신체활동수준과 식생활습관별 남자고등학생의 체력장 성적 분석

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This analysis was carried out to explainthe effects and relationship of everyday physical activity and eating habits of an individual towards development in physical strength. It was carried out at a secondary school for 616 students who were being tested in school physical strength evaluation.
The followingresults prevailed using the questionnaire used by the institution of Korea National Health and Nutrition Examination Survey on eating habits, which is operated every 3 years.
1. In a 50-metre sprint, students who have a high rate and intermediate participation rate of physical activity had better results than those with low rate of physical activity. Eating habits did not have a noticeable effect on the results.
2. Number of push-ups done was high for students with intermediate and high participation rate of physical activity than those with low rates. Eating habits did not have a noticeable effect on the results.
3. Number of sit-ups done was high for students with intermediate and highparticipation rate of physical activity than those with low rates. Also, students with a good eating habit showed a high number of sit-ups.
4. For a standing long jump, students with high and low participation rate of physical activity showed better results compared to those with intermediate rates. Eating habits did not have a noticeable effect on the results.
5. For the flexibility test by bending forward while sitting down, students with intermediate and low participation rate of physical activity showed a better result compared to those with high rate of physical activity. Eating habits did not have a noticeable effect on the results.
6. For a 1600-metre long run and long walk, students with high and low participation rate of physical activity had better results than to those with intermediate rate of physical activity. Also, students with a good eating habit showed a high result.
Ultimately, the above analysis of ‘Effects of eating habit and physical activity toward one’s physical strength’ has provided us that it is important to manage junior and high school students so they obtain a good eating habit and a high rate of physical activities. It has raised an issue of importance about students’eating habit as well as their participations in physical activities.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 신체활동량과 식생활습관별 남자고등학생들의 체력에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위하여 신체활동량과 식생활습관이 체력의 발달에 연관성을 검증하기 위하여 창원시 소재하고 있는 고등학교에 재학 중인 남자 고등학생 616명을 대상으로 교내 체력검사를 기준하였고, 보건복지부에서 매년 3년마다 실시하는 건강영양조사에서 식생활습관에 대하여 사용되었던 설문지를 사용하여 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
1. 50m달리기 기록은 중활동량 집단과 고활동량 집단이 저활동량 집단에 비해 높게 나타났으며, 식생활습관별로는 차이가 없었다.
2. 팔굽혀펴기 횟수는 중활동량 집단과 고활동량 집단이 저활동량 집단에 비해 높게 나타났으며, 식생활습관별로는 차이가 없었다.
3. 윗몸일으키기 횟수는 중활동량 집단과 고활동량 집단이 저활동량 집단에 비해 높게 나타났으며, 식생활습관별로 양호 집단이 높게 나타났다.
4. 제자리 멀리뛰기 기록은 고활동량 집단이 저활동량 집단과 중활동량 집단에 비해 높게 나타났으며, 식생활습관별로는 차이가 없었다.
5. 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 기록은 중활동량 집단이 저활동량 집단과 고활동량 집단에 비해 높게 나타났으며, 식생활습관별로는 양호 집단이 높게 나타났다.
6. 1600m오래달리기-걷기 기록은 고활동량 집단이 저활동량 집단과 중활동량 집단에 비해 높게 나타났으며, 식생활습관별로는 양호 집단이 높게 나타났다.
이상의 연구에서 신체활동량과 식생활습관이 체력에 미치는 영향을 분석한 내용은 신체활동수준을 높이고, 식생활습관 유지 할 수 있는 기초자료로 제공되며, 중·고등학생의 신체활동과 식생생활습관에 중요성을 제고 할 수 있을 것으로 판단된다.

목차 (Table of Contents)

• I. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 = 1
• 2. 연구문제 = 3
• 3. 연구가설 = 4
• II. 이론적 배경 = 6
• 1. 청소년의 체력 발달 = 6
• 1) 체력의 개념 = 6
• 2) 체력의 구성과 발달 = 7
• 3) 체력의 분류 = 8
• 4) 청소년의 생활습관과 체력 = 10
• III. 연구방법 = 11
• 1. 연구대상 = 11
• 2. 연구도구 및 방법 = 11
• 1) 신체활동량 설문지 = 11
• 2) 식생활습관 설문지 = 12
• 3) 체력검사 내용 및 방법 = 13
• 3. 자료 처리 = 16
• Ⅳ. 연구결과 = 17
• 1. 남자 고둥학생의 신체활동량 및 식생활습관 점수 = 17
• 1) 운동형태 = 17
• 2) 운동시간 = 18
• 3) 운동빈도 = 19
• 4) 식생활습관 점수 = 20
• 2. 신체활동량과 식생활습관점수에 따른 체력분석 = 21
• 1) 50m 달리기 = 21
• 2) 팔굽혀펴기 = 23
• 3) 윗몸 일으키기 = 25
• 4) 제자리 멀리뛰기 = 27
• 5) 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 = 29
• 6) 1600m 오래달리기-걷기 = 31
• Ⅴ. 논의 = 35
• 1. 50m달리기 = 35
• 2. 팔굽혀펴기 = 36
• 3. 윗몸일으키기 = 37
• 4. 제자리 멀리뛰기 = 38
• 5. 앉자 윗몸 앞으로 굽히기 = 39
• 6. 1600m오래달리기-걷기 = 40
• 7. 체력의 종합논의 = 40
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 42
• 참고 문헌 = 43
• ABSTRACT = 47