육상 도약 선수의 운동 상해에 관한 연구

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 전국 중·고등학교 육상 도약 선수의 운동 상해에 관한 설문지를 통하여 상해의 원인, 상해의 부위 상해의 발생시기와 계절 그리고 응급처치를 파악함으로서 상해에 대한 예방 및 처치에 도움을 주고 나아가 경기력 향상을 위한 기초 자료를 제공하려고 한다.
본 연구의 대상으로는 전국 중·고등학교 육상 도약 선수 140명을 선정하여 설문하였고 자료 중 자료처리가 불가능한 설문지25부 와 수거하지 못한 설문지 24부을 제외시키고 최종 91부을 대상으로 SPSSWIN통계를 이용하여 빈도 분석을 실시하였다.
위와 같은 연구방법 및 절차을 통하여 다음과 같은 결과를 얻었다.
1) 운동 상해를 입은 시기 중 운동 상해를 입은 계절은 겨울이 45.0%, 날씨는 눈 오는 날이 31.0%, 시간은 오후가 34.0%로 가장 많은 것으로 나타났다.
2) 운동 상해의 원인을 살펴보면 훈련 중 기술훈련 시가 39.0%로 가장 많았으며 웨이트 트레이닝 시 30.0%, 산악훈련 시 20.0%, 개인훈련 시 10.0%의 순서로 나타났으며 시합 중 준비운동 부족이 40.0%로 가장 많았으며 승부욕이 26.0%, 시설미흡 19.0%, 긴장 15.0%의 순서로 나타났다. 운동 중 상해 발생 이유로는 부주의 및 실수가 40.0%, 피로 및 과로 27.0%, 시설미비 18.0%로 조사되었다.
3) 운동 상해 부위를 살펴보면 허리부위가 39.0%, 근육과 건의 상해는 근육경련이 35.0%, 관절의 상해는 관절염이 33.0%, 뼈의 상해는 단순 골절이 66.0%, 피부의 상해는 물집이 44.0%로 각 부분의 상해 중 가장 많이 발생한 것으로 조사되었다.
4) 훈련 및 시합 중 기술 동작에서의 상해 발생 부위는 멀리뛰기, 세단뛰기의 전조주 동작 시에는 허리가 39.0%, 팔 18.0%, 무릎 12.0%로 나타났으며, 발구름 동작 시에는 허리가 32.0%, 무릎 16.0%, 팔 14.0%, 고관절 13.0%로 나타났다. 공중 동작 시에는 허리가 42.0%, 무릎 14.0%, 어깨와 고관절이 각각 10.0%로 나타났고, 착지 동작 시 허리 32.0%, 고관절 17.0%, 발 12.0%로 나타나 모든 기술 동작 시 입는 상해로는 허리가 32.0% 가장 많이 발생한 것으로 조사되었다.
5) 운동 상해 시 응급처치 및 치료방법은 운동 중 조치 사항으로 본인 스스로가 응급조치를 한 경우가 로 가장 많았으며, 상해를 입은 후 치료로 스포츠 재활원이 가장 많았다. 운동 상해 시 가장 큰 효과를 본 치료방법으로는 물리치료로 가장 많았으며, 상해 후 회복기간으로는 한 달 이상인 경우가 가장 많은 것으로 나타났다. 운동 상해 예방 방법으로는 준비운동이 가장 많은 것으로 조사 되었다.
본 연구에서의 이상과 같은 결론이 전국의 육상 도약선수들을 대상으로 하여 연구하지 않았기에 본 연구가 미흡하였으나 이 연구에서 밝혀진 상해종류, 상해경험, 상해부위, 그리고 상해상황 판단에 관한 정보가 앞으로 시행될 후속 연구에 보다 깊이 있게 사용될 수 있기를 바라고 계속적으로 운동 상해에 관한 연구가 진행되어야 할 것이다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to understand causes, regions, occurrence times, seasons and first aid of injuries through questionnaire on jumpers' exercise injuries of nationwide middle and high schools to help prevent and treat injuries, and was to give basic data on improved performance.
Questionnaires for sprinters of nationwide middle and high schools had the results as follows.
1) The most players had been injured 44%, 30.8% and 34.1% in the afternoon, on a snowy day and on Winter respectively.
2) The causes were 37.4% of skilled training, 30.8% of weight training, 20.9% of mountain training and 11% of individual training during training. In process of games, there were 38.5% of insufficient warming up, 26.4% of desire for victory, 20.9% of insufficient facilities and 14.3% of tension. During exercises, there are 38.5% of uncarefulness and mistakes, 25.3% of fatigue and overwork and 19.8% of insufficient facilities.
3) The most regions of injuries were 40.7% of waist, 30.8% of muscle spasm in muscles and tendon, 31.9% of arthritis in joints, 64.8% of simple fracture in bones and 44.7% of blisters in skin.
4) In injured regions of training, games and skilled motions, there were 39.6% of waist, 17.6% of arms and 13.2% of knee in forwards an approach run motion, 33.0% of waist, 14.3% of knee, 14.5% of arms and 13% of a hip joint in stamp in motions of broad jump and triple jump. 42.9% of waist, 13.2% of knee, 11% of shoulder and a hip joint respectively in air motion, and 33% of waist, 16.5% of a hip joint and 12.1% of foot in landing motion. Finally, the most injured region was waist in all skilled motions.
5) For first aid and treatment methods in case of exercise injuries, the most case was first aid by themselves, and the treatment place is rehabilitation center after injuries. In case of exercise injuries, the most effective treatment method was physical treatment, and recovery period after injuries was more than one month. The most preventive method of exercise injuries was warming up.
Above conclusion of this study does not result from nationwide jumpers and this is not sufficient. However, I hope that information on the kind of injuries, injury experiences, injury regions and injury status judgment will be used for frequent studies in future, and studies on exercise injuries should be continuously promoted.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 4
• 3. 연구 문제 = 4
• 4. 연구의 제한점 = 4
• Ⅱ. 이론적 배경 = 5
• 1. 운동 상해의 개념 및 원인 = 5
• 2. 운동상해의 예방 = 8
• 3. 운동 상해의 종류 = 10
• 4. 운동상해의 예방 및 응급처치 = 13
• 5. 육상 경기에서의 운동 상해 = 16
• Ⅲ. 연구방법 = 19
• 1. 연구 대상 및 일정 = 19
• 2. 연구방법 = 20
• 3. 자료처리 = 21
• Ⅳ. 연구 결과 및 논의 = 22
• 1. 결과 = 22
• 2. 논의 = 43
• Ⅴ. 결론 및 제언 = 45
• 1. 결론 = 45
• 2. 제언 = 46
• 참고문헌 = 48
• 설문지 육상 도약 선수의 운동 상해에 관한 연구 = 53
• ABSTRACT = 58