http://chineseinput.net/에서 pinyin(병음)방식으로 중국어를 변환할 수 있습니다.
변환된 중국어를 복사하여 사용하시면 됩니다.
- 中文 을 입력하시려면 zhongwen을 입력하시고 space를누르시면됩니다.
- 北京 을 입력하시려면 beijing을 입력하시고 space를 누르시면 됩니다.
RISS 인기검색어
- 검색키워드
- 저자 : 홍수연(HongSu-yeon) (검색결과 1 건)
- 무료
- 기관 내 무료
- 유료
-
유실(YooSil),홍수연(HongSu-yeon),유선식(YooSun-sik) 한국체육학회 2016 한국체육학회지 Vol.55 No.6
이 연구의 목적은 요가의 한발서기자세를 수련 후 신체안정화에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하는 것이다. 요가수련 경험이 없는 20대 여성 13명을 대상으로 24개월간 수련 전 ·후의 3D동작분석과 근육 생체 신호를 측정하였고 분석 결과는 다음과 같다. 첫째, 댄서포즈에서 왼쪽 무릎의 y축과 오른쪽 발목의 x축, 그리고 트리포즈에서 오른쪽 발목의 x축, 왼쪽 발목 y축의 관절 움직임 범위가 작아지며 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p<.05). 둘째, 몸통과 골반의 정렬각은 댄서포즈와 트리포즈 모두에서 유의한 차이가 없었다. 셋째, 질량중심 이동거리는 트리포즈의 Y, Z방향에서 작아지며 유의한 차이를 보였다(p<.05). 넷째, 트리포즈 동작에서 양쪽 척추기립근, 복직근 및 왼쪽 대퇴사두근의 근활성도가 커지면서 유의한 통계적 차이를 보였다(p<.05). 이러한 결과는 요가 훈련이 특히 발목과 질량중심움직임을 작게하고, 코어근육을 강화시켜 안정적 자세를 만드는데 중요한 역할을 한다고 할 수 있다. 결론적으로 요가 훈련은 자세 안정화에 효과가 있으며, 자세교정에 영향을 미친다고 할 수 있다. 추후 요가훈련을 통해 자세안정화를 볼 수 있는 정렬각의 변인을 통해 얻을 수 있는 정보에 대한 연구가 더 필요할 것으로 사료된다. The purpose of this study was to investigate the effect of stability on one leg standing posture in yoga practice. Thirteen women college student who have never done yoga participated in this study. In order to collect data before and after yoga practicing for two years, we were used 3D motion capture system and electromyography. The results were as follows. First, ranges of motions for Y axis of left knee joint and X axis of right ankle joint were significantly different in dancer posture(p<.05), and then X axis of right ankle and Y axis of left ankle joint were significantly different in tree posture of pre and post training. Second, the planar alignment angle of trunk-pelvis was not significant difference in dancer and tree posture. Third, CoM-distances of Y, Z directions were significant difference in the tree posture(p<.05). Fourth, Muscle activities of both rectus abdominis, erector spinae and left quadriceps were significant difference in tree posture(p<.05). These findings suggested that yoga training played important roles in stable postures as results of decreasing rotation ankle joint and movement of CoM and enforcing core muscles. This study provides evidence for effectiveness of the stability on standing posture and can get a great effect on posture correction by means of yoga training.Hereafter, study on alignment angle, which is a measurement of postural stabilization will be needed by future yoga training.
KCI
KISS연관 검색어 추천
이 검색어로 많이 본 자료
활용도 높은 자료
