사회복지사의 명상프로그램 참여 경험에 관한 연구: 자애명상과 마음챙김 명상을 중심으로 = A Study on Social Workers’Experiences in participating in a Meditation Program : Focused on Loving - kindness Meditation and Mindfulness Meditation

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to identify which effects a loving-kindness and mindfulness meditation program has on social workers in senior welfare service centers. Eleven social workers at two senior welfare service centers have participated in a mediation program for three years, and focus group interviews were conducted for this study.
As a result of the analysis, it was found that introspection through meditation was internalized, and this led to internal-external changes, and it was helpful in extending kindness to the participants themselves and others. In terms of practicing in social work, it was helpful to enhance feelings of empathy and acceptance in social work practices. Finally, in terms of organization, the meditation program contributed to improving better colleague relationship in their communication. We discussed practical implications for social work practice, and proposed the ‘training system for social workers’ to prevent social workers’ burnout, and to develop identity establishment, and also to strengthen their capability.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 노인복지관에서 일하는 사회복지사들에게 자애명상과 마음챙김 명상프로그램이 사회복지사에게 어떠한 의미가 있었는지 알아보는데 목적이 있었다. 이를 위해 노인종합복지관의 종사자들을 대상으로 3년간 진행된 명상프로그램에 참여한 2개 기관의 사회복지사 11명을 대상으로 명상프로그램의 참여 경험에 대해 포커스 그룹 인터뷰를 진행하였다.
본 연구의 분석결과 개인적 측면에서 자기 성찰의 내재화를 통한 내·외적 변화를 이끄는 데 도움이 되었으며, 자신과 타인에 대한 자애심의 확장을 돕는데 의미가 있음을 알 수 있었다. 사회복지 실천측면에서 수용, 공감, 경청의 사회복지 실천 기술을 향상 시킬 수 있게 되었으며, 마지막으로 조직측면에서 소통기반을 기반으로 하는 동료 관계 증진에 기여함을 알 수 있었다. 이 프로그램을 통해 사회복지사의 소진예방과 사회복지사의 정체성 확립 그리고 사회복지사의 실천 역량을 강화하기 위한 사회복지사 훈련체계로써 실천적 함의를 논의하였다.

참고문헌 (Reference)

1 박원명, "행복한 회사를 만들기 위한 명상프로그램" 한국경영자총협회 407 (407): 72-73, 2013

2 장현갑, "한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램의 개발과 SCL-90-R로 본 효과성 검증" 한국건강심리학회 12 (12): 833-850, 2007

3 고미영, "질적사례연구" 청목출판사 2009

4 왕인순, "자애명상이 자기자비, 마음챙김, 자아존중감, 정서 및 스트레스에 미치는 효과" 한국건강심리학회 16 (16): 675-690, 2011

5 김완석, "자비명상과 마음챙김명상의 효과비교: 공통점과 차이점" 한국건강심리학회 19 (19): 509-531, 2014

6 조현주, "자비 및 자애명상의 심리치료적 함의" 한국인지행동치료학회 14 (14): 123-143, 2014

7 송봉모, "상처와 용서" 바오로딸 1998

8 정연주, "상담자의 자애명상 경험 연구" 한국상담학회 9 (9): 1851-1862, 2008

9 하춘광, "사회적 기업에서 일하는 저소득 한부모 여성 가장의 노동경험" 한국사회복지질적연구학회 9 (9): 143-166, 2015

10 Edward R. Canda., "사회복지실천현장에서 영성을 묻다" 2015

11 양옥경, "사회복지실천론" 나남 2016

12 김도희, "사회복지실천과 영성에 관한 고찰 - 마음챙김명상과 강점관점 모델을 중심으로 -" 사회과학연구소 32 (32): 79-104, 2016

13 김경미, "사회복지사의 영성(Spiritualty)교육프로그램 참여 후 변화 경험 연구: 임상사목교육(CPE)을 중심으로" 한국콘텐츠학회 16 (16): 537-549, 2016

