最新保健學

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 머리말 = 11
• 제1장 건강의 기초적 이해
• 1. 건강의 개념 = 19
• Ⅰ. 건강의 정의 = 19
• Ⅱ. 건강의 척도 = 20
• Ⅲ. 건강도의 분류 = 23
• Ⅳ. 건강에 영향을 미치는 요소들 = 26
• Ⅴ. 건강교육 = 29
• 2. 신체의 조직 = 31
• 3. 건강의 사회심리적 요소 = 43
• Ⅰ. 자존심, 고립, 그리고 조절의 정도 = 43
• Ⅱ. 개성과 가치 = 50
• Ⅲ. 여타 변수 = 53
• 제2장 육체와 건강
• 4. 심장과 혈관의 건강 = 57
• Ⅰ. 심장과 혈관의 구조와 기능 = 57
• Ⅱ. 심장과 스포츠 = 64
• Ⅲ. 심장병의 위험요소 = 67
• Ⅳ. 심장병 발병과 예방법 = 69
• Ⅴ. 운동의 가치 = 70
• Ⅵ. 졸중과 출혈 = 74
• 5. 체력과 건강 = 77
• Ⅰ. 운동의 유익한 효과 = 78
• Ⅱ. 신체의 쇠약은 건강의 파괴를 뜻한다 = 79
• Ⅲ. 운동이 현대인에게 주는 이익 = 82
• Ⅳ. 당신의 경우는 어떠한가? = 85
• Ⅴ. 자기 체중과 컨디션을 자신이 조절하는 법 = 86
• 6. 영양 = 91
• Ⅰ. 음식과 영양의 기능 = 91
• Ⅱ. 운동과 영양 = 94
• Ⅲ. 영양장애의 종류와 예방 = 97
• Ⅳ. 선별된 음식물 = 102
• 7. 체중조절 = 107
• Ⅰ. 체중조절 = 107
• Ⅱ. 영양과 특별식이요법 = 114
• 제3장 정신과 건강
• 8. 정신건강, 어떻게 대처하나 = 129
• Ⅰ. 대처에 대한 분석 = 129
• Ⅱ. 대처건강 = 134
• 9. 스트레스 = 139
• Ⅰ. 감정과 긴장 = 139
• Ⅱ. 스트레스의 생리학 = 141
• Ⅲ. 스트레스 조정 = 146
• 제4장 기분전환 매체
• 10. 약의 사용과 오용 및 남용 = 153
• Ⅰ. 약과 사람과의 상호작용은 어떠한가 = 153
• Ⅱ. 자신을 보호하라 = 156
• Ⅲ. 약의 문제 = 157
• 11. 술과 건강= 163
• Ⅰ. 음주와 질병 = 164
• Ⅱ. 알콜의 인체에 미치는 영향 = 165
• Ⅲ. 알콜 중독의 원인 = 167
• Ⅳ. 혈액중의 알콜 농도와 사고발생 = 167
• 12. 담배와 건강 = 171
• Ⅰ. 담배의 종류 = 171
• Ⅱ. 담배의 유해성분 = 171
• Ⅲ. 흡연과 신체건강 = 172
• 제5장 질병과 상해
• 13. 전염병 = 187
• Ⅰ. 역사 = 187
• Ⅱ. 방어기제 = 188
• Ⅲ. 전염병 발생의 원리 = 200
• Ⅳ. 법정 전염병 = 201
• 14. 비전염성 질병 = 205
• Ⅰ. 癌 = 205
• Ⅱ. 기타, 비전염성 질병 = 213
• 15. 상해방지와 치료 = 227
• Ⅰ. 상처의 치료 및 방지 = 227
• Ⅱ. 출혈의 억제 = 234
• Ⅲ. 쇼크(Shock) = 237
• Ⅳ. 운동상해와 여성 참여자 = 249
• 제6장 성과 가정생활
• 16. 신체적 성(性)의 성숙 = 259
• Ⅰ. 성적 성숙의 척도 = 259
• Ⅱ. 남성의 생식기 계통 = 260
• Ⅲ. 여성의 생식기 계통 = 264
• 17. 수정, 임신의 개념 = 269
• Ⅰ. 피임, 임신, 탄생 = 270
• Ⅱ, 출산 = 277
• 18. 성적 반응과 행동 = 281
• Ⅰ. 성적 반응 = 281
• Ⅱ. 오르가즘 = 281
• Ⅲ. 성의 역기능과 성도착 = 286
• Ⅳ. 결혼전의 성적 관계 = 286
• Ⅴ. 성교육 = 287
• 제7장 미래를 위한 대처
• 19. 소비자 건강 = 293
• Ⅰ. 엉터리 치료 = 293
• Ⅱ. 영양의 신화 = 299
• Ⅲ. 주물숭배와 허위성 = 301
• 20. 공해 = 303
• Ⅰ. 정의 = 303
• Ⅱ. 대기오염 = 304
• Ⅲ. 수질오염 = 305
• Ⅳ. 소음 = 307
• 21. 의료보험 = 311
• Ⅰ. 우리 나라에서 실시된 의료보험 = 311
• Ⅱ. 의료보험의 기초 조건 = 311
• Ⅲ. 의료보험의 기본 형태와 보험금의 지불방법 = 312
• Ⅳ. 재원의 염출 = 314
• Ⅴ. 우리 나라의 산업재해 보상보험 제도 = 314
• 용어해설 = 317