하타요가를 수련하는 중년여성의 삶의 질과 생활만족도와의 관계 = (The) relations between the quality of life and the satisfaction of life through the participation of hatha Yoga in the middle aged women

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 하타 요가의 효과를 검증함으로써 중년여성의 삶의 질과 생활만족도 향상에 필요한 기초자료를 제공하는데 목적을 두고 전남지역(광주, 목포, 여수, 나주시)의 하타 요가를 수련하는 35-55세 중년여성 425명을 유층집락 무선표집법으로 표집하여 삶의 질, 생활만족도 설문지를 자기평가기입법으로 작성하여 383부의 유효표본을 얻었다.
본 연구에서 사용한 삶의 질, 생활만족도 측정도구는 여수, 나주지역 하타 요가 수련 중년여성 194명을 대상으로 타당도와 신뢰도를 검증하였다. SPSS win 12.0 통계프로그램을 이용하여 구성타당도 검증을 위한 요인분석을 실시하여 32문항으로 구성된 7개요인의 삶의 질 측정도구와 5문항의 생활만족도 측정도구의 타당도를 확인하였으며, Cronbach‘s α계수를 산출하여 신뢰도를 검증하였다.
삶의 질 측정도구는 정서상태, 자아존중, 사회생활, 가족관계, 활력감, 경제활동, 가정생활 등 7개 요인이 포함된 32개 항목에 대해 지각하는 정도를 5점 평정 척도로 측정하는 것으로써 문항 전체에 대한 Cronbach‘s α계수가 .751로 나타났고, 7개 요인의 Cronbach's α계수 범위는 요인별로 .674～.860으로 나타났다. 또한 생활만족도 측정도구는 개인의 여가, 결혼, 직무, 가정생활과 전반적인 자기 생활에 대해 인지하고 있는 만족의 정도를 측정하는 5개의 문항으로 구성된 척도로서 문항전체에 대한 Cronbach‘s α계수가 .846으로 나타났으며, 5개 문항에 대한 Cronbach's α계수 범위는 .782～.862로 나타났다.
중년여성의 하타 요가 수련이 삶의 질과 생활만족도에 미치는 영향을 분석하기 위해 공변량분석과 회귀분석을 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
1) 하타 요가 수련 중년여성이 인지하고 있는 삶의 질
중년 여성의 하타 요가 수련에 따른 삶의 질의 관계를 분석하기 위하여 개인적 특성인 연령, 결혼기간, 교육수준, 직업을 공변인으로 설정하고 참여경력, 참여빈도를 독립변인, 삶의 질을 종속변인으로 설정하여 공변량분석을 실시한 결과는 다음과 같다.
첫째, 삶의 질 하위요인중 정서상태에서 공변인중 직업, 결혼 기간이 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 참여경력, 참여빈도에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
둘째, 삶의 질 하위요인중 자아존중에서 공변인중 직업, 결혼 기간이 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 참여경력, 참여빈도에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
셋째, 삶의 질 하위요인중 사회생활에서 공변인에 따른 유의한 차이는 없는 것으로 나타났으며, 참여경력, 참여빈도에 따른 차이는 없는 것으로 나타났다.
넷째, 삶의 질 하위요인중 가족관계에서 공변인중 직업, 교육정도가 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 참여경력에 따른 차이가 있는 것으로 나타났으나 참여빈도에 따른 차이는 없는 것으로 나타났다.
다섯째, 삶의 질 하위요인중 활력감에서 공변인중 결혼 기간이 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 참여경력과 참여빈도에 따른 차이는 없는 것으로 나타났다.
여섯째, 삶의 질 하위요인중 경제활동에서 공변인중 결혼 기간이 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 참여경력, 참여빈도에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
일곱째, 삶의 질 하위요인중 가정생활에서 공변인중 결혼 기간이 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 참여경력과 참여빈도에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
2) 하타 요가 수련 중년여성의 삶의 질과 생활만족도와의 관계
하타 요가를 수련하는 중년여성이 인지하는 삶의 질과 생활만족도의 관계를 알아보기 위하여 회귀분석을 실시한 결과는 다음과 같다.
첫째, 삶의 질 요인중 자아존중, 사회생활, 가정생활이 여가만족도에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
둘째, 삶의 질 요인중 가족관계, 가정생활이 결혼만족도에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
셋째, 삶의 질 요인중 자아존중, 사회생활, 가족관계, 가정생활이 직무만족도에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
넷째, 삶의 질 요인중 자아존중, 사회생활, 경제활동, 가정생활이 가정만족도에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
다섯째, 삶의 질 요인중 정서상태, 자아존중, 활력감이 자기만족도에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to investigate the basic data for necessary in improving the quality of life and the satisfactory degree of living of the middle aged women and sampled the middle aged 425 persons of 35 to 55 years training HataYoga in Jeonnam district by the method of similar group blind and then obtained 383 copies of the valid of samples by filling the questionaries about the quality of life and the satisfactory degree of living under self-administration method of the group.
The measuring implement of the qualify of life and the satisfactory degree of living developmented in this study inspected the confidential degree and the reasonable degree about the subjects of 194 persons of the middle aged women training in the Eyesoo and Naju city. and the implement used the statistical program of SPSS win 12.0 and analyzed the primary factors to inspect the resonable degree and convinced the quality of life of the primary causes composed of 32 quationaries the measuring implement of the satisfactory degree of living composed of five questionaries.
The measuring implement of the quality of life measured the perceptive degree by the measure of the examination marks of five point about 32 items inclusive of the seven primary factors of the emotional condition, the self-respect, the social life, the family relationship, the feeling of vital power, the economic activity and the home life and so on, and showed the cronbach's α modulus of .751 in all of the questionaries and the range of the cronbach's α modulus of the seven important factors were .674 to .860 of each factor. and the measuring implement of the satisfactory degree of living is the measure composed of five quastionaries to measure the satisfaction degree of the recognition about the personal spare time, marriage, duties, home life and the whole life of one's own and showed the cronbach's α modulus of .846 in all of five quastionaries and the range of the cronbach's α modulus of the five quastionaries were .782 to .862.
This study practiced the analysis of the common causes and the rarity that the training of the Hatayoga of the middle aged women effected on the quality of life and the satisfactory degree.
1) The quality of life recognized by the middle aged women.
To analyze the relationship of quality of life related to the training of Hatayoga of the middle aged women this study the age, the marriage time, the educational standard and the accupation of the personal individualities as the common causes of variety and set up the participating career and the participation of frequency as the independent causes of variety and set up the quality of life as the subordinate causes of variety and analyzed the common causes variety, and so the conclusion was as follows,
First, the accupation and the marriage time of the common causes of the variety were the attentive difference in the situation of the emotion of the quality of life in lower ranks and were the attentive difference with the experience of the participation and the participation of the frequency.
Second, the accupation and the marriage time of the common cause of the variety showed the attentive difference in the self-respect of the quality of life in lower ranks, and showed the attentive difference in accordance with the participating carrier and participation of the frequency.
Third, the accupation and the marriage time of the common cause of the variety were not the attentive difference in the social life of the quality of life in lower ranks, and were not the difference in accordance with the participating carrier and participation of the frequency.
Forth, the accupation and the educational standard of the common causes of the variety of the quality life in lower ranks showed the attentive difference, and were the difference in accordance with the participating carrier, but were not the difference in the participation of the frequency.
Fifth, the marriage time of the common cause of the variety was the attentive difference in the feeling of vital power of the quality of life in lower ranks, and was not the difference in the participating career and the participation of the frequency.
Sixth, the marriage time of the common cause of the variety was the attentive difference in the quality of life in lower ranks, and was the difference in the participating career and the participation of the frequency.
Seven, the marriage time of the common cause of the variety were the attentive difference in the home life of the quality of life in lower ranks, and was to the attentive difference in the participating career and the participation of the frequency.
2) The relation between the quality of life and the satisfactory feeling of life,
This study practiced the analysis of variety to prove the relation between the quality of life and the satisfactory feeling of life recognized by the middle aged women training Hatayoga, and so the conclusion was as follows.
First, the self-respect, the social life, and the home life of the important factors of the quality of life had the attentive effect on the satisfaction degree of the spare time.
Second, the family relationship and the home life of the primary factors of the quality of life had the attentive effect on the satisfactory degree of marriage.
Third, the self-respect, the social life, the family relationship and the home life of the important factors of the quality of life had the attentive effect on the satisfactory degree of duties.
Forth, the self-respect, the social life, the economic activity and the home life of the important factors of the quality of life had the attentive effect on the satisfactory degree of family.
Fifth, the situation of emotion, the self-respect, the feeling of vital power of the primary factors had the attentive effect on the self-satisfaction.

