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12주간의 음악줄넘기운동이 비만중년여성의 신체조성, 체력 및 혈중지질에 미치는 효과
이경관(KyoungKwanLee) 한국체육학회 2009 한국체육학회지 Vol.48 No.6
본 연구는 12주간의 음악줄넘기운동이 비만중년여성의 신체조성, 체력 및 혈중지질에 어떠한 영향을 미치는지 알아보기 위하여 실시한 연구이다. 대상자는 충청북도 C시에 거주하고 있는 40세 이상~50세 미만의 폐경 전 비만여성(체지방률 30% 이상) 28명으로 하였고, 프로그램의 실시는 주3회(월, 수, 금요일), 60분간, 12주 동안 실시하였으며, 사전검사 및 사후검사결과를 토대로 대응표본 t-test 및 이원변량분석(tow-way ANOVA)을 실시하여 다음과 같은 결론을 얻을 수 있었다. 12주간의 음악줄넘기운동은 비만중년여성의 신체조성, 체력 및 혈중지질에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났으며, 모든 항목에서 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 음악줄넘기운동 집단과 통제집단 간에 신체조성, 체력 및 혈중지질의 모든 항목에서 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 따라서 비만중년여성의 신체조성, 체력 및 혈중지질에 긍정적인 효과를 얻기 위해서는 음악줄넘기운동을 실시하는 것이 바람직할 것으로 사료된다. The purpose of the this study was to find about how 12 weeks' music jump-rope exercise influences body composition, physical strength and blood lipid of fat middle-aged women. The surveyed persons were 28 fat women(over 30% of fat percent) aged over 40~below 50 before menopause, who live in C city of North Chungcheong Province, and the program was carried out 3 times a week(Monday, Wednesday, Friday) for 60 minutes during 12 weeks. The t-test and tow-way ANOVA analysis of paired samples based on prior-post inspection results were executed, so the following conclusions could be obtained. It appeared that the 12 weeks' music jump-rope exercise has positive effects on body composition, physical strength and blood lipid of fat middle-aged women, and there was statistically a significant difference in all items. There was statistically a significant difference between a music jump-rope exercise group and a control group in all items of body composition, physical strength and blood lipid. Accordingly, it is thought that execution of aerobic exercise including music jump-rope exercise will be desirable in order to obtain positive effects on body composition, physical strength and blood lipid of fat middle-aged women.
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자연과학편 : 방과 후 체육활동이 정신지체 청소년의 체력향상에 미치는 효과
이경관(KyoungKwanLee),백성익(SeongIkBaek),박태섭(TaeSeopPark),심재희(JaeHeeShim) 한국체육학회 2007 한국체육학회지 Vol.46 No.1
본 연구는 정신지체 청소년들의 수준에 맞는 방과 후 체육활동을 실시함으로써 체력향상에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고, 기본적인 운동능력 및 운동기능을 향상시켜 학교에서 이루어지고 있는 체육교과 과정을 수행하는데 무리가 없도록 도움을 주고자하는 목적을 가지고 실시하였다. 본 연구의 대상은 충북 청주시에 소재한 C고등학교 2학년에 재학 중인 정신지체 청소년 7명으로 하였다. 연구결과 사전사후의 평균점수가 전체적으로 향상되는 경향을 볼 수 있었으며, 장애분류별 종목에 따른 공분산분석을 실시한 결과 순발력과 유연성에서는 통계적으로 유의한 차이를 나타냈으나, 근지구력민첩성지구력에서는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않아 본 연구에서 실시한 신체활동 프로그램은 정신지체 청소년의 순발력과 유연성에서만 긍정적인 효과가 있었던 것으로 나타났다. The purpose of this study is to find out the effects of after school sports activities on the physical fitness of mentally disabled adolescents and to improve their basic physical abilities and functions so that they could adequately cope with P.E. classes. To examine the effects of after school sports activities, a program of sports activities was implemented for seven(mild disability-3, and severe disability-4) 11th graders at C high school in Cheongju-si, Chungbuk. It can be said that the program of sports activities has a positive effect on the improvement of quickness, flexibility of the mentally disabled adolescents. But, it can be said that the program of sports activities does not have any effect on the improvement of muscular endurance, agility, endurance of the mentally disabled adolescents. Therefore, it can be said that the program of sports activities has a positive effect on the improvement of flexibility of the mentally disabled adolescents.
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