운동강도에 따른 중년남성의 건강관련체력과 종양표지자에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 악성종양의 위험성에 노출되기 시작하는 40대 중년남성을 대상으로 유산소운동을 저강도군(40%HRR)과 중등도군(60%HRR)으로 나누어 실시하여, 운동강도가 종양표지자(PSA, AFP, CA19-9, CEA)에 미치는 영향을 구명하고 효과적인 운동강도를 제시하고자 하는데 목적을 두었다. 40대 중년남성 21명을 대조군 7명, 저강도 운동군 7명, 중등도 운동군 7명으로 무선 배치한 후, 유산소운동을 1회 30분, 주 5일, 12주간 실시하고, 건강관련체력, 혈청지질, 종양표지자를 분석하여 다음과 같은 결과를 얻었다.
체중, BMI, %fat, WHR은 중등도 운동군과 저강도 운동군이 대조군과 그룹 간 유의한(p<.01) 차이가 나타났고, LBM은 대조군이 유의하게(p<.05) 감소하였으며, 중등도 운동군이 저강도 운동군보다 BMI, %fat이 유의하게 개선되었다.
근력, 근지구력, 최대산소섭취량, 체중당 최대산소섭취량은 중등도 운동군이 저강도 운동군보다 유의하게 개선되었고, 유연성, 균형성은 대조군에 비해 운동군 모두 증가하는 경향이었으나 운동군 간에는 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 체중당 최대산소섭취량은 그룹 간 유의한(p<.01) 차이가 나타났다.
총 콜레스테롤, 중성지방, HDL-C은 중등도 운동군이 저강도 운동군보다 유의하게 개선되었다.
PSA는 운동군 모두 유의하게(p<.05) 감소한 반면, 대조군에서는 유의하게(p<.05) 증가하였고, AFP는 중등도 운동군에서만 유의하게(p<.05) 감소하였으며, PSA와 AFP는 그룹 간 유의한(p<.01, p<.05) 차이가 나타났다.
이상과 같이 중년남성의 12주간 중등도(60%HRR) 유산소운동이 저강도(40%HRR) 운동보다 건강관련체력을 향상시키고 신체구성, 혈청지질을 개선시키며, 종양표지자인 PSA와 AFP의 농도를 더 감소시켜 전립선과 간에 관련된 악성종양의 위험성을 예방하는데 보다 효과적인 운동강도라고 사료된다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• Ⅱ. 연구방법 4
• 1. 연구대상 4
• 2. 실험방법 5
• 3. 통계학적 분석 8
• Ⅲ. 결 과 9
• 1. 신체구성의 변화 9
• 2. 건강관련체력의 변화 13
• 3. 혈청지질의 변화 19
• 4. 종양표지자의 변화 23
• Ⅳ. 고 찰 27
• 1. 신체구성에 미치는 영향 27
• 2. 건강관련체력에 미치는 영향 29
• 3. 혈청지질에 미치는 영향 30
• 4. 종양표지자에 미치는 영향 32
• Ⅴ. 결 론 35
• 참고문헌 36
• Abstract 41