(통증 싹!) 테이핑요법

목차 (Table of Contents)

• 목차
• Chapter 01 우리 몸 바로 알기 = 15
• 1. 피부 = 16
• 2. 인체의 골격 = 17
• 3. 인체의 관절 = 19
• 4. 인체의 근육 = 22
• Chapter 02 테이프 다루기 = 31
• 1. 테이핑의 역사 = 32
• 2. 테이핑요법의 기전과 이해 = 33
• 1) 테이핑요법의 기전 = 33
• 2) 찜질약(파스류)과 탄력 테이프의 차이 = 34
• 3) 테이핑의 원리 = 34
• (1) 테이핑의 검사법 = 34
• (2) 기본 테이핑요법 = 35
• 4) 테이프의 성분 및 특징 = 35
• (1) 테이프의 성분 = 35
• (2) 테이프의 특징 = 36
• 5) 테이핑요법의 효과 = 37
• (1) 테이핑요법의 효과 = 37
• (2) 테이핑요법의 목적 = 37
• 6) 테이프의 종류, 형태와 테이핑 순서 = 38
• (1) 테이프의 종류 = 38
• (2) 테이프의 형태 = 38
• 7) 테이핑의 순서 = 39
• 8) 테이핑 시술상의 주의사항 = 39
• 테이핑에 사용되는 도구 = 41
• 테이프 자르기 = 42
• 테이프 붙이기-1 = 43
• 테이프 붙이기-2 = 44
• 테이프 떼어내기 = 45
• Chapter 03 부위별 테이핑 세라피 = 47
• 01 목을 앞으로 숙일 때 아픈 경우 = 48
• 02 목을 뒤로 젖힐 때 아픈 경우 = 50
• 03 목 회전시 오른쪽이 아픈 경우 = 52
• 04 목 회전시 왼쪽이 아픈 경우 = 55
• 05 목을 좌우로 기울일 때 오른쪽이 아픈 경우 = 58
• 06 목을 좌우로 기울일 때 왼쪽이 아픈 경우 = 61
• 07 잠을 잘못 잔 후 목 오른쪽에 통증 = 64
• 08 잠을 잘못 잔 후 목 왼쪽에 통증 = 66
• 09 교통사고로 인한 목의 편타성 상해 = 68
• 10 팔과 어깨를 수평으로 60도 들어올릴 때 통증 = 71
• 11 팔과 어깨를 수평으로 120도 들어올릴 때 통증 = 73
• 12 팔과 어깨를 수평으로 180도 들어올릴 때 통증 = 75
• 13 오십견 = 77
• 14 허리를 굽혔을 때 통증이 있는 경우 = 81
• 15 허리를 폈을 때 통증이 있는 경우 = 83
• 16 허리를 왼쪽으로 돌리면 아프다 = 86
• 17 허리를 오른쪽으로 돌리면 아프다 = 89
• 18 일어설 때 허리가 아프다 = 91
• 19 서 있을 때 허리가 아프다 = 94
• 20 무릎 부위의 기본 테이핑 = 96
• 21 무릎뼈 가동성 제한-무릎뼈 외측 = 98
• 22 무릎뼈 가동성 제한-무릎뼈 내측 = 99
• 23 무릎뼈 가동성 제한-무릎뼈 상부 = 100
• 24 무릎뼈 가동성 제한-무릎뼈 하부 = 101
• 25 계단을 올라갈 때 무릎통증 = 102
• 26 계단을 내려갈 때 무릎통증 = 105
• 27 발목 등쪽굽힘시 통증 = 108
• 28 발목 바닥쪽굽힘시 통증 = 110
• 29 발목 바깥쪽의 염좌 = 112
• 30 발목 안쪽의 염좌 = 114
• 31 외반무지 = 116
• 32 내반소지 = 118
• 33 발가락-무지염좌 = 120
• 34 발가락-소지염좌 = 121
• 35 팔을 굽혔을 때 통증 = 122
• 36 팔을 폈을 때 통증 = 124
• 37 골프 엘보 = 126
• 38 테니스 엘보 = 128
• 39 손목을 굽힐 때의 통증 = 130
• 40 손목을 펼 때의 통증 = 132
• 41 악력 저하 = 134
• 42 엄지손가락 염좌 1 = 136
• 43 엄지손가락 염좌 2 = 138
• 44 새끼손가락 염좌 1 = 140
• 45 새끼손가락 염좌 2 = 142
• Chapter 04 일상생활의 테이핑 세라피 = 145
• 고혈압／전두통 = 146
• 불면증 = 147
• 비염 = 148
• 치통 = 149
• 안면신경마비 = 150
• 생리통 = 151
• 이명／현기증 = 152
• 편두통 = 153
• 멀미 = 154
• 변비 = 155
• 목이 부드럽지 못할 때 = 156
• 장시간 보행시의 테이핑 = 157
• 모기에 물렸을 때 = 158
• 멍 들었을 때 = 159
• 다리경련 = 160
• 장거리 운전 = 161
• 담 들었을 때 = 162
• 아기를 업을 때 = 164
• 천식 = 166
• 타이피스트 증후군 = 168
• 좌골신경통 = 170
• 무좀 = 173
• 다한증 = 174
• 방사통 = 175
• 바스트 업을 위한 테이핑 = 176
• Chapter 05 테이핑 임상 Q&A = 179
• 참고문헌 = 199