http://chineseinput.net/에서 pinyin(병음)방식으로 중국어를 변환할 수 있습니다.
변환된 중국어를 복사하여 사용하시면 됩니다.
체력 향상을 위해 적용된 복합 트레이닝 훈련이 지적장애 국가대표축구선수들의 운동수행력에 미치는 효과
이헌주 ( Heon Ju Lee ),원신희 ( Shin Hee Won ),안효작 ( Hyou Jack An ),염동철 ( Dong Chol Youm ),허기주 ( Ki Joo Huh ),조준용 ( Joon Yong Cho ),조인호 ( In Ho Cho ) 한국체육대학교 체육과학연구소 2013 스포츠사이언스 Vol.31 No.1
본 연구에서는 지적장애인 국가대표 축구선수들의 체력 향상을 위해 플라이오메트릭과 서킷트레이닝이 복합적으로 구성된훈련 적용이 수행력에 어떠한 영향을 미치는지 규명하였다. 연구대상은 선발전을 통해 지적장애인국가대표 축구선수로 선발된 선수들 8명으로 복합운동집단과 일반운동집단으로 각각 4명씩 무선표집 하여 선정하였으며 일반운동 집단은 슛, 패스, 드리블, 전술 등, 기술의 습득을 위한 트레이닝을 그리고 복합운동집단은 지적장애인의 낮은 체력 특성을 보완하기 위하여 플라이오메트릭과 웨이트 트레이닝을 복합한 서킷 트레이닝을 8주간 수행하였다. 결과적으로 복합훈련을 실시한 지적장애 국가대표 축구선수들의 근력과 근파워, 무산소성파워, 근지구력, 민첩성, 유연성의 모든 부분에서 통계적으로 유의하게 향상 된것을 확인하였다(p<.05). the aim of this study was to investigate the effect of complex training that adapted for the national soccer players with mentally retarded to improve physical fitness and performance. Eight Participants were randomly divided into complex training group and control group playing regular training for 8weeks. As a result, cardiovascular function, muscle strength and muscle power of lower limb, anaerobic power, muscle endurance, agility, flexibility were significantly increased in complex training group(p<.05) compared to control group.