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목차 (Table of Contents)

목차
서문 = 7
01 퍼포먼스 심리학이란 무엇인가? = 11
02 전문가가 되는 요령 터득하기 = 25
03 자신감이 퍼포먼스에 미치는 영향 = 57

목차
서문 = 7
01 퍼포먼스 심리학이란 무엇인가? = 11
02 전문가가 되는 요령 터득하기 = 25
03 자신감이 퍼포먼스에 미치는 영향 = 57
04 결정적 순간에 올바른 판단 내리기 = 89
05 심리적 퍼포먼스를 결정짓는 요인 = 125
06 퍼포먼스를 위한 연습 = 163
감사의 말 = 192
추가자료 = 193
참고문헌 = 195

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책소개

자료제공 :

퍼포먼스

최고의 기량을 발휘하려면 어떻게 해야 할까? 압박은 성과에 어떠한 영향을 미칠까? 위기의 순간에도 자신감을 유지할 수 있을까? 『퍼포먼스: 심리학으로 말하다』는 스포츠 분야의 경쟁, 관객 앞에서의 공연, 촉박한 마감 시간 등 압박감을 느끼는 다양한 상황에 대처하는 데 영향을 미치는 심리학적 요인들을 분석한다. 탁월한 퍼포먼스를 선보이기 위해, 학습과 연습으로 기술을 개발하고 올바른 의사 결정을 내리는 방법을 알아본다. 수면, 영양, 휴식, 회복 등이 우리의 심리와 퍼포먼스에 어떤 영향을 미치는지 살펴보고, 퍼포먼스에 임하는 마음가짐을 생각해 본다. 실수가 용납되지 않는 업무를 수행해야 할 때 우리의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록, 이 책은 지식과 전문성을 키워 퍼포먼스를 한층 더 향상시킬 수 있는 강력한 토대가 될 것이다.