건강교육과 자발적 운동참여 프로그램이 비만 및 과체중아동의 신체조성과 자기효능감에 미치는 영향 = The Effects of Health Education and Program Induced Self-participation of exercise on Body Composition and Self-efficacy in Obesity and Overweight Children

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Background: Self-efficacy in obese children is significantly lower compared to normal weight children. Exercise program has positive impact on one's body composition and self-efficacy. The purpose of this study was to examine whether voluntary participation exercise program improves obese children's self-participation in exercise.
Method: Participants within the 85th percentile or higher body mass index (BMI) values were enrolled. They were divided into either self-exercise group (n = 14) or control group (n = 14). Body composition and self-efficacy were measured before and after the 12 week intervention program.
Results: Weight (P < 0.05) was significantly decreased after the exercise program. BMI and percentage of fat were also decreased but the decrease was not statistically significant. Percentage of skeletal muscle (P < 0.05) significantly increased after the exercise program compared to the pre program value. Self-efficacy (P < 0.01) significantly increased after the program and it showed significant positive correlations with height, skeletal muscle mass, skeletal muscle to weight ratio, but manifested significant negative correlation with %fat in all participants. Positive change in self-efficacy showed significant negative correlations with change in weight, BMI and fat mass among the control group.
Conclusion: This study shows that voluntary participation exercise program may be a useful intervention method to improve weight, BMI, skeletal muscle mass, and selfefficacy in obese and overweight children.

국문 초록 (Abstract)

연구배경: 비만아동과 정상아동을 비교하였을 때 비만아동이 정상아동보다 자기효능감이 통계적으로 유의하게낮다. 운동프로그램은 신체조성의 긍정적인 변화는 물론 객관적인 신체능력을 높임으로써 신체 능력에 대한 자기지각에 긍정적인 변화를 일으켜, 자기효능감을 발달시키는데 중요한 역할을 한다. 이에 자발적 운동참여 프로그램이 비만아동의 신체조성과 자기효능감에 어떤 영향을 미치는지를 알아보았다.
방법: 비만아동을 대상으로 12주 동안 주 1회의 건강교육과 주1회의 운동교육 및 복합운동을 실시하였고, 운동일지를 통해 매일 자발적으로 실천해야 할 운동 과제를 주었다. 프로그램의 효과를 알아보고자 신체조성과 자기효능감을 프로그램 전․후로 측정하였다.
결과: 연구결과 자발적 운동참여 프로그램 후 체중, BMI, 골격근률, 자아존중감에서 유의한 변화가 나타났다.
또한 신체조성과 자아존중감과의 관계에서 체지방률이 자기효능감과 음의 상관관계가 있는 것으로 나타났으며, 대조군의 자아존중감 변화량과 체중, BMI, 체지방량이 음의 상관관계를 보였다.
결론: 결론적으로 자발적 운동참여 프로그램이 비만아동의 체중, BMI, 골격근률, 자아존중감을 긍정적으로 변화시킴을 알 수 있었다. 또한 체중, BMI, 체지방량의 변화가 자아존중감의 변화에 영향을 미침을 알 수 있었다.

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