명상 기반 인지행동 프로그램이 아동의 우울성향에 미치는 영향 = The effects of meditation-based cognitive-behavioral program on depressive disposition in elementary school children

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this research is to investigate how the meditation-based cognitive-behavioral program effects the depressive disposition of children. To achieve this purpose, the following one research question was established.
<Question 1> Does the meditation-based cognitive-behavioral program reduce the depressive disposition of children?
To verify the above questions, seven 5rd grade classes in G elementary school in Seoul were measured based on the criteria of depressive disposition. Then, 31 children(16 males and 15 females) of reseacher's class were placed in experimental group, while other 29 children(15 males and 14 females) who had same quality with the experimental group were place in control group. The experimental group participated in 15 terms of the meditation-based cognitive-behavioral program during eight weeks while the control group didn't. After the experiment, a post-test was given to verify the effects of the program.
In verifying the effects of the meditation-based cognitive-behavioral program, quantitative analysis using Korean SPSS WIN(version 12.0), opinion documents for each term, opinion documents of children after the program, and qualitative study by teachers through observation were used.
The results of quantitative analysis verifying the effects of the program were as follow;
Compared to the control group, the experimental group treated by the meditation-based cognitive-behavioral program turned out to make significant reduction in depressive disposition and its sub-factors(negative self-conception/ine
-fficacy, problems of personal relations, negative mood/physical symptoms).
In comparison, results from qualitative analysis indicate children have made their understanding on the component of rational restruction, self-instruction and meditation, and have solidified their self-confidence, active attitude and attentiveness. Furthermore, the experience of group counseling brought such positive changes in affective aspects to children as building familiarity between friends and teachers, promoting consideration for others, etc.
Through these results, we proved that the meditation-based cognitive-behavior
-al program effectively reduced the depressive disposition of children.
In conclusion, it can be said that the meditation-based cognitive-behavioral program maybe adopted in the elementary school curriculum since the meditation activities and cognitive-behavioral activities for children were found to have positive influence on their depressive disposition. It is very critical for elementary school children to think positively and consistently maintain their self-efficacy. Thus this research suggests the efforts on studying the meditation-based cognitive-behavioral program that is proper to apply to elementary school children from 3rd grade to 4th grade.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 명상 기반 인지행동 프로그램이 아동의 우울성향에 미치는 효과를 규명하는 것으로, 이를 위해 다음과 같은 연구문제를 설정하였다.
<연구문제1> 명상 기반 인지행동 프로그램이 아동의 우울성향에 영향을 미치는가?
위와 같은 연구문제를 검증하기 위해서 서울특별시에 소재한 G초등학교 5학년 7개 반을 대상으로 우울성향 사전검사를 실시하여 한 학급을 실험집단으로 선정하고 실험집단과 동질성을 보이는 다른 학급을 통제집단으로 배치하였다. 실험집단과 통제집단의 구성인원은 실험집단 31명, 통제집단 29명으로 하였다. 실험집단은 8주 동안 총 15회기의 명상 기반 인지행동 프로그램을 실시하고, 통제집단에는 아무런 처치를 가하지 않았으며, 실험이 끝난 후 프로그램의 효과를 검증하기 위해 사후검사를 실시하였다. 프로그램의 효과 검증을 위하여 한국판 SPSS WIN(version 12.0)을 이용한 검사지 반응 분석과 각 회기별 소감문, 프로그램 종결 후 아동 설문지, 연구자 관찰을 통한 분석을 하였다.
프로그램의 효과를 검증하기 위한 검사지 반응 분석 결과는 다음과 같다.
첫째, 명상 기반 인지행동 프로그램에 참여한 실험집단은 통제집단에 비하여 사후검사에 있어서 우울성향이 유의미하게 감소되었다.
둘째, 명상 기반 인지행동 프로그램에 참여한 실험집단은 통제집단에 비하여 사후검사에 있어서 우울성향의 하위요인 부정적 자기상/비효율성, 대인관계 문제, 부정적 기분/신체적 증상이 모두 유의미하게 감소되었다.
검사지 반응 분석 결과의 보완을 위한 소감문 및 관찰 내용 분석 결과, 명상 기반 인지행동 프로그램을 통해 긍정적인 사고와 적극적 생활태도를 갖는데 도움을 받은 것으로 나타났다. 또한 집중력과 자신감이 향상되어 학업 수행과 원만한 대인관계 형성에 도움을 받은 것으로 나타났다.
이상의 연구 결과를 통해 초등학생에게 실시한 명상 기반 인지행동 프로그램은 초등학생의 우울성향을 감소시키는 데 긍정적인 효과가 있음을 알 수 있다. 앞으로는 명상 활동이 인지행동 치료와 우울성향 감소에 어떠한 영향을 미치는지를 명확히 밝히기 위해 인지행동 치료와 명상 기반 인지행동치료의 효과 비교를 위한 후속 연구가 이루어져야 한다. 또한 우울성향은 초등학교 3·4학년 때 나타나기 시작하므로 우울성향으로 인한 부작용을 최소화시키기 위해 초등학교 중학년의 인지적·정서적 발달 수준에 맞는 명상 기반 인지행동 프로그램의 개발을 위한 노력이 필요하겠다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1.1 연구의 필요성 = 1
• 1.2 용어의 정의 = 7
• 1.3 연구의 제한점 = 8
• Ⅱ. 이론적 배경 = 9
• 2.1 명상 기반 인지행동치료 = 9
• 2.2 아동기 우울성향 = 27
• 2.3 명상, 인지행동치료 및 우울성향 = 32
• Ⅲ. 연구문제 및 가설 = 38
• 3.1 연구문제 = 38
• 3.2 연구가설 = 38
• Ⅳ. 연구방법 = 39
• 4.1 연구대상 = 39
• 4.2 측정도구 = 39
• 4.3 프로그램 = 41
• 4.4 연구설계 = 47
• 4.5 연구절차 = 47
• 4.6 자료의 처리 및 분석 = 48
• Ⅴ. 연구결과 및 해석 = 50
• 5.1 검사지 반응 분석 = 50
• 5.2 소감문 및 연구자의 관찰에 의한 분석 = 56
• Ⅵ. 논의 및 제언 = 72
• 6.1 요약 및 논의 = 72
• 6.2 제언 = 78
• 참고문헌 = 81
• 영문초록 = 86
• 부록 = 88