레저스포츠 참여 노인의 웰빙과 삶의 질 = Well-being and life quality of the aged participating leisure sports

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 레저스포츠에 참가하고 있는 D광역시에 거주하는 70세 이상, 12명의 노인을 대상으로 레저스포츠 참여 노인의 웰빙과 삶의 질(quality of life)의 개선 및 효과를 규명하여 고령화 사회에 대비하고자 한다.
질적 연구(qualitative research) 방법으로 연구 참여자의 표집방법은 유목적 표집법을 이용하였으며, 현상학적 관점에서의 체험적 기술과 분석(experiential description and analysis) 방법으로 심층면담과 참여관찰에 의해 자료를 수집하였으며, 심층면담과 현장기록은 비디오 녹화 및 녹취를 하였다. 내용의 분석은 면담 내용 기록과 주제별 약호화의 개발과 적용, 범주화의 절차로 분석하였고, 연구 참여자에 의한 연구결과의 검증은 Denzin과 Lincoln(1994)이 제시한 도구 및 분석의 삼각검증법을 통해 자료의 진실성과 신뢰성(trustworthiness)을 검증하였다.
이상의 연구 방법과 절차에 따라 레저스포츠 참여 노인의 웰빙과 삶의 질의 개선 및 효과에 있어 다음과 같은 결론을 얻었다.
(1) 스포츠 참여 동기 단계에 있어서 첫째, 참여 동기는 자신의 가족 또는 친한 친구의 영향을 받고 시작한 것으로 나타났으며, 참여 전 레저스포츠에 대한 생각은 심리적으로 부정적이거나 거부감이 나타났으나 참여기간이 경과되면서 긍정적 변화가 나타나고 있음을 알 수 있다.
둘째, 기대감으로는 레저스포츠 활동을 통해 건강에 도움과 질환에 대한 치료적 개선 및 여가시간의 효과적 활용을 기대하고 있으며, 생활의 즐거움과 친구들과의 만남의 기회가 많아질 것이라고 생각하고 있는 것으로 나타났다.
(2) 스포츠 참여에 따른 인식의 변화는 첫째, 사회복귀에서 사람들과의 관계에 대하여 참여자들은 원만한 유대관계 형성으로 사회적응능력을 높이는 역할을 하는 것으로 나타났으며, 직업이 주어진다 면에 대하여 직업이 주어진다면 “할 수 있다”는 강한 의지와 자신감을 나타내고 있다.
둘째, 인식의 극복 가능에서 인식의 변화는 운동적 측면에서 많은 효과를 경험한 것으로 나타났고, 특히 긍정적 사고 변화가 두드러진 특징으로 나타났으며, 가장 크게 변한 부분에 대하여 삶에 활력이 생기고 자신감이 향상된 것으로 나타났다.
(3) 태도변화에서 첫째, 생활습관에 대하여 무료하던 생활습관이 활기차게 변화되어 생활의 변화에 매우 만족하는 것으로 나타났으며, 일상생활 중 가장 많이 바뀐 것은 스트레스의 해소와 기분의 전환으로 즐겁고 활기찬 생활을 만들어 주었다고 인식하는 것으로 나타났다.
둘째, 사회성에서 주변 사람들과의 관계 변화에 대하여 관계형성에 긍정적으로 작용하는 것으로 나타났으며, 유대감에 대하여는 레저스포츠 활동에 같이 참여하는 사람들과 소속감을 가지고 있으며, 유대감이 강화되어 편안해지고 친밀감이 높아진 것으로 나타났다.
(4) 웰빙에서 첫째, 심리적인 면에 대하여 심리적 효과는 기분이 좋아지거나 즐겁다, 행복감, 자신감 등으로 심리적 안녕감, 삶의 행복감에 증진 효과가 나타났으며, 질환과 관련한 효과에 대하여 질환의 치료 효과 및 개선에 절대적으로 도움을 주었다고 인식하고 있는 것으로 나타났다.
둘째, 신체적인 면에 대하여 신체적 느낌은 긍정적인 측면에서 신체적 변화가 나타나 신체적 만족감을 느끼는 것으로 나타났으며, 건강의 변화에는 신체적․정신적 건강에 대한 효과를 인식하고 있으며, 건강수준을 증가시키고 더불어 삶의 질을 개선시키는 효과가 있는 것을 알 수 있다.