목차 (Table of Contents)

• 목차 = Ⅰ
• 〈국문요약〉 = Ⅵ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 및 문제 = 3
• 3. 연구의 가설 = 4
• 4. 연구의 제한점 = 6
• 5. 용어의 정의 = 6
• Ⅱ. 이론적 배경 = 9
• 1. 요가의 개요 = 9
• 2. 중년기 여성의 특징 = 41
• 3. 삶의 질의 개념과 구성변인 = 44
• Ⅲ. 연구 방법 = 57
• 1. 연구대상 = 57
• 2. 조사도구 = 59
• 3. 조사절차 = 66
• 4. 자료처리 = 67
• Ⅳ. 연구결과 = 69
• 1. 하타 요가 수련이 중년여성의 삶의 질에 미치는 영향 = 69
• 2. 하타 요가 수련이 중년여성의 삶의 질과 생활만족간의 관계 = 80
• Ⅴ. 논의 = 84
• 1. 삶의 질, 생활만족도 측정도구 개발 = 84
• 2. 하타 요가 수련 중년여성이 인지하고 있는 삶의 질 = 87
• 3. 하타 요가 수련 중년여성의 삶의 질과 생활만족도와의 관계 = 93
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 98
• 1. 결론 = 98
• 2. 제언 = 100
• 참고문헌 = 102
• 〈ABSTRACT〉 = 113
• 부록 = 117