순환 운동이 비만 아동의 체력 및 혈액변인에 미치는 영향 = Effect of Circulation Exercise on Physical Fitness and Blood Lipid in Obese Children

국문 초록 (Abstract)

이 연구에서는 BMI 23 kg/㎡이상의 비만아동을 대상으로 12주간의 순환운동프로그램을 적용하여 건강관련체력(신체조성, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력) 및 기술관련체력(순발력, 민첩성, 평형성), 혈액변인(혈당, TG, TC, HDL-C, LDL-C, 혈장GOT, GPT 및 혈압)의 변화를 규명하는데 목적이 있으며, 이를 위하여 연구대상은 초등학생 4학년이상의 BMI(체질량지수) 23kg/m2이상 비만아동에서 운동프로그램 참여집단(28명)과 비참여집단(31명)으로 배정하여 참여집단과 비참여집단, 처치시기에 따라 건강관련체력, 기술관련체력 및 혈액변인의 변화를 분석하기 위하여 SPSS 12.0을 이용하여 각 집단별 측정항목의 결과에 대한 평균 및 표준편차를 산출 하였으며, 참여집단과 비참여집단 * 순환운동프로그램 전·후의 변화를 알아보기 위하여 (집단*처치시기) two-way repeated ANOVA를 적용하였고 통계적 유의 수준은 p<.05를 기준으로 하였다. 이 연구에서 얻은 결론은 다음과 같다.
첫째, 12주간 순환운동 참여집단과 비참여집단의 신체조성 변화에서 신장은 참여집단이 운동전 보다 운동후 (p<.05)유의하게 증가하고, BMI도 참여집단이 운동 후 유의하게(p<.001) 증가하였다.
둘째, 12주간 순환운동 참여집단과 비참여집단의 건강관련체력요인의 변화에서는 배근력과 윗몸일으키기에서 참여집단이 운동전·후에 유의한(p<.001) 차이를 나타냈고, 비참여집단에서도 윗몸일으키기는 유의한 차이(p<.005)를 나타냈으며, 집단과 사전 사후에 대한 상호작용효과를 나타냈다. 체전굴은 비참여집단이 운동전 유의한(p<.05) 차이가 나타났고, 사이드스텝에서는 운동프로그램 수행 후 두 집단 모두 유의하게(p<.05) 증가하였다.
기술관련체력요인의 변화에서 써전트는 참여집단이 운동전·후에 유의한(p<.001) 차이를 나타냈고, 비참여집단도 운동전·후에 유의한(p<.05) 차이를 보였다. 눈뜨고 외발서기와 눈감고 외발서기는 참여집단에서 운동전·후에 유의한(p<.005),(p<.001) 차이를 보였고, 비참여집단에서 눈감고 외발서기도 운동전·후에 유의한(p<.05) 차이를 보였다. 전신반응의 변화를 알아본 결과 빛반응과 소리반응은 참여집단에서 운동전·후 유의하게(p<.001) 차이를 보였으며, 빛 반응에서 집단간 사전 사후에 대한 상호작용효과를 나타냈다.
셋째, 12주간 순환운동 참여집단과 비참여집단의 혈액변인의 변화에서 혈당은 비참여집단이 운동전·후에 유의하게(p<.001)증가하였다. 간기능 효소인 GOT, GPT는 참여집단에서 운동전·후에 유의한(p<.005),(p<.05) 차이를 나타냈다.
LDL-C은 참여집단이 운동전·후에 유의하게(p<.05) 감소하였고, 집단과 사전 사후에 대한 상호작용효과를 나타냈다. TG는 비참여집단에서 운동전·후에 유의하게(p<.001) 증가하였다.
