우수 스피드 스케이팅 선수들의 스트레스 요인과 대처방안 = (The) Sources of Stress and Coping Strategies in Elite Speed Skaters

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 질적연구(qualitative study)방법을 사용하여 우수 스피드 스케이팅 선수들의 스트레스 요인과 대처방안을 심층적으로 분석하고 이해하는 데 목적이 있다. 이를 위해 설정한 구체적 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 우수 스피드 스케이팅 선수들의 스트레스 요인을 포괄적으로 탐색하여 도출한다. 둘째, 도출된 스트레스 요인에 대한 대처방안을 구명한다. 연구대상은 현재 국가대표로 활동하거나 과거에 국가대표 경력이 있는 스피드 스케이팅 및 쇼트트랙 선수 16명(남-10, 여-6)으로 구성하였다. 스피드 스케이팅 선수들이 빙상 및 지상 훈련 중, 시합 전·중·후, 일상생활에서 경험한 각종 스트레스 원인과 대처방안에 대해 알아보고자 구조화된 질문지(open-ended questionnaire)를 사용하였다. 인터뷰를 통해 얻어진 자료를 정리하고 귀납적으로 분석하는 구체적 과정은 다음과 같았다.
첫째, 녹음기에 담겨진 인터뷰 내용을 녹취하였다. 녹취된 전체 내용은 A4 용지 319쪽의 분량으로 전사되었다. 둘째, 전사된 내용을 반복적으로 읽어서 연구 참여자의 인터뷰 내용을 이해하였다. 셋째, 스트레스 원인과 대처방안을 명확하게 구분하는 데 역점을 두면서 각각 원자료를 주제별로 분류하였다. 넷째, 원자료 주제를 일반성이 크면서 의미 있는 최종적인 영역으로 조직화 하였다.
이상의 절차를 통해 얻어진 연구결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 우수 스피드 스케이팅 선수들의 스트레스 요인은 크게 5가지 요인으로 범주화되었다. 5가지 스트레스 요인은 경기결과에 대한 부담감, 자신의 능력부족, 지도자의 지도행동, 훈련량에 대한 부담감, 대인관계의 어려움으로 밝혀졌다. 둘째, 이에 대한 구체적 대처방안으로는 2개 차원의 하위 4개 대처방안으로 범주화 되었다. 4가지 스트레스 대처방안은 긍정적 심리조절, 긍정적 생활행동조절, 부정적 심리조절, 부정적 생활행동조절로 밝혀졌다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to investigate the sources of stress and coping strategies in elite speed skaters. 16 elite speed skaters were interviewed about the sources of stress they experienced when training, prior race, in racing, finish race and daily life and coping strategies they have used. Qualitative methodology was utilized in this study and the results are followings;
Five stress sources and different coping strategies were identified. Five stress sources were pressure on race result, deficiency of self ability, leadership of coach, difficulty of training load and difficulty of human relationship. Coping strategies to these stress were positive psychological control, positive life-behavior control, negative psychological control and negative life-behavior control. This result confirmed that elite speed skaters experienced stress from various situation that training, prior race, in race, post race and daily life and used appropriate coping strategies against stress they experienced.

목차 (Table of Contents)

• 국문요약
• 목차 = ⅰ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 5
• 3. 용어의 정의 = 5
• 4. 연구의 제한점 = 6
• Ⅱ. 이론적 배경 = 7
• 1. 스트레스의 개념과 메커니즘 = 7
• 1) 스트레스의 개념 = 7
• 2) 스트레스의 메커니즘 = 9
• 2. 스트레스의 과정 = 11
• 3. 스트레스 요인 = 12
• 1) 생활 스트레스 요인 = 14
• 2) 경쟁 스트레스 요인 = 18
• 4. 스트레스의 모형 = 21
• 1) 스포츠 경쟁불안 과정 모형 = 21
• 2) 스트레스 상호작용적 모형 = 22
• 3) 스트레스와 운동부상 모형 = 24
• 5. 스트레스와 운동수행 = 25
• 1) 운동에 따른 스트레스 = 25
• 2) 스트레스와 경기력과의 관계 = 29
• 6. 스트레스 대처방안 = 33
• Ⅲ. 연구방법 = 36
• 1. 연구대상 = 36
• 2. 조사도구 및 절차 = 36
• 3. 자료분석 = 40
• Ⅳ. 연구결과 = 41
• 1. 지상훈련 중 스트레스와 대처방안 = 41
• 1) 지도자의 지시사항에 대한 스트레스와 대처방안 = 41
• 2) 동료 간의 층고가 있을 때의 스트레스와 대처방안 = 44
• 3) 지상훈련 상황에서의 스트레스와 대처방안 = 46
• 2. 빙상훈련 중 스트레스와 대처방안 = 52
• 1) 지도자가 설정한 훈련량에 대한 스트레스와 대처방안 = 52
• 2) 빙상훈련 중 동료의 충고가 있을 때의 스트레스와 대처방안 = 55
• 3) 빙상훈련 상황에서의 스트레스와 대처방안 = 57
• 3. 시합 준비 시 스트레스와 대처방안 = 62
• 1) 시합 3~4일 전에 느끼는 스트레스와 대처방안 = 62
• 2) 시합 하루 전에 느끼는 스트레스와 대처방안 = 63
• 3) 시합장에 도착해서 느끼는 스트레스와 대처방안 = 64
• 4. 시합 직전의 스트레스와 대처방안 = 66
• 5. 시합 중의 스트레스와 대처방안 = 66
• 6. 시합 후의 스트레스와 대처방안 = 67
• 1) 시합을 잘하고 예선 본선에 진출했을 때의 스트레스와 대처방안 = 67
• 2) 시합을 못했는데 상대선수의 실격으로 본인이 순위권에 들었을 때의 스트레스와 대처방안 = 68
• 3) 시합을 잘 했음에도 불구하고 졌을 때의 스트레스와 대처방안 = 69
• 4) 시합에서 못하고 졌을 때 느끼는 스트레스와 대처방안 = 70
• 7. 일상생활에서 느끼는 스트레스와 대처방안 = 71
• Ⅴ. 논의 = 73
• 1. 스트레스 요인 = 74
• 2. 대처방안 = 77
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 80
• 참고문헌 = 82
• ABSTRACT = 90
• 부록 = 92