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태권도 품새 몸통 안막기의 유형에 따른 동작 및 상지 근활성도 분석
박명수(Myong Soo Park),설성란(Seong Ran Seol),김영인(Kyoung In Im) 한국체육교육학회 2013 한국체육교육학회지 Vol.18 No.1
본 연구의 목적은 몸통 안막기 동작 수행 시 효율적인 방법을 제시하고, 그에 따른 수련의 방법과 평가의 정량적이고 일관적인 기준의 기초 자료 제공을 위한 것으로 다음과 같은 결론을 얻었다. 소요시간의 변화에서는 C유형으로 손동작의 시작 위치가 귀 높이의 어깨 뒤쪽 사선방향에서 거리를 두고 시작하는 자세를 취하여 짧은 소요시간으로 속도를 증가 시켜 운동량을 크게 하는 것이 가장 효율적인 것으로 나타났다. 신체중심의 위치 변화에서 전·후, 좌·우의 이동은 상지의 움직임의 안정성에 기여하였고, 상·하의 이동은 상지 움직임의 높낮이에 따라 동조를 하며, 특히 안정성과 속도증가에 기여하는 것으로 나타났다. 상지 관절의 각도 변화에서 견관절의 변화는 동작수행 속도와 주관절 각도 변화에 가장 크게 기여하였으며, 주관절의 변화는 말단부위의 위치를 인체중심선과 가깝게 하여 몸통의 회전력을 증가하고, 손의 접선방향을 결정하게 하여 수행 방향과 속도를 결정짓게 하는 것으로 나타났다. 근활성도 분석에서는 근육의 지속적인 수축보다는 근육의 수축 후 빠르게 이어지는 이완이 분절들의 선속도 증가에 도움을 주며, 효율적인 동작을 수행할 수 있게 하는 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해보면 몸통 안막기 동작 수행 시, 준비자세에서 견관절의 각을 크게 외전하면서 주관절의 각을 신전시켜야 하며, 원위부인 손의 위치가 어깨보다 높고 인체중심선에서 거리를 두고, 어깨 뒤쪽의 사선 방향에서 시작하는 것이 가장 이상적인 시작 자세로 판단된다. 또한 동작 수행에 있어서는 근육이 지속적인 수축은 동작 수행에 효과적이지 못하며 근수축으로 인한 말단부위를 인체중심선 가까이로 당겼다가 다시 근육을 이완 시켜 던져주면서 동작을 수행하는 것이 가장 효율적인 것이라 판단된다. The purpose of the present research is to suggest the most efficient method when executing the momtong-an-makgi motion of taekwondo techniques and to provide the basic data of quantitative and coherent criteria in the aspect of training method and evaluation. In terms of run-time change, as in the case of the ``C`` type, the starting position of the blocking arm placed at the height of the ear diagonally behind the shoulder results in the increase in the velocity of the motion, increasing momentum and proved to be the most efficient. In terms of position change of the body-center, the shifts in the coronal plane (between the front and the rear) and the sagittal plane (between the left and the right) are found to have contributed to the increase in the stability and acceleration in accordance with the movement of the blocking arm. The shift in the transverse plane (between the up and down) is attributed to the height of the body-center in accordance with the height of movement of the blocking arm, particularly contributed to the increase in stability and acceleration. In terms of change in the angle of the arm joint, the flexion and swift angular velocity of the shoulder-joint, which is the adjacent part to the arm, is found to be contributed the most to the velocity of the blocking arm. The flexion of the elbow joint assists the torque of the body-center by shifting the location of the extremities near to the body-center, and it determines the direction of contact for the hand extremities and makes the velocity of the blocking motion fast and accurate. In the electromyographic analysis of the arm, the muscle relaxation rather than continuous muscle contraction helps the angular velocity of the joints and linear velocity of segmentation to be increased and it makes the efficient movement of the blocking possible. To summarize the above findings, when performing the momtong-an-makgi motion, keeping the blocking arm high by abducting the angle of the shoulder-joint widely, extending the angle of the elbow joint and the position of the hand extremities higher than the shoulder and farther from the body-center, and starting from the back of the shoulder in a diagonal direction is found to be the most ideal posture. When performing the blocking motion, keeping the muscles relaxed rather than continuously contracted and pulling the extremities of the blocking arm to the center line of the body and delivering it to the finishing point is found to be the most efficient. For the further studies, the technical researches on the kinesiological and sports biomechanical analysis of the momtong-an-makgi motion with the motor coordination of the legs and the ground reaction and also on the preparatory hand motion of the other arm are highly recommended.
