12주간의 놀이운동프로그램 참여가 초등학교 비만아동의 신체조성 및 체력에 미치는 영향 = The effects of Twelve-week Play-centered Kid Exercise Program on the Body-shaping and Physical Strength for Obese School Children

국문 초록 (Abstract)

본연구는초등학교 비만아동을위한놀이운동프로그램을개발하고 ,그효과를 검증하기 위한연구이다. 연구설계는 실험통제군 전후설계이며, 연구대상자는서울시Y구소재의초등학년 1 ~ 6학년 학생중체지방률 25%이상의 아동을 대상으로 하였다. 실험군과 통제군은동일하게 15명으로 하였다. 연구기간은 2008년 4월1일 ~ 2008년 11월15일까지였다.

연구절차는 놀이운동프로그램을 개발하고 연구대상자의생체전기저항법으로 키, 체중, 근육량, 체지방량 등 신체요인을 사전에 측정하였고, 체력요인으로 근력, 근지구력, 순발력, 유연성, 평형성을 측정하였다. 그후 실험군은 12주간의 놀이운동프로그램을 실시하였으며, 놀이운동프로그램을 마친후 실험군과 통제군 모두 사전조사와 동일한사후조사를 실시하였다.
연구도구는InBody J10으로 신체요인을 측정하였고, 근력은 악력, 근지구력은윗몸일으키기, 순발력은제자리멀리뛰기, 유연성은 윗몸앞으로굽히기, 평형성은 외발서기로 측정하였다.

수집된 자료는 SPSS12.0을 사용하여, 대응표본 t검증과 독립표본 t검증을하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다.

1) 놀이운동프로그램에 참여한 비만 아동은 참여 전보다 참여 후에 체지방률이 감소하였다.
2) 놀이운동프로그램에 참여한 비만 아동은 참여 전보다 참여 후에 윗몸일으키기의 측정값이 증가하였다.
3) 놀이운동프로그램에 참여한 비만 아동은 참여 전보다 참여 후에 제자리멀리뛰기의 측정값이 증가하였다.
4) 놀이운동프로그램에 참여한 비만 아동은 참여 전보다 참여 후에 윗몸앞으로굽히기의 측정값이 증가하였다.
5) 놀이운동프로그램에 참여한 비만 아동은 참여 전보다 참여 후에 외발서기의 측정값이 증가하였다.

이상과 같이놀이운동프로그램을적용하여 비만아동의 체지방률이 감소하고 체력이 향상되었다. 따라서 본연구에서 사용된놀이운동프로그램은 초등학교 비만아동의 관리에 유용하게 적용 할 수 있을 것으로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The object of study is to develop the play-centered kid exercise program and to verify its effect. The object of study was 15 primary school students over 25% body fat rate from 1st grade to 6th grade in Seoul Korea. The study period was from April 1st to November 15th of 2008.

The first step of study is to measure height, weight, muscle and obesity index using electric resistance on a living body test, and second step is to measure muscular strength, muscular endurance, agility, body fluency and the sense of equilibrium.

The play-centered kid exercise program study was signed to research the pre-test and post-test of the object group for twelve weeks. The research method to measure the pysical factors was InBody J10 ; muscular strength(grasping power), muscular endurance(push-up), agility(standing long jump), body fluency(bending upper part of the body toward) and the sense of equilibrium(standing with one foot)
.
The collected data were analyzed using a pair t-test by SPSS12.0


The study results are as follows :

1) The obese children's body fat rate was decreased after
participating in the research.
2) The obese children's push-up number was increased after participating in the research.
3) The obese children's standing long jump number was increased after participating in the research.
4) The obese children's bending upper part of the body toward was increased after participating in the research.
5) The obese children's standing with one foot number was increased after participating in the research.

Through the play-centered kid exercise program the obese children's obesity index and physical strength are mproved. As a result this program will be a useful tool to manage the primary school obese children in Korea.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 4
• 3. 연구의 모형 = 5
• 4. 연구의 가설 = 5
• 5. 연구의 제한점 = 7
• 6. 용어의 정의 = 7
• Ⅱ. 이론적 배경 = 10
• 1. 비만 = 10
• 1) 비만의 정의 = 10
• 2) 비만의 원인 = 10
• 3) 비만의 판정기준 = 13
• 4) 비만의 분류 = 17
• 2. 운동과 비만치료 = 19
• 1) 일반적인 비만치료 = 19
• 2) 운동과비만치료 = 20
• 3. 체력 = 21
• 1) 체력의 개념 = 21
• 2) 새로운건강체력의 개념 = 23
• 3) 아동기 체력의 중요성 = 24
• 4) 초등학교 시기에 길러야할체력 = 25
• 4. 놀이 = 28
• 1) 놀이의 개념 = 28
• 2) 놀이의 특성 = 29
• 3) 놀이의 가치 = 30
• 5. 선행연구 = 32
• Ⅲ. 연구방법 = 33
• 1. 연구구성 = 33
• 2. 연구대상자 = 34
• 3. 연구기간 및 절차 = 34
• 4. 측정변인 및 측정방법 = 35
• 5. 자료처리 = 37
• Ⅳ. 결과 = 39
• 1. 연구대상 = 39
• 2. 놀이운동프로그램의 효과분석 = 42
• 1) 신체조성 = 42
• 2) 체력 = 45
• Ⅴ. 논의 = 50
• 1. 신체에미치는 영향 = 50
• 2. 체력에미치는 영향 = 52
• Ⅵ. 결론및 제언 = 57
• 1. 결론 = 57
• 2. 제언 = 58
• 참고문헌 = 59
• 부록 = 66
• 표목차
• 표 1. 체지방율의 판정 기준 = 15
• 표 2. 선행연구 = 32
• 표 3. 대상자의 일반적인특성 = 39
• 표 4. 실험군과 통제군의대상자특징 = 40
• 표 5. 실험군과 통제군의일반적인 특징 = 40
• 표 6. 실험군과 통제군의체력적특징 = 41
• 표 7. 근육량t-test = 42
• 표 8. 체지방률 t-test = 43
• 표 9. 악력의변화t-test = 45
• 표 10. 윗몸일으키기의 변화 t-test = 46
• 표 11. 윗몸앞으로굽히기의 변화 t-test = 47
• 표 12. 제자리멀리뛰기의 변화 t-test = 48
• 표 13. 외발서기의 변화 t-test = 49
• 그림목차
• 그림1. 연구의 모형 = 5
• 그림2. 놀이운동프로그램연구설계및절차 = 33