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스포츠심리학 / 체중감량을 위한 인지 / 행동수정 상담프로그램 적용효과
전선혜(JunSun-Hye) 한국체육학회 2000 한국체육학회지 Vol.39 No.3
본 연구는 비만인들을 대상으로 인지/행동수정 상담프로그램을 통한 체중감소 효과에 대하여 알아보고자 하는 것이 목적이었다. 피험자는 7명의 주부들이었다. 평균연령은 30.6세이었으며, 평균 체중은 69.8Kg, 비만도는 평균 35.3%이었다.인지/행동수정 상담 프로그램은 자기관리기법을 응용하여 체중감량에 필요한 5 단계로 개발된 프로그램을 적용하였다. 상담초기 상담 과정에 대한 교육과 운동, 영양에 관한 교육을 실시하였으며 상담에 필요한 기초 정보들을 수집하고 심리상담을 실시하였다. 8주간 매일매일 자신의 체중과 음식 섭취량, 운동량, 행동습관 등을 기록하게 하였으며, 상담은 프로그램 적용 전, 중(4주 후), 후(8주 후)로 나누어 3차에 걸쳐 실시하였다.상담결과 시간이 갈수록 피험자들의 운동습관, 식이습관, 행동습관에 대한 변화가 긍정적으로 나타났으며, 의식의 변화와 함께 스스로 행동을 조절하고 부정적인 행동습관을 수정해 나가는 과정을 보였다.신체계측 결과 체중은 평균 5.4Kg 감소하였으나 통계적인 유의차는 나타나지 않았다. 그러나 비만도의 경우 13.5%의 감소율을 보여 p<.001 수준에서 유의한 감소를 보였으며, 신체질량지수도 6.0의 감소가 있었으며 p<.05 수준에서 유의한 감소를 나타내었다. 또한 상담을 통해서 많은 심리적, 행동적 변화가 있었으며, 모든 행동 및 생활습관이 긍정적인 변화형태를 보였다. 상담 전, 후 실시한 생활습관 검사와 성격 타입검사를 한 결과 생활습관은 p<.001 수준에서 유의한 변화를 나타내었으며, 성격도 p<.05 수준에서 유의한 차이를 나타내었다. 본 연구 결과 자기관리기법에 기초한 인지/행동수정 상담 프로그램을 적용하여 체중감량의 효과를 알아보고자 하였으며, 체중감량을 위한 인지/행동수정 프로그램이 상당히 큰 영향력을 미친다는 결론을 얻었으며, 이는 체중감량을 위한 인지/행동수정프로그램의 중요성을 주장하는 연구결과들을 뒷바침 해주는 결과이다. 그러나 상담 실시 후의 추적조사가 없었기 때문에 행동습관의 변화와 체중감소가 계속 유지되는가는 알아보지 못하였다. 앞으로 이에 대한 후속연구가 필요할 것으로 사료된다. The purpose of this study is to investigate the effects of cognitive/behavior modification program for obesity. Subjects for this study were 7 housewives and investigation periods were 8 weeks.Before the study begin, subjects mere measured their body weight, BMI, obesity rate, life habit investment, and A-type investment. Their average age was 36.6 years. Average body weight and obesity rate were 69.9Kg and 35.5%, respectively.The study consist of phases: named pre, mid, post assessment. First part of study includes counseling and education. The purpose of counseling is to assist subjects to recognize their social and family problems and understand how these problems can affect their body, self-esteem, and motivation to be healthy. Cogintive/behavioral program developed 5 stages - prepare stage(interview), problem behavior specification(self-mornitoring) stage, goal setting(stimulus control) stage, problem solving(self-reinforcement) stage, self-evaluation(modification of results) stage. Educational programs are informative and try to help them to familiar with foods, fat contents, calories, exercise program, balanced diet, and etc. All subjects were instructed to fill out a questionnaire contains a list of questions to rate their behavior, habits, and self-conception.Mid and post assessments are reinforcement stages and assist them to cope their stresses and depressions effectively. The goals of these stages are to motivate subjects to maintain their dietry and exercise programs.The results of this study are as follow. Obesity rate was reduced by 13.5%(p<.001) and BMI was reduced by 6.0(p<.05). These changes are significant changes in statistically. Also average body weight was reduced by 5.4Kg. Life habit and A-type personality showed positive changes, p<.001 and p<.05 respectively, and both are significant changes in statistically.In conclusion, It was evidenced by findings that the counseling with cognitive/behavior modification program affects body weight loss. Due to the time limits on this study, it is unable to determine how long the increased motivations will last and what will cause to diminish these motivations. However, these topics can be interesting to be included in future studies.
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만 3-5세 유아의 기본운동기술 검사 도구 개발 및 타당화 검증
백효현(BaeckHyo-hyun),전선혜(JunSun-hye) 한국체육학회 2016 한국체육학회지 Vol.55 No.5
이 연구는 만 3세에서 만 5세 유아용 기본운동기술 검사 도구를 개발하고 그 타당성을 검증하는 데 목적이 있다. 선행연구 및 문헌 고찰을 통해 안정성·이동성·조작성이라는 운동 발달의 3가지 영역을 추출하고, 3차례의 델파이 검증을 통해 각 영역별 하위요인들을 채택하여 검사의 초안을 구성하였다. 예비검증을 거쳐 수정된 검사 도구의 모든 항목을 완료한 267명의 유아들의 데이터가 최종 자료 분석에 사용되었다. 크론바흐 α 검증과 확인적 요인분석을 사용하여 검사도구의 신뢰도와 타당도를 검증하였다. 분석 결과, 운동기술의 각 영역은 3가지 요인으로 구성되었다. 안정성 운동의 3요인은 앞구르기, 한 발로 서기, 평균대 걷기이며, 이동성 운동의 3요인은 달리기, 제자리 멀리 뛰기, 홉핑이고, 조작성 운동의 3요인은 치기, 받기, 던지기로 구성되었다. 이러한 유아의 기분운동기술 구성개념과 측정변수는 신뢰성과 타당성이 있는 것으로 판단할 수 있었다. 본 연구에서 개발한 만 3세~만 5세 유아의 기본운동기술 검사 도구를 활용하여 운동발달 초기단계 유아들의 운동기술을 측정·평가함으로써, 유아의 신체발달 과정을 보다 깊이 이해할 수 있을 것이다. This study aimed to develop and validate a scale to measure the fundamental movement skills of Korean children aged 3 to 5 years. From precedent research and literature, the 3 domains of fundamental movement skills were selected: stability movement skills, locomotion movement skills, and manipulative movement skills. Next, the subfactors were adopted as a result of 3 times of delphi verification, and they constructed the first draft of the test. The data of 267 children who completed all the test which had been amended after the pilot study were used for the validity verification. Cronbach`s α test and Confirmatory Factor Analysis(CFA) were conducted to test the reliability and validity. Based on the analysis result, it was shown that each movement skill comprised 3 factors. The stability movement skills consisted of 3 factors of forward roll, one-foot standing, and beam walk. The locomotive movement skill included 3 factors of walking, horizontal jumping, and hopping. The manipulative movement skill was constructed of 3 factors of hitting, catching, and throwing. Those concept composition and measurement variables were proved valid and reliable. The test developed in this study will help to understand Korean children`s physical development process more deeply by providing more accurate assessments of young children``s movement skills.
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