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운동역학적 원리에 근거한 태권도 기술 분류 - 회전운동 반작용을 중심으로 -
최치선 ( Choi Chi-sun ),강명수 ( Kang Myeong-soo ),양종현 ( Yang Jong-hyun ),설성란 ( Seol Seong-ran ) 국기원 2016 국기원태권도연구 Vol.7 No.3
본 연구는 기존 한 분절의 동작에만 초점을 맞추어 분류했던 태권도 기술을, 실제 동작 시 같이 동작하는 다른 분절들과의 상대적인 움직임 측면에서 운동역학적 원리를 근거로 새롭게 분류하는데 목적이 있다. 이러한 목적을 달성하기 위하여 회전운동과 관련한 국내외 서적 및 논문 자료를 수집 및 분석하였다. 회전운동 측면에서 짝힘, 근력에 의한 토크, 분절의 각운동량, 그리고 동작 시 발생하는 작용에 대한 반작용 및 그 반작용에 대항하는 지면반력이 이 연구에 적용되는 핵심 운동역학적 원리였다. 전문가 회의를 통해, ``1. 거들어 회전시키기, 2. 쪼개어 회전시키기, 3. 모아 회전시키기``의 세가지 방법으로 인체의 축을 중심으로 상대적인 두 분절을 회전시키고 있음을 발견하였다. 각 회전방법을 대분류로 이름 붙여 태권도 기술을 분류하였더니, ``1. 거들어 회전시키기 - 안막기, 지르기, 안치기, 돌려차기 등``, ``2. 쪼개어 회전시키기 -바깥막기, 바깥치기, 옆차기 등``, ``3. 모아 회전시키기 - 양손 안치기, 앞차기 등``의 세부기술로 분류할 수 있었다. 각 분류에 속하는 세부기술들은 허공에서 움직이는 기본 동작을 기준으로 분류한 것으로, 목표를 타격할 때 더 큰 효율을 얻기 위해서는 다른 분류의 회전 움직임을 사용할 수도 있었다. 기존 연구가 한분절의 움직임만으로 기술을 분류하였기 때문에 실제 활용이 어려웠던 반면, 본 연구는 동작하는 분절의 반대쪽 분절(팔, 다리, 몸통 등)의 움직임을 함께 고려함으로써 힘의 생성, 제어, 균형 등을 실제 동작 시 바로 적용 가능하다는데 의의가 있다. 본 연구에서 제시한 새로운 기술 분류를 수련 및 교육상황에 적용한다면, 각 기술이 갖고 있는 신체 사용 방법 및 운동역학적 원리를 수련자로 하여금 쉽게 인지시킬 수 있고, 그로 인해 동작의 효율성 및 교육의 효과를 높일 수 있을 것이다. The purpose of the study was to reclassify the Taekwondo skills based on the biomechanical principle in terms of the relative motion of the operating segment with the other segments during actual movement rather than focusing on a single motion. To achieve this purpose, literature review regarding the rotatio al movement from existing domestic (Korean) and international books and paper materials were collected and analyzed. The main biomechanical principles in the rotational movement were the force couple, the torque due to the muscular strength, the angular momentum of the segment, the reaction force during a movement, and the ground reaction force against that reaction. Through the experts meeting, therewas a new categorization of three ways of the rotation of the two segments about the axis of the body were found "1. Assisting Rotation, 2. Splitting Rotation, 3. Adding Rotation". Each category has the Taekwondo skills details as like ``1. Assisting Rotation: Anmakki, Jireugi, Anchigi, Dollyeochagi etc., 2. Splitting Rotation: Bakkatmakki, Bakkatchigi, Yeopchagi etc., 3. Adding Rotation: two hands Anchigi, Apchagi etc.``. In order to obtain greater efficiency such as hitting the target, each detailed skill can belong to other categories of the rotational movement. If the actual utilization was difficult as previous studies have treated only movement of just one segment, this study would be significant because the actual utilization is possible by considering the generation, control of the power, and the balance between the operating segment with the opposite segments (arms, legs, torso, etc.). If one applies the new classification presented in this study during the training and their education, practitioners can recognize the way of utilizing the body and biomechanical principle. Thereby it will get increase the efficiency of the movements and the effectiveness of the education.
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