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마음챙김 명상이 주식투자자의 마음챙김, 집착과 정량뇌파에 미치는 효과 연구
이공이(Gong-Yie Lee),원희욱(Hee-Wook Weon) 한국산학기술학회 2022 한국산학기술학회논문지 Vol.23 No.4
본 연구의 목적은 마음챙김 명상이 주식투자자의 마음챙김 정도를 개선시키고 집착을 감소시키면서 정량뇌파를 변화시키는 효과를 검증하고자 하였다. 천안시 G구에 소재한 명상센터에서 2020년 5월부터 2021년 3월까지 인터넷 공고를 통해 전국에서 1년 이상 주식투자 경험자를 모집하고 연구를 진행하였다. 자발적으로 동의하고 참여한 대상자들을 마음챙김 명상에 참여하는 20명의 실험군과 22명의 대조군으로 나누어 무작위 배정하였다. 마음챙김과 집착은 사전-사후 설문지를 받고 사전사후 정량뇌파 차이를 평가하였다. 실험군은 6주간 총 16회에 걸쳐 온-오프라인 수련을 병행한 마음챙김 명상에 참여하였다. 그 결과, 마음챙김 명상에 참여 후 실험군은 마음챙김 정도가 유의하게 증가하였고, 집착은 유의하게 감소하였다. 마음챙김 명상 전후 실험군의 마음챙김 변화량과 집착의 변화량을 피어슨 상관관계 분석 결과 마음챙김은 집착의 정도와 높은 부적 상관관계를 나타냈다. 또한 정량뇌파에서 실험군은 알파파 상대파워가 Fp2, T3, T5등 일부 사이트에서 유의하게 증가하였다. 따라서 마음챙김 명상이 마음챙김 정도를 개선시키고 집착을 감소시키면서 알파파를 증가시켜 주식투자자의 안정과 각성을 향상시키는 것으로 나타났다. This study began by assuming that mindfulness meditation improves mindfulness, reduces the attachment of equity investors, and changes brain waves. First, the Meditation Center in G-gu, Cheonan-city randomly chose 20 experimental groups and 22 control groups practicing mindfulness meditation for more than a year. Further, this research used questionnaires before and after the study (conducted from May 2020 to March 2021) and verified the difference in quantity electroencephalography between the two groups. The experimental group participated in mindfulness meditation 16 times online and offline for six weeks as part of the study. As a result, the experimental group"s degree of mindfulness significantly increased, whereas their attachment significantly decreased. In addition, Pearson"s correlation analysis between the respective amounts of change in mindfulness and attachment in the experimental group was conducted before and after mindfulness meditation. This correlation analysis showed a high negative correlation between mindfulness and the degree of attachment. In addition, the relative power of alpha waves in the experimental group increased significantly in some sites, such as Fp2, T3, and T5, as seen from the QEEG. Therefore, mindfulness meditation improved the degree of mindfulness, reduced attachment, and increased alpha waves, improving the equity investors" stability and awakening.
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