셋째, 정신적인 면에 대하여 정신적인 안정은 신체적 건강에 대한 효과뿐만 아니라 정신적 측면에서 효과로 정신적 안정 개선에 효과가 있는 것으로 나타났으며, 웰빙의 생활에 대하여 신체적, 심리적으로 만족해하며, 행복감을 느끼고 있는 것으로 보아 레저스포츠가 웰빙을 위한 구체적 대안이 될 수 있음을 알 수 있다.
(5) 삶의 질에서 첫째, 행복감에서 행복의 느낌에 대하여 레저스포츠 활동으로 참여 만족을 높게 인식하고 있으며, 삶의 행복감을 느끼는 것으로 나타났으며, 레저스포츠 활동이 생활의 만족감과 행복감을 증진시켜 주는 요인이 되고 있음을 알 수 있다.
둘째, 만족감에서 정서적 안정에 대하여 레저스포츠 참여에 따른 신체적․정신적 만족감으로 정서적 안정에 도움을 주는 것으로 나타났으며, 웰빙의 생활에 대하여 외형적 건강뿐만 아니라 심리적 행복감을 개선시키는 효과가 있는 것으로 인식하고 있는 것으로 보아 레저스포츠 활동이 웰빙의 생활을 위한 구체적 대안이 될 수 있음을 알 수 있다.
셋째, 자아감에서 자신감에 대하여 레저스포츠를 통한 자아의 발견과 자신감 회복으로 자신이 스스로 무엇인가를 성취해 가고 있다는 자신감을 가지는 것으로 나타났으며, 몸에 대한 자신감은 신체적인 변화를 통해 자신감이 증진되고 있다고 인식하는 것으로 나타났다.
넷째, 삶의 변화에서 삶의 질의 개선 효과에 대하여 만족한 레저스포츠 생활을 통하여 건강 수준을 증가시키고 개선시키는 효과가 있는 것으로 나타났으며, 행복감의 느낌에 대하여 심리적 안녕감과 만족감으로 삶의 행복감이 증진된 것으로 나타났으며, 이러한 만족은 지속적인 레저 활동의 참여로 이어질 것으로 전망 할 수 있다.
따라서 레저스포츠 활동을 통하여 생활의 만족감, 행복감의 증진, 심리적 안녕으로 웰빙의 생활이 삶의 질 개선 및 효과가 있음을 알 수 있다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aims at investigating the improvement and effects of the well-being and life quality of the aged who participate in leisure sports on the subjects of 12 aged people over 70 years residing in D metropolitan city to secure preparation for the aging society.
As a qualitative research method, this study employed a floating collection for the method of collecting participants for the study, and data were collected through intensive interviews and participating observation with an experimental description and analysis in the phenomenological aspect. Data were analyzed through the development, implementation, and categorization of marks by the subject based on the records of interview scripts. The verification of the research results by the participants were performed through the triangular test for the tool and analysis presented by Denzin and Lincoln (1994) to verify the sincerity and trustworthiness of data. The intensive interviews and on the spot records were taped in video.
According to the method and procedure as mentioned above, the following are the conclusions for the improvement and effects of the well-being and life quality of the aged who participate in leisure sports.
(1) With regard to the stage of sport participation motive, first, it was found that the participation motive of the aged was influenced by a member of his/her family or a close friend, and that the concept prior to the participation of leisure sports was shown to be negative or rejecting but a positive change appeared as time went on. Second, regarding expectation, it was shown that health, related physical change, and confidence came through leisure sport activities, and that positive responses were derived from neighboring people.
(2) Changes in perception resulting from sports participation were, first, that, in returning to society, participant appeared to have higher social adaptation ability through amicable relations with others and, as for attitude toward any opportunity for employment, they expressed strong will and confidence, replying “I can.”
Second, in the possibility of overcoming perception, changes in perception appeared to have significant effects in the aspect of physical exercise. Particularly, positive thinking was a remarkable characteristic and the largest change was vitality and confidence in life.
