헬스클럽 참여가 중년여성의 신체적 자기효능감과 생활만족도에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 만 35세 이상 60세 이하의 중년여성을 대상으로 헬스참여여부에 따른 신체적 자기효능감과 생활만족도의 차이에 대해 알아보고, 헬스 참여도 및 지도유무에 따른 신체적 자기효능감과 생활만족도의 차이에 대해 검증하고 또한 신체적 자기효능감과 생활만족도의 관계를 규명하여 긍정적인 운동문화를 정착시키는데 그 목적이 있다.
연구대상자는 참여자와 비참여자로 나눈 중년여성 200명을 임의 추출한 서울시 서대문구와 은평구 일대의 스포츠 센터 회원과 주민을 대상으로 설문조사하였다.
수집된 자료는 SPSS12.0 통계프로그램을 활용하였고, 헬스참여여부에 따른 차이를 살펴보기 위해 t검정과 one-way ANOVA를 실시하였고 유의한 차이가 있는 경우 Duncan의 사후 검증을 실시하였다. 마지막으로 신체적 자기효능감과 생활만족도와의 관계를 살펴보기 위해 상관분석을 하였다.

본 연구는 이상의 절차에 따라 다음과 같은 결론을 도출하였다.

1. 중년여성의 헬스클럽 참여여부에 따른 신체적 자기효능감 수준은 참여자가 비참여자에 비해 높은 것으로 나타났고 유의한 차이를 보였다.

2. 중년여성의 헬스클럽 참여여부에 따른 생활만족도 수준은 참여자가 비참여자에 비해 높은 것으로 나타났고 유의한 차이를 보였다.

3. 헬스클럽 참여도 및 지도유무에 따른 신체적 자기효능감에서 참여빈도, 기간, 시간에서 유의한 차이를 보이지 않았고 지도유무에서는 지도를 받는 집단이 그렇지 않은 집단에 비해 높은 수준을 나타냈고 유의한 차이를 보였다.

4. 헬스클럽 참여도 및 지도유무에 따른 생활만족도에서 참여빈도, 기간, 시간에서 유의한 차이를 보였고, 지도유무에서는 유의한 차이를 보이지 않았다.

5. 신체적 자기효능감과 생활만족도간에는 유의한 정적 상관관계를 보이는 것으로 나타났다.

이상의 결과를 종합해 볼 때 헬스클럽 참여가 신체적, 정신적으로 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있다. 꾸준한 운동참여와 체계적인 지도를 통해 더욱 바람직한 생활체육으로 자리매김하기를 바란다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to find out the differences of physical self-efficacy and life satisfaction between two groups, those who attend the fitness club and those who don''t. And it also tried to prove that there can be some changes of the levels of physical self-efficacy and life satisfaction caused by the participation rate and the existence of guidance. It ultimately tried to find out the relationship between physical self-efficacy and life satisfaction to fix the positive atmosphere for excercise.
This paper polled two hundred middle aged women including the members of fitness clubs which were selected arbitrarily around Seodaemun-gu and Eunpyeong-gu, and the residents around those areas. Those subjects were divided into two groups, participants and non-participants. The collected materials were used by the statistical program SPSS12.0. And t-test, one-way ANOVA were also carried out to find the differences caused by the participation in fitness club. When there showed a meaningful differences, the paper also tested the materials using Duncan''s post-hoc test. Finally. it carried out the correlation analysis to examine the relationship between physical self-efficacy and life satisfaction.

This study drew the conclusion as follows.

1. As for the level of physical self-efficacy, the participants showed higher level than non participants, and it showed meaningful differences.

2. As for the level of life satisfaction of middle aged women, the participants in fitness club showed higher level than non-participants, and it showed a meaningful differences.

3. As for the relations between the physical self-efficacy and other factors, physical self-efficacy didn''t show meaningful differences by the rate of participants, period, time. But guided group showed higher physical self-efficacy than non-guided group, and consequently, showed meaningful differences.

4. As for the life satisfaction, it turned out that the rate of participation, period, and the time affected life satisfaction. But the existence of guidance didn''t affect it.

5. As for the relations between self-efficacy and life satisfaction, it turned out that there was a meaningful equal-correlation between two.

To sum up those results, it can be concluded that the participation in fitness clubs affect the people in positive ways both physically and mentally. This report hoped that through continuous participation in exercises and the systematic guidance, activities in fitness club would be positioned as more positive life exercises.