100세 은퇴설계 노년매니지먼트

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 프롤로그 : 5060 은퇴세대와 7080 노년세대에게 작은 나침반이 되기를 = 4
• 제1부 5060 은퇴세대의 과제와 선택
• 제1장 은퇴세대의 현실
• 5060 베이비붐 세대의 현실 = 16
• 베이비붐 세대의 인생 역정 = 18
• 베이비붐 세대의 고민 = 20
• 5060 '끼인 세대'의 더블 케어 공포 = 22
• 잘나가는 베이비붐 세대도 있다 = 25
• 제2장 인생 밸런스시트(balance-sheet)를 작성하라
• 자신을 인벤토리(inventory)하자 = 27
• 당신의 브랜드 가치는 얼마인가 = 30
• 샐러던트(saladent)가 되라 = 33
• 마음챙김(mindfulness)의 소유자가 되자 = 35
• 학력이 아니라 오직 실력이다 = 38
• 건강이 최대 자산이다 = 40
• 지금 당신은 어디쯤 서 있는가 = 47
• 방황하고 있는가, 길은 반드시 있다 = 49
• 바로 리셋 버튼을 누르고 들메끈을 고쳐 매자 = 53
• 제3장 창업과 백문백답
• 아직도 스타플레이어로 살고 싶은가 = 58
• 창업, 결코 만만치 않다 = 60
• '백문백답(百問百答)'을 준비하자
• 실패는 예기치 않은 데서 발생한다 = 63
• 경영자는 염색체가 다르다 = 66
• 창업자본금의 원칙 = 67
• 100세 시대, 실버산업이 떠오른다 = 70
• 귀농(歸農)ㆍ귀어(歸漁)ㆍ귀촌(歸村)도 방법이다 = 76
• 제4장 소득을 위한 재취업의 문을 열자
• 직장인의 은퇴 과정 = 83
• 일에 대한 끊임없는 욕구와 심적 변화 = 84
• 노년기에 변화하는 가치 지향점 = 85
• 유형별 재취업 방법 = 86
• 잘나갈 때 조심하자-치신이도(治身以道) = 96
• 컨설턴트로 활동하는 방법 = 98
• 해외 파견 근무도 할 수 있다 = 100
• 법원의 파산재단관리인으로 선임될 수 있다 = 102
• 봉사하면서 소득도 얻는 방법 = 102
• 눈높이를 낮추면 길이 열린다 = 104
• 직업의 세 가지 필수요건 = 106
• 제5장 은퇴세대를 위한 정부시책
• 정부가 추진하는 시책 방향 = 109
• 노년층에 대한 일자리 지원기관 = 112
• 정책적ㆍ사회적 지원시책에 대한 몇 가지 보완점 = 114
• 정년제도에 대한 선진국의 경우 = 116
• 노년세대를 위한 일본의 사회제도와 분위기 = 118
• 제6장 자산 운용 공부에 시간을 투자하자
• 자산 운용 방법의 중요성 = 122
• 개인별 투자 성향도 천차만별이다 = 125
• '하우스 푸어'는 피하자 = 127
• 어떤 선택을 할 것인가 = 130
• 제7장 인생에서 가장 중요한 가족의 변화
• 중년가정이 무너지고 있다 = 133
• 정년 후의 아내는 적인가 동지인가 = 134
• 어떤 배우자를 만나느냐가 인생을 좌우한다 = 139
• 지금도 아내의 허영심을 키우고 있는가 = 142
• 황혼이혼이 증가하는 이유 = 144
• 혹시 배우자가 이혼을 요구하면 = 146
• 가족 구성의 변화 = 149
• 어깨 힘 빼고 맨얼굴로 대하라 = 151
• 가족에게 손으로 꾹꾹 눌러쓴 편지를 보내면 = 152
• 제8장 멋진 노후를 위한 발걸음
• 돈의 중요성 = 157
• 돈에 대한 철학을 갖자 = 159
• 남과 비교하면 불행의 시초가 된다 = 161
• 새로운 친구를 만나자 = 163
• 취미와 낭만을 가꾸자 = 169
• 실현하고 싶은 '자아(自我)'는 무엇인가 = 173
• 봉사하는 가치 있는 삶 = 174
• 건전한 신앙생활이 정신적 삶을 풍요롭게 한다 = 175
• 제2부 7080세대 행복한 노년설계
• 제1장 노년세대의 현실
• 100세 쇼크, 장수(長壽) 리스크 시대 = 184
• 7080세대의 인생 역정 = 188
• 축하받는 노년 = 189
• 그늘진 노년 = 191
• 인생의 네 가지 고통 = 195
• 제2장 행복한 노년을 위한 발걸음
• 마음의 여유를 갖자 = 207
• 긍정의 효과 = 208
• 새로운 주거지를 생각해 보자 = 212
• 노년의 권태와 외로움 = 214
• 고민도 선택하자 = 218
• 분수에 맞게 자족하는 삶 = 219
• 소중한 시간, 어떻게 사용할 것인가 = 222
• '뭐라도 학교'를 아시나요? = 228
• 버킷리스트를 작성하자 = 230
• 당신은 어떤 악보를 갖고 사는가? = 233
• 제3장 노년의 품격 갖추기
• 품격의 두 가지 타입 = 236
• 왕년에 사로잡힌 사람들 = 238
• 노인의 훈계와 품위 = 241
• 어른과 '꼰대' = 244
• 노자(老子)가 강조한 '인간관계' = 248
• 제4장 곱게 물든 낙엽은 봄꽃보다 아름답다
• 100세 시대의 라이프 디자인 = 250
• 죽음에 대한 긍정적 사고 정립 = 253
• 존엄사(尊嚴死) = 256
• 생전(生前) 장례식 = 259
• 내가 죽거든-생전 계약 = 261
• 성년 후견제도 = 262
• 노년의 수확 = 264
• 노년의 두 가지 10계명 = 271
• '셰익스피어'가 노년에게 주는 9가지 명언 = 273
• 노년에게 전하는 해학적 위로와 격려 = 274
• 서양 사람들의 노년 사고방식 = 276
• 노년의 긍지와 자부심 = 278
• 노년을 디자인하자 = 280
• 행복한 노년을 위한 준비 트렌드 13가지 = 281
• 스무 살 노인과 팔십 된 청춘 = 285
• 에필로그 : 내 인생에 가을이 오면 = 289
• 참고자료 = 293