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종목 특성에 맞게 수정, 보완된 플라이오매트릭 훈련이 인라인 롤러 스피드 스케이팅 선수들의 경기력 수준에 미치는 영향
김범식 ( Beom Sik Kim ),전승훈 ( Seung Hoon Jeon ),정부경 ( Bu Kyung Jung ),조인호 ( In Ho Cho ) 한국체육대학교 체육과학연구소 2014 스포츠사이언스 Vol.31 No.2
본 연구는 종목특성에 맞게 수정, 보완된 플라이오메트릭 훈련의 적용이 전문 인라인롤러 스피드 스케이트 선수들의 신체구성, 순발력, 발목과 무릎의 등속성 근력 그리고 스케이팅 수행력에 미치는 영향을 규명하는데 그 목적이 있다· 본 연구에서는 고등학생의 전문 인라인롤러 스피드스케이팅 선수 8명을 대상으로 일반 플라이오메트릭 비교집단(n=4)과 종목 특성에 맞게 수정, 보완된 플라이오메트릭 실험집단 (n=4)로 무선배정하여 일주일에 3회씩, 총 8주 동안 훈련을 실시하였다· 종목특성에 맞게 수정된 플라이오메트릭 훈련 의 적용에 따른 신체 구성, 순발력, 등속성 근력, 스케이팅 후 심박수, 젖산 농도 및 기록변화는 통계적으로 유의한 차이는 보이지 않았다· 그러나 본 실험에 참여한 피험자들이 종목특성에 맞게 수정, 보완된 플라이오메트릭 훈련 적용 후 실시한 국내 중요 대회에서 운동능력 및 기록 향상의 효과를 보여 훈련의 적용 기간과 훈련 중단에 따른 수행력의 변화 및 유지 기간 그리고 실험실 측정과 현장에서의 측정에 대한 오차 등 종목 특성과 관련된 수정된 플라이오메트릭 훈련의 효과에 대해 추후 보다 과학적인 연구가 실시될 필요가 있을 것으로 생각된다· The purpose of this study is to investigate the modified plyometric trainng related inline roller skating on body composition, power, isokinetic strength(ankle, knee) and performance of inline roller speed skater· For this study, high school inline roller speed skaters(n=8) were participated and assigned into control group(general plyometric training, n=4) and experimental group(modified plyometric training, n=4)· All subject were performed each training for eight week(3day/week-1); body composition, power, isokinetic strength(ankle, knee) and 1000m speed skating(record, heart rate, lactate) were measured before and after training exercise· We founded no significant difference in the body composition, isokinetic strength and power(ankle, knee) and 1000m speed skating(record, heart rate, lactate) within and between treatment and group· Further study need to investigate the modified plyometric training related sport event for improving performance for not only inline skater but also all sport player who need more power with more scientific approach·
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