(3) Changes in attitude were, first, that, with regard to life habits, bored life was changed to be lively and the change in life was very satisfactory. The largest changes in daily life were the ease of stress and refreshment, which made life joyful and energetic.
Second, with regard to sociality, change in relation with others appeared to have a positive effect on the establishment of relations and, with regard to the sense of tie, they had the sense of belonging to the group of people who had leisure sport activities together. The strong sense of belonging also brought higher comfort and close relationship.
(4) In well-being, first, as for the psychological aspect, psychological effects were improvements in the sense of psychological well-being and the sense of life happiness expressed by good mood, joy, happiness and confidence, and disease‐related effect were perceptions that it gave absolute help to the treatment and improvement of diseases.
Second, as for the physical aspect, physical satisfaction was observed resulting from positive physical changes. In addition, effects on physical and mental health were recognized, and health level was enhanced and consequently life quality was improved.
Third, as for the mental aspect, mental well-being was effective not only in physical health but also in the improvement of mental stability. Well-being life was satisfactory physically and psychologically and happiness was felt. This suggests that leisure sports can be specific alternatives for well-being.
(5) In life quality, first, as for the feeling of happiness, participation satisfaction was perceived high through leisure sports activity. In addition, it appeared that life happiness was felt and leisure sports activity becomes a factor that enhances life satisfaction and happiness.
Second, as for the emotional stability in satisfaction, physical and mental satisfaction coming from participation in leisure sports appeared to be helpful for emotional stability and improve not only outward health but also psychological happiness in well-being life. This suggests that leisure sports can be specific alternatives for well-being life.
Third, as for the confidence in the sense of ego, leisure sports appeared to contribute to the finding of self and the restoration of confidence expressed by the belief in abilities to achieve something inexplicable. In addition, it was found that confidence in the body increases confidence through physical change.
Fourth, as for the improvement of life quality in the change of life, satisfactory leisure sport activity appeared to be effective in improving health and, as for the sense of happiness, it increased life happiness through the sense of psychological well-being and satisfaction. In addition, the satisfaction was expected to lead to continuous participation in leisure activity.
Thus, it is concluded that leisure sports activity improves life quality through satisfaction with everyday life and the enhancement of happiness.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 6
• 3. 연구의 문제 = 6
• 4. 용어의 정의 = 7
• 5. 연구의 제한점 = 8
• Ⅱ. 이론적 배경 = 9
• 1. 노인의 건강과 웰빙 = 9
• 1) 노인의 개념 = 9
• 2) 웰빙의 의미 = 11
• 3) 노인과 건강 = 14
• 2. 노인과 레저스포츠 = 17
• 1) 노인레저의 의의 = 17
• 2) 노인 레저스포츠 참여 실태 = 22
• 3) 노인 레저스포츠의 역할 = 28
• 3. 레저스포츠와 삶의 질 = 32
• 1) 레저스포츠의 개념 = 32
• 2) 삶의 질의 개념 = 33
• 3) 레저스포츠 활동과 삶의 질 = 36
• Ⅲ. 연구방법 = 40
• 1. 연구 참여자 = 40
• 2. 자료 수집 = 43
• 1) 심층면담 = 46
• 2) 참여관찰 = 50
• 3. 자료 분석 = 52
• 1) 자료 분석 절차 = 52
• 2) 자료의 진실성 확보 = 55
• Ⅳ. 결과 및 논의 = 58
• 1. 스포츠 참여 동기 = 58
• 1) 동기 = 58
• 2) 기대감 = 61
• 2. 인식 변화 = 64
• 1) 사회복귀 = 64
• 2) 인식의 극복 가능성 = 66
• 3. 태도의 변화 = 69
• 1) 생활습관 = 69
• 2) 사회성 = 72
• 4. 여가스포츠와 웰빙 = 75
• 1) 심리적 웰빙 = 75
• 2) 신체적 웰빙 = 79
• 3) 정신적 웰빙 = 82
• 5. 삶의 질 = 85
• 1) 행복감 = 85
• 2) 만족감 = 87
• 3) 자아감 = 91
• 4) 삶의 변화 = 94
• Ⅴ. 결론 및 제언 = 99
• 1. 결론 = 99
• 2. 제언 = 102
• 참고문헌 = 104
• Abstract = 117
• 부록 = 120