experience(INE) and intensely positive experience(IPE) on physical health, emotion and working memory. 42 students of Yeungnam university were recruited and divided into 3 groups of IPE writing, INE writing and control writing. Participants were asked to write for 20 minutes every day on 3 consecutive days, and PANAS before and after writing. Before, during and after the writings, working memory tests were administered to all participants. IPE writing as well as INE writing significantly improved physical health. The induction of positive affect and negative affect were successful for IPE writing and INE writing. Furthermore, in all writing conditions the increase of working memory capacity was found. Lastly the limitatims of this study and future implications were discussed.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 Pennebaker의 표현적 글쓰기(expressive writing)를 바탕으로, 글쓰기의 주제(부정적 경험 글쓰기, 긍정적 경험 글쓰기)가 신체적 건강과 정서 그리고 인지의 변화에 미치는 효과를 비교 검증하고자 하였다. 영남대학교 재학생 42명을 대상으로 부정적 경험 글쓰기 집단에 14명, 긍정적 경험 글쓰기 집단에 14명, 통제 글쓰기 집단에 14명 무선배정하여, 연속 3일간 매일 20분씩 각 주제에 따라 글쓰기를 하였으며 글쓰기 전후로 PANAS를 작성하였다. 사전, 사후, 추수 검사에서 각 집단의 참가자들은 신체적 증후 척도의 작성과 작업 기억 용량 측정과제를 수행하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 긍정적 경험 글쓰기는 부정적 경험 글쓰기와 마찬가지로 신체적 이상 증후를 통계적으로 유의미하게 낮추었으며, 긍정적 경험 글쓰기는 긍정적 정서를 유발하였으나 부정적 경험 글쓰기는 부정적 정서를 유발하였다. 또한 모든 글쓰기 조건에서 작업 기억 용량의 증가가 유의미하였다. 끝으로 본 연구의 제한점과 추후 연구를 위한 시사점이 논의되었다.