규칙적인 운동이 치매노인의 신체적 기능 및 인지기능에 미치는 영향에 관한 문헌적 고찰 = A Review of Literature on Effects of Regular Exercise on Physical and Cognitive Functions Among Demented Elders

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

A Review of Literature on Effects of Regular Exercise on Physical and Cognitive Functions Among Demented Elders
The purpose of this study was to examine effects of regular exercise on dementia prevention and improvement through each literature to provide information about importance of exercise and its effectiveness to demented patients and offer basic data to develop an exercise program ; in this respect, domestic and foreign literature was reviewed, drawing the following conclusions.
First, regular exercise reportedly has positive effects on physical functions among demented elders, improving all of such fundamental physical capacities as cardiorespiratory endurance, muscular strength, muscular endurance, flexibility, balance, and agility, decreasing the occurrence of geriatric diseases, such as hypertension, diabetes, hyperlipemia, and obesity, and apoplexy, and thus preventing dementia in its early stages and delaying it. Its importance is being emphasized because it not only prevents mental and physical functions from lowering and enables an independent life but also provides patients with a sense of confidence and achievement.
In addition, regular exercise also has positive effects on cognitive functions of demented elders ; effectiveness of regular exercise in improving performance of cognitive tasks and preventing cognitive functions from lowering is proven through various researches.
In conclusion, regular exercise was found to improve physical and cognitive functions among demented elders ; on this ground, more various researches are necessary in the future, considering that the use of an exercise program as treatment for demented patients in clinical environment will help improve the quality of their living.

국문 초록 (Abstract)

노인이 되면 모든 신체 장기의 퇴행성 변화로 인해 신체기능이 저하되고 일상생활 활동의 제한과 여러 가지 질병에 노출되는 경우가 증가하여 65세 이상 노인의 경우 95%가 한 가지 이상의 만성질환을 가지고 있다고 하였다(정경희 등, 2001).
특히 치매 환자의 경우 연령이 증가하면서 뇌의 기질적 병변으로 인해 치매에 걸릴 확률이 높아지는 것으로 알려져 있고(박종한, 1989), 우리나라도 노인 인구규모가 증가하면서 치매 발병률이 함께 증가하여 사회적 문제로 부각되고 있는 실정이다.
본 연구는 각 문헌을 통하여 규칙적인 운동이 치매의 예방 및 개선에 미치는 효과를 알아봄으로써 치매 환자들에게 운동의 중요성과 그 효과에 대한 정보를 제공하고, 운동프로그램 개발을 위한 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있으며, 이와 관련된 국내ㆍ외의 문헌 조사 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
먼저 규칙적인 운동은 치매노인의 신체적 기능에 긍정적인 영향을 가져오는 것으로 보고되어 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 평형성, 민첩성 등의 기초적 신체 능력이 모두 향상되며 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 등의 성인병과 뇌졸중의 발생률을 감소시켜 치매를 조기에 예방 및 지연시킬 수 있다고 보고하였다. 또한 정신적·육체적 기능 저하를 방지하여 독립적인 생활을 영위는 물론 환자에게 자신감과 성취감을 제공하는 역할을 한다고 보고되고 있어 이로 인해 운동의 중요성이 강조되고 있다.
뿐만 아니라 규칙적인 운동이 치매노인의 인지기능에도 긍정적인 영향을 가져오는 것으로 보고되고 있으며, 규칙적인 운동이 인지적 과제 수행력의 향상과 인지기능 저하를 방지 할 수 있는 효과는 다양한 연구결과를 통해 규명되어 지고 있다.
결론적으로 규칙적인 운동은 치매를 가진 노인에게 신체적 기능과 인지기능을 향상시킨다는 것을 확인할 수 있었으며, 이러한 결과를 바탕으로 임상에서 치매환자를 위한 치료로써 운동프로그램 활용이 치매환자들의 보다 나은 삶의 질적 향상에 도움을 줄 수 있을 것으로 사료되므로 향후 이를 토대로 보다 다양한 연구가 진행될 것을 제안하는 바이다.

목차 (Table of Contents)

• I. 서론 = 1
• 1. 연구 필요성 = 1
• 2. 연구 목적 = 4
• 3. 연구 문제 = 4
• 4. 용어 정리 = 5
• II. 이론적 배경 = 7
• 1. 치매의 이해 = 7
• 1) 치매 = 7
• 2) 치매의 증상 및 원인 = 10
• 3) 치매의 진단법 = 14
• 4) 치매의 예방법 = 16
• (1) 지속적인 교육 = 16
• (2) 심혈관계 운동 = 16
• (3) 에스트로겐 대체요법 = 16
• 2. 치매와 운동 = 19
• 1) 운동의 효과 = 19
• 2) 치매환자를 위한 운동프로그램 = 21
• (1) 유산소 운동 = 21
• (2) 근력 운동 = 22
• (3) 유연성 운동 = 23
• (4) 게임을 응용한 운동 = 24
• (5) 말기 치매환자의 운동 = 25
• 3. 치매와 신체기능 = 26
• 4. 치매와 인지기능 = 27
• III. 문헌 고찰 = 30
• 1. 규칙적인 운동이 신체적 기능에 미치는 영향 = 38
• 2. 규칙적인 운동이 인지기능에 미치는 영향 = 44
• IV. 결론 = 52
• 참고문헌 = 54
• ABSTRACT(영문초록) = 74