복합운동이 고령여성의 건강체력과 β-amyloid 및 DHEAs 농도에 미치는 영향 = (The)effect of combined exercise on health related fitness, β-amyloid and DHEAs concentration in elderly women

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to investigate the changes of health related fitness, β-amyloid and DHEAs concentration in elderly women after 12weeks of combined exercise. Subjects were consisted of fourteen elderly women(Control ; 7, Exercise ; 7) whose aged was over 75 yrs and the MMSE score was more than 24. The combined exercise program included stretching for 10 minutes, aerobic exercise, composed by weight bearing exercise and balance exercise at an intensity above 40∼59% of HRR during 1∼6weeks, and 60∼84% of HRR during 7∼14 weeks for 30 minutes and 20 minutes of resistance exercise, composed by Muscle strengthening and Posture correction. The program was conducted 3 times a week for 12 weeks. The results of this study were as follow;
1. Although any body composition was not changed in control group, but lean body mass of exercise group eas significantly(p<.05) increased after 12 weeks.
2. O2peak(ℓ/min) and O2peak(㎖/㎏/min) were significantly(p<.05) increased after 12 weeks in exercise group.
3. Statical balance and gait ability were significantly improved after 12 weeks in exercise group.
4. Cholesterol was not changed in control group, but HDL-C and Apo A-1 were significantly(p<.05) increased in exercise group after 12 weeks.
5. β-amyloid was significantly(p<.05) decreased and DHEAs concentration was significantly(p<.05) increased 12 weeks in exercise group.
6. The change of β-amyloid was negatively correlated with the change of O2peak(r=-0.929, p=0.001) and positively correlated with the change of LDL-C(r=0.799, p=0.031) in the exercise group.
7. The change of DHEAs was positively correlated with the change of LBM(r=0.569, p=0.041) and O2peak(r=0.705, p=0.017) in the exercise group.
Therefore, these results suggested that combined exercise would be a positive role for health related fitness and dementia risk factor such as β-amyloid and DHEAs by aging.

국문 초록 (Abstract)

Y시 노인시설에 거주하는 75세 이상의 Mini Mental Status Examination (MMSE) 점수가 24점 이상인 고령여성 14명(운동군 7명, 대조군 7명)을 대상으로 유연성체조와 근력운동, 유산소운동, 밸런스 운동으로 구성된 복합운동 프로그램을 1회 60분씩, 주 3회의 빈도로 12주간 실시하여 고령자들의 건강체력, β-아밀로이드 및 Dehydroepia- ndrosterone sulfate(DHEAs) 농도에 미치는 영향을 연구하여 다음과 같은 결과를 얻었다.
1. 대조군에서 신체구성의 변화는 없었으나, 운동군에서는 제지방량이 유의하게(p<.05) 증가한 것으로 나타났으며 체중, BMI(body mass index), 제지방량의 변화률에서 그룹간 유의한(p<.05) 차이를 나타내었다.
2. 운동군에서 최고산소섭취량과 체중당 최고산소섭취량이 각각 유의하게(p<.05) 증가하였다.
3. 운동군에서 전도위험인자인 정적 밸런스 기능과 동적 밸런스 기능이 각각 유의하게(p<.05) 개선되었다.
4. 대조군에서 콜레스테롤의 변화는 없었으나 운동군에서 High density lipoprotein-cholesterol(HDL-C)와 Apo A-1이 유의하게(p<.05) 증가하였다.
5. 운동군에서 β-아밀로이드는 유의하게(p<.05) 감소하였으며, DHEAs농도는 유의하게(p<.05) 증가한 것으로 나타났다.
6. β-아밀로이드는 최고산소섭취량과 부적 상관관계(r=-0.929, p=0.001)를 나타내었으며 LDL-C와는 정적 상관관계(r=0.799, p=0.031)를 나타내었다.
7. DHEAs는 제지방량(r=0.569, p=0.041)과 최고산소섭취량(r=0.705, p=0.017) 사이에서 유의한 정적 상관을 나타내었다.
이상과 같이 75세 이상의 고령 여성에 있어서 복합운동은 신체구성을 개선시키고 건강관련 체력을 증가시켜 노화로 인한 저근육증(sarcopenia)과 전도의 위험 요소를 감소시킬 수 있을 것으로 판단되며, 혈중 콜레스테롤농도 및 β-아밀로이드와 DHEAs농도를 유의하게 개선시켜 노화와 관련된 치매를 예방하는 데 도움을 줄 수 있을 것으로 시사된다.

목차 (Table of Contents)

• 목차
• Ⅰ. 서론 = 1
• Ⅱ. 연구방법 = 4
• 1. 인지기능 검사 = 4
• 2. 연구대상 = 4
• 3. 실험방법 = 5
• 4. 통계처리 = 8
• Ⅲ. 결과 = 9
• 1. 신체구성의 변화 = 9
• 2. MMSE, 최고산소섭취량 및 보행능력의 변화 = 11
• 3. 콜레스테롤, β-아밀로이드 및 DHEAs 농도의 변화 = 15
• 4. 운동전과후의 변화량에 대한 상관관계 = 18
• Ⅳ. 고찰 = 19
• 1. 신체구성에 미치는 영향 = 19
• 2. MMSE, 최고산소섭취량 및 보행능력에 미치는 영향 = 20
• 3. 콜레스테롤, β-아밀로이드 및 DHEAs 농도에 미치는 영향 = 21
• Ⅴ. 결론 = 25
• 참고문헌 = 26
• ABSTRACT = 33