이 연구에서 비만아동에게 순환운동프로그램은 건강관련체력에서 WHR과 PEI를 제외하고 긍정적인 효과를 보였다. 특히 건강관련체력요인인 근력, 근지구력과 기술관련체력요인은 평가항목전반에 걸쳐 뚜렷한 향상이 나타났다. 혈액변인 에서는 TC, LDL-C, TG가 감소하는 결과를 보였으나, HDL-C에서는 효과가 나타나지 않은 것으로 미루어 순환운동프로그램은 비만아동에게 유산소성 운동효과 보다 저항성운동이 더 효율적이다. 따라서 비만아동에게 보다 많은 비만관련요인의 효과를 향상시키기 위해서는 유산소성과 저항성 운동의 비율을 고려한 운동프로그램 개발이 필요하다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to clarify changes in the health-related physical fitness(body composition, muscular strength, muscular endurance, flexibility, cardiovascular endurance), skill-related physical fitness(power, agility, balance), blood variables(blood sugar, TG, TC, HDL-C, LDL-C, plasma GOT(Glutamic Oxaloacetic Transaminase) and GPT(Glutamic Pyruvic Transaminase), and blood pressure) with the application of a 12-week circuit training program to obese children who are over 23 kg/㎡ BMI. Total 59 subjects for the study were recruited among the students over forth form of elementary schools, and 28 obese children who are over 23kg/m2(BMI) of 59 were assigned to the experimental group participated in the 12-weeks circuit training program, and 31 children were assigned to the control group. In order to analyze the changes in health-related physical fitness, skill-related physical fitness, and blood factors, SPSS 12.0 (Statistical Package for the Social Science) was applied for an average and a standard deviation from the results of the itemized measurement of the groups. For the analysis of changes in the process; the experimental group and control group * before·post circuit training program, Two-way repeated ANOVA was used with the formula; a group × periodical variables. Each construction is significance level α =. Verified in .05 levels.
The results of the study are as follows:
The first, changes in body composition of the experimental and control groups participated in the 12-week circuit training program, the height of 28 students in the experimental group shows subtle increase.(p<.05) And after circuit training program, BMI of those of the experimental group is on the rise.(p<.001)
The second, in the changes on health-related physical fitness factors of 12-week circuit training, the experimental group whether in or out of the before and post abdominal strength and sit-up training shows subtle significance(p<.001) and the control group taking part in the same exercise has slight significance.(p<.005) and there is Significant interaction shown between groups and the before·post circuit training programs. While an trunk flexion exercise, a form of the circuit training, the control group has significance(p<.05), a side step, one of the circuit training, both two groups show increasing significance.(p<.05) The experimental group indicates subtle changes in a Sargent jump test as one of the circuit training for skill-related physical fitness(p<.001), and the control group shows slight changes in the test.(p<.05) In the execution of a Closed and Open eye foot-balance test for the experimental group, subtle changes appears in before·post circuit training tests(respectively, p<.005, p<.001), and in a Closed eye foot-balance test for the control group marks significance.(p<.05) In the light and sound reaction test for the changes on the whole body reaction, the subjects on the side of the experimental group has significance(p<.001), and the interaction between the groups toward the before·post tests is shown in the light reaction test.
The third, blood sugar levels during the changing process in blood variables applied on both the experimental and control groups about the 12-week circuit training test increases slightly on the side of the control group.(p<.001) GOT(Glutamic oxaloacetic transaminase) and GPT(Glutamic pyruvic transaminase), liver enzyme, indicate respectively slight differences in the experimental group before and after circuit training.(p<.005, p<.05) LDL-C levels of the experimental group are in decrease before and after the training and the interaction between the groups toward the tests is shown in the light reaction test.
In conclusion, the findings of the study say that the circuit training program produces positive effects except for WHR(Waist to Hip Ratio) PEI(Physical Efficiency Index) on health-related physical fitness. Expecially, rather clear improvement on muscular strength and muscular endurance as health-related physical fitness factors was shown by the overall evaluation items. In light of the fact that as all the levels of EC and LDL-C, and TG are in decrease under blood variables, there is no influence on HDL-C, a circuit training program could be more effective when a form of the training comes to resistance training. Therefore, an exercise program reflecting the proper ratio of aerobics and resistance exercises needs to be developed to expedite the process of eradicating the obesity-related factors from obese children.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구 목적 = 4
• 3. 연구 가설 = 5
• 4. 연구의 제한점 = 5
• Ⅱ. 이론적 배경 = 6
• 1. 소아비만 = 6
• 2. 소아비만의 원인 = 11
• 3. 비만의 판정기준 = 16
• 4. 소아비만과 체력 = 18
• 5. 소아비만의 치료방법 = 20
• 6. 순환운동 = 23
• Ⅲ. 연구방법 = 25
• 1. 연구대상 = 25
• 2. 실험설계 = 25
• 3. 식이제한 = 26
• 4. 순환운동프로그램 = 26
• 5. 측정항목 및 방법 = 29
• 6. 자료처리 = 30
• Ⅳ. 연구결과 = 31
• 1. 신체조성의 변화 = 31
• 2. 체력요인의 변화 = 32
• 3. 혈액변인의 변화 = 34
• Ⅴ. 논의 = 37
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 43
• 참고문헌 = 46
• Abstract = 57