14 박현, "사회복지사의 심리적ㆍ정서적ㆍ영적 문제와 마음챙김명상에 기반한 심리치료프로그램" 4 (4): 39-54, 2009

15 Salzberg, S., "붓다의 레브레터 Lovingkindness meditation" 정신세계사 2005

16 민희정, "미국 내 교사와 학생을 위한 명상교육 효과 및 교육방법에 관한 최신 문헌 연구" 2015

17 김재성, "명상의 이해와 실천: 자애명상과 마음챙김 명상을 중심으로"

18 이성준, "마음챙김이 공감에 미치는 효과" 2 (2): 47-61, 2011

19 김경은, "마음챙김에 기반한 집단 프로그램의 효과에 대한 메타분석" 경북대학교 대학원 2015

20 김미영, "마음챙김명상을 활용한 정서안정감 증진 프로그램 개발" 22 : 1-20, 2012

21 한정균, "마음챙김 수준과 삶의 질 간의 관계에서 행복요인의 매개효과" 한국상담심리학회 20 (20): 735-751, 2008

22 대한기독교서회, "나를 사랑하고 남을 사랑한다"

23 Birnbaum, L, "The use of mindfulness training to create an “Accompanying Place” for social work students" 27 (27): 837-852, 2008

24 Jolanta Maria Piatkowska., "The Relationship between Mindfulness and Burnout among Master of Social Work Students" Philosophy in Social Work and Social Research Portland State University 2014

25 Shapiro, S. L., "Teachingself-care to caregivers: Effects of mindfulness-based stress reduction on the mental health of therapists in training" 2 : 105-115, 2007

26 Shier, L., "Social workers and satisfaction with child welfare work: Aspects of work, profession, and personal life that contribute to turnover" 91 (91): 117-138, 2012

27 McKay, M., "Self-esteem: a proven program of cognitive techniques for assessing, improving, and maintaining your self-esteem" New Harbinger 1992

28 Giorgi, A., "Phenomenology and psychological Research" Duquesne University Press 2004

29 Rose, E., "Organizational factors that influence social workers’ capacity to engage in mindfulness self-care: A case study" Creighton University 2015

30 Shapiro, L., "Mindfulness-based stress reduction for health care professionals: Results from a randomized trial" 12 (12): 164-175, 2005

31 McGarrigle, T., "Mindfulness, self-care, and wellness in social work: Effects of contemplative training" 30 (30): 212-233, 2011

32 Fulton, P. R, "Mindfulness and psychotherapy" The Guilford Press 2005

33 Bishop, R, "Mindfulness : A proposed operational definition" 11 (11): 230-241, 2004

34 Bonifas, P., "Mindfully increasing quality of life : A promising curriculum for MSW students" 1-16, 2013

35 Bimie, K, "Exploring self-compassion and empathy in the context of Mindfulness-bases Stress Reduction(MBSR)" 26 : 359-371, 2010

36 Kristeller, J. L., "Cultivating loving-kindness: A two-stage model of the effects of meditation on empathy, compassion, and altruism" 40 (40): 391-407, 2005

37 Gilbert, P., "Compassionate mind training for people with high shame and self-criticism: Overview and pilot study of a group therpy approach" 13 : 353-379, 2006

38 노혜련, "CS 강점 및 영성기반 노인통합사례관리 인재양성 교육과정과 효과 평가 연구보고서" 서울가톨릭사회복지회 2015

39 Galantino, L., "Association of psychological and physiological measures of stress in health‐care professionals during an 8‐week mindfulness meditation program: Mindfulness in practice" 21 (21): 255-261, 2005

40 Baer, A., "Assessment of mindfulness by self-report" 11 : 191-206, 2004

41 Neff, K. D., "A pilot study and randomized controlled trial of the Mindful Self-Compassion Program" 69 (69): 28-44, 2013

42 Meza, A., "A mindfulness-based burnout preventcion program for elementary school social workers and colleagues to promote resiliency" California State University 2016